Zahartzea eta gure larruazala

Larruazalea garbitzeko emaitza bikainak dakartza, hitzetan behar bezain ondo adieraztea zaila baita. Prozedura honen hasieratik egun batzuk igaro ondoren, zure energia berri asko aurkituko dituzu eta zure sistemak garbiagoa eta freskotzat joko duten zenbatekoak izango dira. Azala itxura berria eta gazteagoa izango da eta zure ongizatea nabarmen hobetu egingo da.

Europan, azalaren garbiketa mendeetan zehar egin zen, bereziki erakunde hidropatikoetan, linfa zirkulazioa estimulatzeko eta larruazaleko gorputzaren garbiketa hobetzeko erabiltzen zen. Skin cleansing sendatzeko eta sendatzeko prozesu naturalaren zati garrantzitsu bat ere bada. Sistema linfatikoko drainatzeak behar bezala eta modu profesionalean erabiltzeko minbiziaren eta beste gaixotasun larri batzuen erremedio bikain bat izan zen, baita gehiegizko pisua eta gorabeherak ere. Gainera, larruazaleko garbiketa efektu gaztea eta kosmetikoa dauka.

Larruazaleko garbiketa zirkulazioa estimulatzen du, odolaren bidez odolaren mugimendua sustatzen du ... Larruazala nodo linfodikoen lekuetan garbitzen duzunean - besoetan, ukondoan eta belauneko tolesturetan, erabilitako likidoak metatzen duen eztarritik alde batera, zelulitisa suntsitzen laguntzen du. Zelulitisa linfatik eta beste hondakin-material batzuen pilaketak eragiten du, gorputz-leku jakin batean gordeko diren gantzak, fluidoak eta toxinak, gehienetan ipurmasailetan eta hanketan eta ehun konektibo ehuna.

Zelulitisa kentzeko asmoa baduzu, larruazala larruazalean ehunka aldiz larruazala sakonez frijitu behar duzu. Prozedura hau ez da berehala egin nahi arratsalde baino lehen, estimuluaren efektuak ez baitu lo egin. Skin cleansing kontraste dutxa batekin amaitu daiteke, jostailuak hanketatik mugitu arte mantentzen saiatzen. Gomendagarria da 30 minutuko bizkarrezurra bizkarrezuraren oinarrian dagoen ur hotz bat botako duela burua. Horrek sistema linfatiko, nerbio eta beste organo batzuk modu eraginkorrean funtziona dezan eta gaixotasun kardiobaskak saihesteko aukera emango du.

Horrela, larruazaleko zelulak bereizten dituzten goiko geruza bereizten da, eta toxinak, bakterioak eta hondakinen zelulak arintzeko modurik onena da. Prozesu honek poroak irekitzen ditu eta larruazaletik gorputzetik substantzia kaltegarriak kentzea hobetzen du.

Odolean baino gehiago linfoma daukagu ​​gorputzean, baina gorputzetik zirkulatzen duen ponpa indartsua ez dauka eta mugimendua arnas diaphragmatic sakona egiten dugunean eta gorputz osoan zehar kopuru handi bat mugitzen dugu. Lympharen mugimendua muskuluen grabitatearen eta mugimenduaren bidez ematen da, sistema linfatikoko bidez gorputzetik zirkulatzen eta hondakinen gorputzetik kentzeko lanean. Ariketa aerobikoa eta beste ariketa aerobikoek gure organoen ehunen mugimendu egokia bermatzen dute eta gerrikoen garbiketa. Egun gutxira jauzi egiteko mini trampolinak erabilera bikaina du sistema linfatikoko eta zirkulazio arruntetan.

Hobe da larruazala goizean garbitu, dutxa hartu baino lehen. Bi gorputzek eta eskuila lehorrak izan behar dute.

Hasi zure oinak zoletan. Oinarrien artean garbitu eta, ondoren, mugimendu indartsuekin mugitzen da hanka aurrean eta atzean mugimendu indartsuekin.

Aldakuntzetatik, gurutzatuetara joaten da, baina ez horren bidez, gurutzeria linfozaleko nodo nagusian eta metaturikoan.

Mugitu zirkularra eskuineko erlojuaren sabelean, elikadura mugimendu naturalaren ondoren hesteetan zehar, mugimenduak 10 aldiz errepikatuz.

Garbitu palmondoak, eskuaren atzealdea, eta gero mugitu besoa besoetaraino.

Goratu zure gorputza zure bihotzara, eta gero behera, zure bihotza pasatzen duzunean.

Lepoan, eztarritan eta bularrean behera joaten da eta, ondoren, goialdean, beheko atzealdean eta ipurmasailetan.

Saiatu beti nipples, gurutzeria eremuak, larruazala irritated edo inflamed, bereziki barize dilatatuak eta aurpegia saihesteko, nahiz eta edertasun geletan eskuilak eta aurpegia bereziak erosi ahal izango dituzu.

Garbitzeari jarraitzen diozu buruari mugimendua ile hazkuntza estimulatzeko eta bere egitura hobetzeko. Garbiketa prozedura hasten ari zarenean, mugimenduak leuna izan behar du eta denboran zehar larriak eta indartsuagoak. Lehenik, hiru hilabetez, errepikatu prozedura hau egunero, eta gero - hainbat aldiz astean.

5 minutuz garbitu larruazala, ondoren dutxa beroa hartu eta hotza edo ur pixka bat igaro ostean, hotza edo dutxa hotz bat egitea zaila izaten da.

Zure gorputza zaintzea, larruazalaren antzeko garbiketa erregularki egitea, astean behin xaboi naturala garbitzeko. Ondo garbitu, lehortzen naturalean, eta dena ondo egongo da.