Teoria apur bat
Hori dela eta, PMS benetan 15 eta 50 urte bitarteko sexu bidezko sexuaren% 90 inguru daki. PMSren adierazpen motela 27-35 urte da. Emakume ziklo natural hau, batez beste, 28 egun naturaleko berdina da. Denbora horretan bakarrik dago arrautzaren heltze deiturikoa, ugalkortasunerako organismoaren prestaketa eta, kasu horretan, kontzeptua ez da gertatzen, egun zafiro horiek etorri dira.
Emakumezkoen gorputzak hilero erreproduzitzeko hormona bereziak sortzen ditu. Hormona horiek, edo hobeto esanda, zikloaren aldi desberdinetan hazten eta gutxitzen laguntzen dutenak eta emakumezkoen egoera emozionalean eragin zuzena izan dezakete, baita ongizate fisikoa eta sexu-jarduera ere. Horregatik, beste egun batean edo bestean gertatzen dena gertatzen denaz jakitea, ezin duzu ulertu hobeto ulertu, baizik eta baita emozioen menpekotasuna eta hurbileko bizitzako egoerak aztertzeko modu egokia ere.
Zazpigarren egunetik aurrera
" Egun kritikoak " . Hasteko, kontuan hartu beharreko egun kritikoak, normalean, aldi baterako hutsegitea aurkezten du gorputz emakumezkoaren lanean, hau da, buruko mina bat-bateko erasoak, arnasketa zailak eta urdaileko frustrazio posibleak ere.
"Pros" . Baina estrogenoak deitzen diren sexu hormonen edukia oso maila baxua dela eta, sexuaren ordezkariek altuera handienek esanahi sortzaile eta espaziala lortzen dute. Egun horietako batean, ideia sinestezinezkoen ideiak emakumearen buruan ere sor daitezke: emakume batek ustekabean irudikatu dezake aurkezpen konplexua egin behar duela, bere proiektuaren zuzentasunaren buruzagia konbentzitu eta nahiz eta duela gutxi erositako neskalagunaren dacha bat aurkitu cardato edo Ji- pi-es.
Sexu-bizitza . Sexuaren zehar, estrogeno-maila baxua lubrifikazio naturala gutxitzeko askatzen du. Hori dela eta, zure bikotekidea berak edo zure eskaera ziur egon beharko luke, nolabait, preludio edo uvass dibertsifikatzeko eskuz lubrifikatzailearen jar bat izan beharko lukeela. Bide batez, amaren birjintzarako konpentsazio gisa, naturak emakumezkoek bonus bat eman diete - oraingoan emakumearen larruazala sentsibilitate berezi batez bereizten da ukitu guztientzat. Hori dela eta, beti gozamena ahaztezina eta benetan atsegina izan daiteke zetazko barruko arropa, masaje erotikoa edo maite maiteminduta.
Zortzigarren eguneko zortzigarren egunean
"Kontuak" . Garai honetan, usain femeninaren sentipena inoiz baino akutuagoa da. Hau zure perfume aldatzeko denbora handia da - zuk benetan behar duzu dutxa usain aukeratu ahal izango duzu. Baina, aldi berean, usain gehienak (bide batez, duela astebete ez zitzaizkiela nabaritzen) baliteke zuk haserretzea.
"Pros" . Egun bakoitzean, zure estragon kopuruaren odolaren hazkundearen arabera, zuk zeuk konfiantza handitzen du. Armairuaren gauzak ulertu, arreta jarri zure itxura, zure adiskidetasuna berritu zurekin, arrazoi batengandik edo bestea baztertu behar izan dutenekin. Oraintxe bertan zure emozio pertsonalak kontrolatzen dituztenei buruzko ekintzak modu egokian ebaluatzeko gaitasuna daukazu. Beraz, ausardiaz konpromiso bat eta erabakiak hartu zure bizitzako edozein eremutan.
Sexual life . Une honetan haurtxo bat pentsatzeko egokienak dira. Ieto ez da harrigarria, zure sexuaren inguruko pentsamenduak ez zaitu uzten 24 orduz, eta prozesu beragatik, plazer asko eman ahal izango duzu. Horrela, zure bikotekideak "etengabeko prestasuna" etengabe zoriondu beharko zenuke. Bide batez, ikerketaren arabera, sexu indartsuagoaren ordezkariek emakumezko dama mingarri berezi bat harrapatu dezakete derrigorrez jaiotzen denean (arrautzearen heltzeak). Beraz, bere maila inkontzientean, gizona hasten da procreate bila!
Hamabosgarrenetik hogeita lehen egunetik
"Kontuak" . Zure larruazala hau da une desegokienetariko bat: ahotsak eta irritazioak bezala adierazten dira. Gainera, progesterona gehiegizko gehiegizko gehiegizko fluidoak mantentzen hasten da. Zure dietak arreta jarri behar diozu eta janari ketuak eta gatza produktuak erabiltzeko mugatu behar duzu.
"Pros" . Zure aldarteari dagokionez, goialdean dago: umorearen zentzua eta zoriontsu sentitzen zara. Bide batez, zure baimenarekin zure inguruan denek ere kutsatu dezakete.
Sexual life . Desioa, azken astean izan zen, jakina, ez eroa. Baina zentzua, moldaketa eta sentimendua izateko sexua ere prest zaude orain. Zure mugimenduak femeninoa eta dotorea dira. Egun hauek ekaitzaren aurrean lasaiak dira!
Hogeita bigarrenetik hogeita zortziera
"Kontuak" . Azkenik, progesterona odoleko edukiak puntu kritiko bat lortzen du eta honek gorputz femeninoa premenstruazio fasean murgilduta dagoela adierazten du. Garai zail hau buruko mina da, aldarte aldaketak gertatzen direnean, emakumea oso txikia da, gauza txikiak, hipokondriak, bulkadak, hedatuak, erabakiak eta ekintzak. Beste "wolfish" gosea sentitzen da. Gorputza ere "huts" hasten da - izerdia handitzen hasten da, ile hazkunde azkarrago azaltzen da, larruazala argitsu distira agertzen da eta ilea oso azkar desagertzen da eta tristea bihurtzen da. Arrazoia gizonezkoen hormona testosterona da. Egun horietan inoiz ez duzu jan behar karbohidrato kopuru handia duten elikagaiak jateko. Baina gatza, azukrea, piperra, kafeina eta alkohola, pixka bat gelditu beharko zenuke oraindik.
"Pros" . Inork ez du argudiatuko, garai horretan, ona den zerbait dela, baina faktore atsegina oraindik ere bereiz daiteke. PMS aldian, gorputzaren tenperatura orokorrean handitzen doa, gorputzari kaloria gehiago ateratzen hastea hasten baita.
Sexuaren bizitza. Menstruationaren hasieran, normalean, ahotsaren erritmoa gutxitzen da, beraz, oso sexy soinua hasten da. Beraz, gizonak prest daude arau guztiak urratzeko eta telefonoz deitu. Eta sexu-desioari buruz hitz egiten badugu, une honetan goi eskola goi-goian dagoen "ibiltzen" da, indiferentziarik gabeko pasio guztiaren oinarrian oinarritzen dena.
Eta, azkenik, gehitu nahi dut, jakin nola behar bezala entzuten duzu zure gorputza eta umore ona PMS bermatuko da, nahiz eta!