Zein edari motak gorputzari baliagarriak zaizkion eta zein ez dira oso onak?

Egunero edari ugari edaten dugu eta ez dakigu zein diren baliagarriak, eta ez dira oso onak. Artikulu honetan, edariak gure gorputzean eragin positiboa izan dezaten aztertuko dugu eta edariak mugatu beharko lirateke. Egia al da uraren araberako edariak panacea zarela? Beraz, hasi gaitezen.

ur
Ura zelulak gaztetzen ditu, DNAren egitura hobetzen du, toxinak kentzen ditu eta gorputza garbitzen du. Gure begiek haurtzaroa, ilea, azala eta iltzeak osasungarriago bihurtzen hasten dira. Eta hori guztia ur edateko eguneko erdia litro eguneko zenbatekoaren ondoren gertatzen da.

Tap water
Uretatik ura kloroa dauka. Kloroak zelula bizi eta organismo guztiak hiltzen ditu uretan: zelula immunologikoak, bakterio onuragarriak. Ura egosi bada, orduan kloro ez da suntsitzen, konposatu konposatu konposatu bihurtzen da, gorputzari ez hain toxikorik.

Ura putzuetatik
Urak, putzu artifizialak, iturri ez direnak eta ziurtagiridunak ez diren edariak hobe da edateko ez izatea, uraren iturriak uraren inguruko lurzoru berean koka daitezke, anthrax ehorzketak, hondakin nuklearrak, substantzia pozoitsuak eta abar.

Ur nahikoa
Ur beroak ia beti onddoak, bakterioak eta beste mikroorganismo batzuk ditu.

Ura iragazkien bidez araztua
Iragazkia bere denbora izan badu, ez da gomendagarria ur iragazitako ura edan. Iragazkortze-metatze profileko kartutxoak iraupen jakin bat dute, iragazkiak iragandako ur kopurua zehazten baitu. Denbora iraungi bada, uraren kutsadura iturri da. Iragazki gehienek ez dute kloroa harrapatzen.

Ura iodoarekin betetako iragazkiarekin garbitzen bada. Iodoaren metabolismoa aldatzen duen substantzia biologikoki aktiboa da. Denbora luzez erabiltzen baduzu, guruin endokrinoek urratzen dute.

Flint Ura
Silizioa ura (harrizko forma) gehitzen bada, silizio urarekin bat egingo da, propietate biologikoki aktiboak lortzen dituena. Ezaugarri antibacterial eta antiinflamatorio batzuk ditu. Baldintza jakin batzuetan erabil daiteke.

Ura magnetizatua
Ur magnetizatuak propietateak aldatu ditu. Solubility eta fluiditatea handitu du. Denbora luzez erabiltzen bada, mineral metabolismoa urratzen da.

Ur distilatua
Ura luzea duten distilatuek mineralak isurtzen dituzte.

Zilarrezko ura
Zilarrezko ura, gailuaren laguntzarekin lortzen dena, ez da nahikoa, antibacterial propietateak baititu eta honek hesteetako mikroflora baliagarria ekar dezake.

garagardo
Garagardoa ere ez da erabilgarria. Dosi txikietan ere, alkoholak giltzurrunak, gibela eta garuneko neuronak nahastea dakar. Garagardo oso arriskutsua nerabeentzat eta haurrentzat.

Ura, karbonatua
Ura luzeago gordetzen da, aireztatuta dago. Gorputz fluido likidoak karbono dioxidoaren bidez azidotu egiten dira. Ur asko edaten baduzu denbora luzez, odola azidoa bihurtzen da.

Edariak efizienteak dira, esaterako, Coca Cola, Pepsi-Cola, Phantom, Sprite, eta, oro har, limonadak kontsumitzen ez direnak. Erreakzio oso azido bat dute (pH 2,5). Haiek erabiltzen badituzu, odolaren azidotze sendoa gertatzen da eta erythrocytes suntsitzen dira. Azido ortofosfórico, azukre ordezkoak, egurraren indargarriak, zapore sintetikoak eta zitrikoen azidoa dira, organismoaren osasunarekin bateraezinak direnak. Debekatuta dago otordu horiek umeei edatea.

zukuak
Dendetan, zuku naturalak oso gutxitan aurki daitezke. Azido zitrikoa kontserbatzaile gisa gehitu da, baina ez da oso erabilgarria osasunarentzat.

Ur mineralizatua
Oso ur mineralizatua ezin da etengabe kontsumitu. Ura sendatzeko eta ikastaroak medikuaren preskripzioa arabera aplikatu behar dira diagnostikoari jarraiki.

Ur elektrolitak prestatuta
Elektrolitoki prestatutako ura, hau da, bizi eta hildako (azido eta alkalino) banatuta, ez da ahoz erabili behar, oso zaila baita kontzentrazioa estutzeko. Ura nabarmen handitzen da bere propietateak eta gorputzaren zelulak suntsitu ditzake.

Edari goxoak
Edari goxoak nahitaez uko egitea da, azukrea organo bizidunen zelulak deshidratatzen dituelako, hala nola, garuna, gibela eta bakterioak ere inhibitzen dituelako onddoen hazkundea areagotzen du. Hau da gure gorputz oso kaltegarria.

Te aromatikoak
Denbora luzez aromatizatutako tea ez da gomendagarria. Fruta gustu heldu bat emateko, normalean, substantzia kimiko aromatikoak gehitu. Eta kaltegarria eta arriskutsua da osasunarentzat.

Instant kafea
Soluble kafea ez litzateke neurriz erabili. Kafe naturalarekin, edari granularrak ez dute inolako oharrik. Gehigarri kimiko ugari daude. Kafea erreakzio azido sendoa dauka, batez ere azukrearekin.

Jakina, edonork erabakitzen du zer edari erabili, zer tratu txarrak, zein eguneko dieta baztertzeko. Zuretzako onena!