Beraz, garbiketa hasi gaitezen. Zalantzarik gabe, emakume bakoitza hau egiten ari da, baina zenbat kaloria hazten da, ez daki. Aurreko datu guztiak 30 minutuko eragiketa kalkulatzen dira.
Garbiketa zerbitzua
Hautsa ezabatzen denean, 80 kaloria kontsumitzen dira. Emakume bat sits bada, 280 kaloria gastatzen ditu. Lurrean igurtziz, 130 kaloria galdu egiten dira. Asmo alfonbrak -205 kaloria. Zabaltzeko zoruak - 108 kaloria. Iturgintza garbitzen du eta 275 kaloria gastatzen ditu. Estali ispilua edo beira, 265 kaloria gastatzen ditu. Teila garbitzea - 20 kaloria, baina platerak - 50 kaloria. Ohe bikoitzean arropa aldatzen denean 35 kaloria kontsumitzen ditu. Just jarri gauza guztiak beren tokietan - 115 kaloria. Garbiketa orokorrean 96 kaloria gastatzen dira. Altzarien antolamendua - 223 kaloria. Apartamentuan konponketak egiten badituzu, 150 kaloria galduko dituzu.
Autoak
Noiz emakume bat arropa lisatzeko eserita denean, 40 kaloria gastatzen dira, bitartean stroking - 70 kaloria.
sukaldaritza
Elikagaiak prestatzeko denbora asko hartzen du, baita gantz gehiegi ere. 75 kaloria bezainbeste. Zuritu barazkiak labana batekin - 30 kaloria.
garbiketa
Garbitzera joan gaitezen. Jarduera mota honen laguntzarekin, alferrik galtzen da energia asko. Gauza txikiak garbitzeko eskuz, 60 kaloria galtzen duzu. Gortinak, mantak eta antzeko beste gauza batzuk garbitzeko eskuz - 110 kaloria.
eskailera
Eraikin anitzeko eraikin batean bizi bazara eta igogailua ez baduzu, zoragarria da. Ez da jarduera fisikorik aurkitu. Amildegitik ibiltzeko, 270 kaloria baino gehiago ateratzen dira. Eskailerak exekutatzen badituzu, 600 kaloria galduko dituzu. Eskaileretan behera doa apur bat gutxiago: 131 kaloria.
Lorategia
Etxe pribatu batean bizi eta zure lorategia duzu? Fabulous zara. Lorategian egiten ari den bitartean, zure irudia finkatzeko aukera duzu. Esate baterako, ohean zatitzen 180 kaloria hartzen ditu, 150 landaketa landatzen dira, ureztatzeak - 160, kaloria - 170 kaloria, ongarriak - 200 kaloria. Zuhaitzak moztu - 178 kaloria. Landaketak - 170 kaloria. Bildu fruituak eta 180 kaloria galdu. Hostoen garbiketa - 148.
aisialdirako
Orain oheratu eta liburu bat irakurri eta 90 kaloria gastatu ahal izango dituzu. Eta ordu bat lo egiten baduzu, 50 kaloria galduko dituzu. Just lo hartu eta erlaxatu lo egin gabe, 65 kaloria kenduko dituzu.
Neguan kirola
Laster neguan etorriko da eta une honetan nalyzhah ibiltzeko aukera izango da 303 kaloria gastatu bitartean. Elurrak 220 kaloria hartzen ditu. Patinajearekin, patinak 600 eta 600 kaloriak erre ditzakete. Kirol-modu oso eraginkorra da pisu galeragatik.
Bizikleta ibiltzea - 250 kaloria. Igeriketa - 226. Hondartzako boleibola - 298 kaloria. Oiartzunetik paseatzen 62 kaloria, eta igribs baia bilduma - 182 kaloria.
dantza
Etxean, musika piztu eta apur bat dantzatu dezakezu. Eaters motelak 230 kaloria ateratzen ditu, azkarrago askoz gehiago. Jauzi egiten duzu song roll batean, eta 460 kaloria galduko dituzu. Exekutatu bertan eta gastatu 359 kaloria.
haurrak
Haur bat izanez gero, denbora pixka bat eman. Partida aktiboetan haurrek dituzten jokoek 190 kaloria hartzen dituzte, ibiltari batekin ibiltzea - 75, haur bat bainatu - 94 kaloria. 50 kaloria hartzen ditu dutxa hartzeko. Just bainugela beheratu eta beratzen - 20 kaloria. Telefonoan hitz egitea - 40 kaloria, jolastu jolaseko jokoak - 25 kaloria. Janzten - 48, osatzen eta makillajea - 62 kaloria.
Absolutely simple and everyday affairs, and how much more energy is burned!