- filmak - 1 kopa
- landare olioa - 1/4 kopa
- irina - 2 edalontzi
- azukre marroi iluna - 3/4 kopa
- hautsezko gozogintza - 5.5 koilarakada
- gatza - 1 koilaratxo
- mahaspasekin - 1/2 Kopako
- esne osoa - 3/4 kopa
- Arrautza handia - 1 pieza
- banilla extract - 1 koilaratxo
Preheat 175 gradu labean. Kazola ertain batean, zinemara eta 1 edalontzi bat irakiten jarri. Kendu beroa, estali eta egosi ura xurgatu arte eta filmak ez du lizunkeriarik egiten, 11 eta 13 minutu bitartekoak. Bitartean, 12 konpartimentu egositako gozogintza koipeztatzen du, irina hautseztatu eta gehiegizko zuritu. Ontzi txiki batean, irina, azukrea, hauts gozoa, gatza, mahaspasekin eta 2 koilaratxo quinoa nahastu. Gorde gainerako quinoa beste erabileretarako. Gehitu esnea eta nahastu. Banatu ontziaren 12 konpartimentuen arteko nahasketa. Bake 25 eta 30 minutu bitarteko. Onartu muffins 5 minutuz forma hozten, ondoren kendu grate bat eta guztiz hozten utzi. Argitaratu almendrak edukiontzi hermetiko batean 5 egun arte.
Bazkariak: 12