Debekatutako produktuak: ezin dira seme-alabei eman

Guraso askok umeei desiragarriak ez diren produktuak elikatzen dituzte. Produktu debekatu gisa, posible da eraman: janari prestatuak, txokolatezko gozokiak, erdi amaitutako produktuak, maionesa, saltxitxak, kristalezko kremak, txistorra, pastelak, izozkailuak, gozokiak, ketchup, patata frijituak eta beste hainbat produktu. Janari hori helduek bakarrik jan dezakete egunero eta ez egunero. Baina, zoritxarrez, familia askoren eraketa beren elikagaiak baino ez dira, gainera, haurtxoaren dieta ere sartuko dute. Beraz, zergatik dira haurren debekatutako produktu horiek?


Saltxitxak eta txistorra

Saltxitxak eta hainbat saltxitxek gantza astunak dituzte (zerriaren azala, barruko gantza, gantzaz), eta gainera, koloratzaileak, zapore ordezkoak eta zaporeak gehitzen zaizkie. Kolbasa-k excretory-aren eragin kaltegarriak dituen irritants eta gatz ugari ditu. organoek, digestio sistemak eta gehiago esan dezakete, odolaren azidotasuna sendotu dute. Txistorra produktu modernoen% 80 inguru: saltsak, saltxitxak, saltxitxak, soja transgenikoz eginda daude. Gainera, ez dakigu zein motatako haragiak eta saltxitxak egiten dituztela, eta edozein haragirik badute ere.

Haurrentzako hestebeteak elikatu nahi badituzu, haurrentzako bereziki prestatutako saltxitxak bakarrik erosi behar dituzu. Baina erosi aurretik, produktuaren konposizioa arretaz aztertu beharko zenukete: gehigarri kaltegarriak eta soja ez izan beharko lukete. Gainera, haurrentzako saltxitxak bi edo hiru aldiz astean ematen dira.

Kontserbak

Elikagaiak janari kaltegarriak izateaz gain, kontserbak pepinoak, tomateak, ilar berdeak, artoa, babarrunak ere barne hartzen ditu.

Gogoratu janari kontserbak "hil" produktua dela eta zure seme-alabek bitaminak behar dituztela. Arraina eta haragi kontserbak janarietan, oro har, tindagaiak dira, gatz kontserbatzaileak. Elikagaien janaria substantzia baliotsuengatik kenduta dago, ontziara bidali aurretik, tratamendu beroak tratatzen ditu arretaz. Piperrak kontserbak jaten ondoren, digestioko produktuak erretiratzeko arazoak izan ditzake. Gainera, askotan kontsumitzen badira, gibela, urdaila eta giltzurruneko gaixotasunak egon daitezke.

Elikagaiak haurrari eman zaizkio soilik zortzi urte zituela eta kantitate txikietan bakarrik.

fruitu lehorrak

Cedar eta intxaurrak elikagai oso elikagarriak dira, bitaminak (mahats-biloak berrogeita hamar aldiz bitamina zitrikoak baino zitrikoak eta zortzi aldiz baino gehiago gereziondo beltzak dira), mikronutrienteak eta proteinak dira. Haurdun dauden emakumeak eta umeen fruitu lehorrak oso erabilgarriak dira, baina zati txikietan soilik eta ingurumenarekiko errespetuzkoa den moduan! Gogoratu fruitu lehorrak kaloria asko dituzula (100 gramoko fruitu lehorrak 800 kaloria izaten dituzte), batez ere glaze goxoa badute (casinos barne hartzen dituzte) edo gazi. Ume txikiak ez du kakahuete gozo eta gazi eman behar, gorputz txikia kaltetu dezaten eta baita caries itxura ere.

Ume batek 20-30 gramoko fruitu lehorrak egunean baino ezin ditu jan. Erosi gordinik gabeko fruitu lehorrak, inola ere ez gazi, ez frijituak, ez gozoak. Gogoratu haurra fruitu lehor asko jan dezakeela bere palmondo txikian.

Semifinished produktuak

Mums, ready-made vareniki dendan ikusten dutenean, Iplelini cutletsek uste du hori topatzea besterik ez dela. Azken finean, sukaldaritza ez da denbora asko hartzen, besterik ez duzu prestatu, frijitu eta apurrak elikatzeko. Hala eta guztiz ere, guraso askok uste dut haur txikiak elikagai hori oso kaltegarriak eta erabat desegokiak direla. Edonork daki burrunbak haragia eta orea direla, hau da, sasoiko urdaileko bat digeritzeko produktu oso astuna da. Baina prestatutako txuleta, lurrazal zurixka bustia eta gantz kopuru handia frijitzeko behar duzun guztia, haurrentzako otordu astuna ere bada. Gainera, izoztutako elikagaiak frijitzen dituzunean, substantzia kartzinogenoak daude, hau da, minbizia sortzen eta garatzen laguntzen dute.

