Zelulitisa lau fase dauzka, hurrenez hurren, orduan eta dena gehiago hasi da, zailagoa da zorigaitz horri aurre egiteko. Zelulitisaren aurkako metodo modernoak, hemen deskribatzen dira, lehen eta bigarren etapa izan dituztenentzat aproposa. Laugarren bat baldin baduzu, ez etsi, zeren gorputz eta azala banakakoak baitira, eta proposatu dudan aholku osoari lagunduko diozu. Hala ez bada, esperimentuak huts egiten badu, esango dizut arazo hau non joan. Zein dira zelulitisaren kausak, oro har? Hemen, badakizu? Elikadura okerra, bizimodu sedentarioa? Baina ez, zientzialari askoren arabera, zelulitisaren itxura kausa jotzen da. Estres errealena, emozionala edo fisikoa. Nerbio-sistemaren ondorioz, zelulitisa agertzen den gorputzean sortzen den hormona izeneko hormona bat sortzen da. Zure lana ahalegin handia eskatzen baduzu, nerbioak estresa etengabeko estresa badaukazu, yoga egin behar duzu, lasaitasuna eta bakea aurkituko dituzu. Zelulitisaren itxura duen beste bat hormona estrogenoa da. Gorputzean hormona hori gehiegizkoa izango da zure aita santuaren eta zure oinen laranja zuritu bat duzula. Ulertzekoa ez denez, kontraceptive askok hormona hau gehiegizkoa da. Gainera, zelulitisa agertzen da: desnutrizioa, jarduera fisikoa falta, ekologia eskasa eta askoz gehiago. Hori dela eta, zelulitisa tratamendua ezin da imajinatu ikuspuntu integralik gabe: bilgarriak, prozedurak, masajeak, ariketa fisikoa, dieta eta "laranja zuritu" gorrotoa ezabatzeko desio handia.
Zelulitisa aurre egiteko metodo modernoak ezin dira imajinatu funtsezko momenturik gabe: elikagaien sistema aldatu beharra dago. Arau hauek zorrozki jarraitzen badituzu, zure itxura hobetzeko eta zelulitisa lortzeko gai izango zara bermatuta. Hasiberrientzat, edateko ura gehiago merezi du. Ohiko ur garbia, tea ez, kafea ez, kola ez, hots ura. Emaitza eraginkorrena lortzeko, garrantzitsua da gutxienez 8 ur edalontzi egunean edan izatea. Ura gure gorputzeko toxinak kentzeko laguntzen du, positiboki ongizate orokorrari eragiten dio, oro har, organismo osoaren osasunean. Eman alkohola, kafea eta zigarroak. Produktu kaltegarri horiek guztiak, zure osasunarekiko eragin negatiboak ez ezik, metabolismoa ere moteltzen dute. Beraz, erretzeari uztea, ez edan kafea eta ez alkohola edaten. Hau zure lehen urratsa izango da zelulitisa kentzeko.
Zelulitisa gorrotoa ezabatzeko, beharrezkoa da gantz kaltegarriak baztertzea zure elikagaien sistematik, eta horiek baliagarriak izan ohi dira. Oliba olioa, izokina, fruitu lehorrak, aguakatea ... izan daitezke. Bide batez, zelulitisa tratatzeko bideratutako dietak oso aproposa dira lanpetuta neska modernoarentzat. Baina, zer jaten duzun argi eta garbi jarraitzeko nahia ez baduzu, gutxienez goiko idatzi nuen arau errazak behatu eta zelulitisa aurre egiteko gai izango zara. Gainera, ez ahaztu oso ezberdinak direnik. Organismoek pisu guztiak modu desberdinean jasaten dituzte, norbaiten proteinak hobeto, norbaiten karbohidratoak. Nola ulertu hau? Bakarrik medikuarengana edo esperimentuak egin ondoren.
Zelulitisa aurre egiteko hainbat modu modernok ezin dute ahalegina egin. Ariketak zuretzako aproposenak diren jakiteko, gantz gutxitzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko balio du. Arintasuna eta azala ona jasoko duzu bonus gisa. Horrela, zelulitisa modu egokian tratatzeko modurik onena jarduera fisikoa da: korrika, bizikleta, pisu prestakuntza, igeriketa. Hilabete bat besterik ez da jarduera fisiko mota horietako bat burutzeko, eta ikusi nola zure inprimakia baldintza bikainen bat dator. Ez ahaztu aldakak, ipurmasailak eta alboetako ariketak. Beraz, uniformeki tira dezakezu gorputz-atal guztiak. Zelulitisaren kontrako ariketa zehar, ez ahaztu honako hau: ez ahaztu ariketa zehar arnasa hartzeko, arnasa hartzeko eta muskuluak estutu beharrik ez izateko, ez gehiegi presarik eta planteamendu askorik egin ez baduzu denbora luzez egin ez baduzu.
Goian deskribatutako borroka-metodoez gain, zelulitisa-krema eta masajeak zelulitisa kanpoko manifestazioetatik etor daitezke pixkanaka-pixkanaka eta ez dira arazoaren erroa kentzeko. Garrantzitsua da krema anti-zelulitisa aldian-aldian eta sistematikoki erabiltzea, zure ipurdian krema pixka bat ezabatzen duela, zelulitisa ez da galduko. Beste puntu negatibo bat dago, maiz eta etengabe erabiltzen den unean, krema eragina emanez gero, azala erabiltzen da. Kasu honetan, krema beste batekin ordezkatu behar da. Edonola ere, larruazala elikatzen duen krema zure azala elastikotasuna eta elastikotasuna areagotuko du. Kalitatezko zelulitisa krema batek larruazala eragiten duen elementu batzuk eduki behar ditu. Lehenik eta behin, kafeina. Substantzia honen laguntzaz, larruazala elastikoa eta ederra bihurtzen da. Kafeina odola sakabanatzen du eta, ondoren, odola ematen du. Tea berdea gehiegizko gantzaren erretzeari laguntzen dioten substantziak dauzka. Zelulitisa ez da hain erabilgarria zelulitisa A bitamina da, ehunak lotzen dituen prozesua bizkortzen du, elastikotasuna berreskuratzen du eta azala errazten du. Algae-erauzketak zelulitisa ere babesten laguntzen dute, horien barruan dauden aminoazidoek krema-efektua handitzen dute nabarmen. Hemen, agian, zelulitisa baten aurkako borroka oinarrizkoena.
Goikoaz gain, zelulitisa aurre egiteko modu berri bat masajea da. Masaje bizia zure aita santuen "laranja azala" aurrez lagunduko dizu. Masajeak, maskarak, eztia, lurrean kafea eta askoz gehiago laguntzen duzu. Aukeratu gehien gustatzen zaizunena. Zelulitisa aurre egiteko modu ona larruazal lehorra igurtziz. Eskuila gogor baten laguntzarekin, larruazala igurtzi egiten da, odola azala dator, metabolismoa hobetzen du. Masajeez gain, zelulitisa eta beste metodo batzuk aurrez aurre ditzakezu. Hala nola, wraps, injekzioak, laser terapia eta gehiago. Elkarrizketarako beste gai bat da. Garrantzitsua da etsaia pertsonan jakitea, aurre egiteko moduekin, desio handia, boterea eta pazientzia izatea, eta behin betiko izango duzu zelulitisa aurre egiteko.