Gorputzaren gorputzean adinaren arabera, hormona estrogenoa, gaixotasunaren jatorria nagusia dela, hazten ari da.
Gaixotasunaren itxura nagusiak ekologia txarra, herentzia eta abortuak dira. Gaur egun, bularreko minbizia tratatzen da, batzuetan mutazio guruina ere ez da beharrezkoa. Bularreko minbizia izateko dieta egokia aukeratzea gaixotasun horri aurre egiteko lagunduko du.
Beharrezkoa izanez gero, zer dieta mota behar da bularreko minbizia izateko, ez izan beldurrik. Iturri askotan idatzita dagoenez, gure eguneroko dieta ia guztiak ohiko produktuak erabiltzea debekatuta dago. Erretzea eta alkohola erretzeari uko egitea (gaixotasun guztien doktore guztiak defendatzen ditu) ez da gomendagarria kafeina, gantz eta elikagai gozoa, haragia eta esnekiak dituzten edariak hartzea.
Hala ere, gorputzak nutrienteak, mineralak eta bitaminak behar ditu. Hori dela eta, murrizketak ez zaitu beldurtu. Ez dira adierazpen guztiak egia. Bularreko minbizia izateko beharrezkoak diren dietak zehatz-mehatz aztertu ondoren, elikadurak ez du asko aldatuko. Produktu askok, behekoari buruz hitz egiten dutenak, bularreko minbizia eta beste minbizi prebentzioetarako ere gomendatzen dira.
Azken ikerketek zientzialariek Amerikako Estatu Batuek erakutsi dutenez, bularreko minbizia agerraraztea ezinezkoa da barazki, fruta eta soja produktuak jaten dituzten emakumeetan. Almidoia, haragia eta gantzak saturatutako elikagaiak kontsumitutako talde batekin alderatuta, lehen taldea kasu asko txikiagoa izan zen. Substantzia kartzinogenoek tratatutako beroa duten haragian agertzen dira.
Hala eta guztiz ere, bularreko minbizia erabat kaltegabea da, eta kasu askotan gantz-arraina gomendatzen da. Arrainen olioan gantz-azidoak dira, gure gorputzaren digeritzeko baliagarriak eta errazak. Elikagai frijituak eta landare-olioa erabiltzea larriki mugatua izan behar da. Landare-olio birfindua gaixotasuna agerraldiaren ondorengo lehen hilabeteetan bakarrik baimenduta dago. Kalitate handiko olioarekin, oliba olioarekin edo linseiekin egos ditzakezu.
Elikagaiak ere eduki behar ditu elikagaiak kolesterolaren hazkundea inhibitzeko. Barazki asko (tipulak, azenarioak), frutak (sagarrak, aguakatea), arrainak, berdeak, intxaurrak, oloa eta buckwheat.
Arku bat leku berezi batera eramango dugu. Nahiz eta sobietar zientzialariek aitortu tipula eta baratxuri janariaren kontsumo ohikoa minbiziaren prebentzioari laguntzen dio. Zenbait kasu dokumentatu ziren, tipulak bakarrik jaten zituztenean, minbizia erabat sendatu zuten pertsonak.
Bularreko minbizia izateko arrazoia oreka hormonalaren urratzea da gorputzean. Emakumeen estrogeno kopuru handia ez da seinale txarra. Normalean, emakumeak ile leun ederrak ditu, bular handiak. Baina menopausian hormona hau ez da beste hormonen ekoizpena onartzen. Gibelaren estrogenoa odoletik kentzeko laguntza beharrezkoa da. Horretarako, metionina, inosoloa eta kolina asko dituzten produktuak behar dituzu. Hartu gutxienez produktu bat. Brasilgo intxaurrak, ekilore-haziak, mahats gorriak eta orea ore-ore batetik. Elikagai horiek osagarri fruta eta barazkietan zuntz ugari izan daitezke, zuntzak hesteen lanik onena laguntzen baitu. Kaltzioa hartzeko gomendatzen zaizu, kaltzioaren xurgapena gorputzaren hormona-sistemaren lan orekatu baten laguntzarekin. Esnekien produktuak ez dira beti gomendatzen, kaltzioa kaltetu dezakezu.
Zenbait zerealek, batez ere babarrunak eta soja, gorputzek digeritzen dutenean, estrogenoaren jarduera ezabatzen hasten dira. Jabetza hau bularreko minbiziaren soja dieta famatuan oinarritzen da. Bakarrik hemen soja osagarri eta aza, barazki berdeak eta gari ale kupunak ordezkatu daitezke.
Elikagaien sarrerarekin erdia zerealak behar dira bolumenez. Barazki batetik zopa egosten dezakezu, arroza, garagarra, mihoa edo buckwheat.
Bularreko minbizia kafeina duen edaririk kontraindikatua denean - tea beltza, kafea, kola. Ez ezazu kafeinatutako sendagai batzuk hartu. Hala ere, tea berdea oso erabilgarria da. Bularreko minbizia prebenitzeko edan du. Minbiziaren dietak likidoaren ingesta mugatzen du, beraz, janaria ez da minik edo gazia izan. Kafeina duten edariak ehunen fluidoen metaketa eragiten du, eta hanturak, aldi berean, ehunaren ehunaren hazkundea eragiten du.
Minbiziaren prebentzioa eta tratamenduan emaitza interesgarriak elikagaien onddoak sartzea da. Oharrak erakusten dutenez, Japonian eta Txinan emakumeak, dieta tradizionalak berdeak eta perretxiko ugari biltzen dituztenak, askoz ere gutxiago izaten dute minbizia izateko. Frogatzen da onddoen substantziak minbizi-zelulak eta tumore onberak haztea ahalbidetzea. Zenbait iturriren arabera, Japoniako perretxikoak shiitake eta maytake dira gehien eraginkorrak. Hala eta guztiz ere, hau ez da oso-osorik egia, perretxiko izozki japoniar onddoen ordezko izango da, baina perretxiko jangarriak baldintzatzen duen taldea da, eta prestatzeko zailagoa da. Baso-perretxikoak zure janariari gehitu besterik ez duzu. Ez ahaztu tradizioko medikuntzan minbizia tratatzeko erabiltzen den chaga ospetsua.
Bularreko minbizia izateko dieta modu askotan beste gaixotasun gaizto batzuen dieta da. Lurzoruaren sarrerarekin eta landareen elikagai nagusien mugei dagokienez.