Semaforatutako produktuak inoiz ezingo lirateke adineko edozein seme-alaba izan, hobe da albondigak edo txuletak pare bat egiteko.

gozokiak

Lollipops haurren hortzen etsairik arriskutsuena da. Hortzak whitening Aurkeztuko agian atzeratzeko zure kontsulta duen espezialista da, eta zehazki nola nabarmen dissapointed buruz denbora galdu sentitzen duzu ... Etena muntaia zure zain, batez beste, batez ere hortzak whitening dentistak Spencer, eta ez duzu zer inor ez da izango zure eremu zerikusia. Haurtxo txikiek, normalean, ez dakite lollipop xurgatzen, beraz, horiek masailatzen saiatzen dira, eta, beraz, haurtxoen hortzak sentikorrak dira. Horrez gain, gozokiak, zapore asko, kolore artifizialak, apurrak kaltegarriak dira.

ketchup

Ketchup-en, supermerkatuetan erosten ohi ditugunez, espeziak eta tomateak ez dira mantentzen, guraso askok sinesten baitute, baizik isolatu, piper, sodio glutamato, almidoia, ozpina eta kontserbatzaileak. Sinetsidazu, substantzia horiek guztiak oso kaltegarriak dira haurtxo baten sabelean, beraz, produktua erosi aurretik, irakurri etiketa. Beti ere, etxeko paketea prestatu zeure buruari, ez da oso zaila, baina oso erabilgarria. Garbitu baratxuri tomateak, gehitu azukrea eta gatza dastatzeko eta minutu batzuk pasatu. Ketchup lodi bat egiteko, gehitu patata almidoia. Ketchupa prestatzeko prest dago. Bere seme-alabak eman daitezke.

Patata frijituak

Chips oso helduak kaltegarriak dira, baina imajinatu zenbat apurrak ekarri ahal izango dute. Produktu honek 1/3 koipea dauka. Gainera, gehigarri artifizial eta aromatikoa duten aromatizatzaileekin beteak daude eta haurtxoaren urdaila ere ez duten gatz asko edukiko dute.

Glazed curds

Haurtxoek kremak igurtziz gustuko dituzte eta amak umeekin pozik daude bela. Baina gazta oso kaloriko gaztaz beteta ez ezik, kontserbatzaileek ere aberatsak dira, eta horrek ez luke umearen urdailean gutxienez bost urte arte egon behar. Txokolatezko maskorrak eta betegarriak jam motakoak ez dira bateragarriak gaztandar batekin, elikagaiak kontuan hartzen badituzu. Horrez gain, zenbait enpresek landareen olioa konposatzen dute esneki ordez, eta horrek gaixotasun kardiobaskularrak sor ditzake.

itsaski

Itsaskiak, esate baterako, arrain gorriak, ganbak, muskuiluak, zuri beltzak eta gorria, txipiroiak, itsas kaleak, otarrainak eta itsasoaren beste biztanleek alergeno indartsuak dira, bereziki, kabiarra eta arrain gorria. Jakina, itsaski oso elikagarria da bere edukian, baina haurtxoentzat ez dira hain baliagarriak. Kolesterol asko dituzte,% 1,5 eta% 14 bitartekoak, eta itsaski gatzak sodio kloruroa du (sodio kloruroa), gorputza koipe eta ur gatzaren saldoa eten dezake.

Sei edo zazpi urte baino lehen, itsaski-aparailuek ez dute kontraesanik onartzen, adin horretara iritsi eta gero kantitate txikietan jan ditzakezu. Seme-alabak beharrezkoak baino gehiago jaten badu, pozoituta lor dezake.

Fruta exotikoak

Produktu exotikoak erabiltzeaz, alergiak eta urdaileko indigestionak haurrek izaten dituzte. Zure seme-alabak kantitate txikietan eskaini eta erreakzioa bi edo hiru orduz ikusteko.

maionesa

Produktu honek kaloria asko ditu eta gaizki digeritzen da, hainbat adituren artifizialak ditu, beraz ez eman haurrentzat. Batzuetan, seme-alaba bat maionesa edo entsalada batekin sandali bat pamper dezakezu. Hobe da maionesa modu independentean egostea, gutxienez azukrea eta mostaza. Hamabost minutu baino gehiago iraungo du.

Gozoa, karbonato edariak

Soda ezin daiteke edan, gutxiago txikienera, nahiz eta asko maite. Azukre kopuru handia dute (koipeak sor ditzake), karbono dioxidoak (esophagus irritatesak) eta kafeina (nerbio-sistema kitzikatzen dute). Beti edan dezagun haurra edari freskagarri eta edaririk gabeko edariak, edo are hobeto ohiko haurrentzako urarekin, mineralen kopuru handiena lortzeko.