Zein da emakumezkoen aldizkako mina? Hauek dira ohiko, hileko hilabetean menstruazioa zehar gutxi gorabeherako tartea. Berriro ere ohiko kutxa bat lortzen dugu anestesiarekin eta nahigabeko saihestuarekin saiatzen gara. Galdera hau besterik ez da: "Zergatik hilabete bakoitzeko kimika irentsi, gure amonak bidezko frogatutako bideak emakumezkoen mina erregularra errazteko?"
Hilero mingarria: medikuntzako medikuntzak diagnostiko hau erraztu egiten du modu naturalean, guztiz kaltegarrian. Estatistikek hamar emakumeek tenperaturan ohiko mina dutela ohartarazten dute hilekoaren aurretik eta hileko lehen egunean, aurreko bederatzi emakumek aldizka jasaten dutelako.
Algodismenorea - menstruation mingarria, sarritan neskatoak eta emakume gazteak. Minak aching edo cramping dira, beheko sabelaldea edo lumbar eskualdean zentratua, ahultasuna orokorra, gaixotasuna, buruko mina, goragalea eta, are gehiago, oka batera lagunduta.
Egun "kritiko" erliebe-efektu onari esker, urdaileko eta hanken gainean eskuoihal berotu lehorra, harea beroarekin edo brantako poltsikoekin aplikatzen da. Garrantzitsua da, kasu honetan, gehiegizkoa ez izatea, bero gehiegikeriarik ez baita gorputz femeninoarentzat. Tratamendu egokia ere tratamendu orokorreko tratamendua da: kanpoko paseoak, ariketa moderatua eta gimnasia, eskia eta patinajea, gogortze-prozedurak eta bainuak kritikoak diren egunetan.
Gaur egun, medikuntza tradizionalaren bideei buruz hitz egin eta "amonaren" lehen laguntzako kit "gaixotasuna" aurre egiteko.
Medikuntza tradizionalaren errezetak
- 1 eliptiko errotuluak koilarakada pour 500 ml ur irakiten, 15 minutu ur bainu bat azpimarratu, eta 30 minutu beste leku epeletan, ihesa. Osatutako infusioa 200 ml-ko bolumena lortzeko, koilarakada bat hartu behar duzu 3 aldiz egunean.
- Anestesiko efektu on bat belar-tea da chamomile loreak eta melissa hosto (proportzioa 1: 1). 40 gramo belar nahasketa pour 1 litro ur irakiten eta 40-60 minutuz insistir. Tea bazkariak baino 100 ml bitartekoa da. Hasi infusioaren erabilera 3-4 egun lehenago espero zen hilabetea eta horien artean.
- 2 koilarakada gazi-krema lehorrak pour 500 ml ur irakiten, ordu bat insistir. Infusio tentsioarekin eta kopa erdia hartu 3 aldiz egunean. Bi astetako ikastaroak ere murriztuko lirateke, hilabeteak igaro ondoren bi astetan zehar.
- Hilabete bat baino aste lehenago, medikuntzako medikuntzak gomendatzen du ondorengo infusioak hartzera: 2 koilarakada koilarakada koilarakada hosto errosiarekin eta eleutherococcus hostoekin (2: 1 ratioa) ur irakinetan edalontzi bat bota eta ordu erdi bat azpimarratu. Hartu 2 tbsp. koilarakada hiru aldiz egunean bazkariak baino lehen.
- Era berean, dandelion sustraiak decoction sendatzen. Menstruation aurretik 8-10 egunetan edan hurrengo salda: 1 TSP. Dekelean sustraiak ur edalontzi bat bota zuen, irakiten jarri eta bero baxuan egosi bost minutu inguru, eta gero bi ordu egin zituen. Sarrerako iragazkia eta edalontzia 0,5 betaurrekoak 2 aldiz egunean bazkariak baino lehen. Urduritasun eta narritadura kentzeko egun kritikoetan gomendatzen da menda-hostoak edo izpilikua salda gehitzeko.
- Menstruation zehar minaren larria laguntzen du "Tame" mahuka eta Yarrow. Nahasketa 1: 1 ratio batean prestatzen da. 1 tbsp. Ondoko nahasketen koilara bota 1 litro ur irakiten, 30 minutu irauten eta 2-3 eguneko infusio edalontziak edan. Onarpen ikastaroa 3 aste da.
- 1 koilaratxo loreak (1: 1: 2) valeriarra, menda eta margarina loreak (1: 1: 2) errota batetik ateratzeko koilarakada bat, pour ura edalontzi bat, 30 minutu epela jarri leku epeletan, drainatzea. Hartu 2 koilarakada 3 aldiz egunean 15-20 minutu jaten ostean.
- Nahastu zaharren belar beltz eta melisa belarra 1: 2 erlazio batean. 1 tbsp. koilara bilduma pour 1 Kopako ura irakiten eta 20 minutu epela jarri. Harrera hartan hartutako infusioa. Bata bestearengana berriro erabili ahal izango da goizeko infusioaren egunean.
- Hilekoaren ziklo mingarria normalizatzeko, gomendatzen da peppermint, pustule, bost lobed, birch buds, chamomile, guztiak proportzio berdinean biltzea (1 beira egunean 4 aldiz).
Algodismenosis herriko medikuntzako aktiboki erabiltzen diren belar hauek honako hauek dira: anis arruntak, kamamila, chamomile, caraway haziak, anilla, mihilu, hops, motherwort, bost lobed, oregano, viburnum, limoi xafla.
Elikadura menstruazioa zehar
- Hartu egunero hiru aldiz eguneko otorduak, ohikoa den bezala, baina zazpi aldiz.
- Kaloria "hutsik" saihestu, edari karbonatuetan eta gozotan dauden kantitate handietan.
- Esne-produktuen erabilera mugatu: esne-betaurreko bat baino gehiago, egunean 100 g gazta edo jogurtak.
- Hilabetea gatza hartzeko ordua baino zazpi edo hamar egun lehenago.
- Zuntz aberatsa duten elikagaiak estomak betetzeko baliagarria da hormona-estrogensen gehiegizko edukia murrizten dutenean. Horretarako, barazkiak, lekaleak, irina osoko ogia aproposa.
- Mugitu kafeina duten edarien erabilera.
- Zure gorputza bizimodu aktiboa eskaintzea!
Horrela, ikus daiteke folk medikuntza bide asko dagoela dakiela, horri esker emakume askoren arazoa konpontzeko aukera dago, batez ere minaren hilkortasuna. Goiko errezeta artean, zeuk, segur aski, eskuin eta eraginkorra aurkituko duzu zuretzat.
Bakarrik adierazi beharra dago edozein mina atipikoa dela, auto-medikazioa ez da metodo egokiena, eta espezialista batek aztertu behar du osasun arazo larriagoak saihesteko. Zure diagnostikoa "mingarria den aldia" besterik ez bada, orduan herri medikuntza zure fede leiala izango da hilean ondoeza txiki bat konpontzeko.