SPA guztiak - prozedurak arratsaldean hobeto igarotzen dira, gorputza lasaitzeko. SPA - eskuak egiteko prozedurak, lehenik eta behin, barniz edo beste estalkirik kendu behar dituzu iltzeetatik, baldin badago. Ondoren, garbitu eskuak ondo, tratatu ahal izango duzu antiseptiko batekin. Ondoren, masajea pixkanaka-pixkanaka masajea sasi batekin (etxean sasi bat egin dezakezu: oliba olioa hartu eta azukrea nahastu) minutu gutxitan utzi eta ur epeletan garbitu. Horrela prestatutako eskuetan, aplikatu maskara elikagarri bat edo bainu bat egitea. Esate baterako, bainu bat egin dezakezu: hartu oliba olioa, edalontzi erdi bat, berotu ur bainu batean, baina ez beroa izan. Banana apur bat gehi dezakezu, aurrez kneading gruel batean. 15 minutu inguru olio eskuetan murgildu. Larruazal lodia eta lehorra lortzeko, glicerin maskara bat egin dezakezu. Glycerin koilaratxo bat nahastu koilarakada bat eztiarekin eta bi koilarakada urarekin. Gehitu koilaratxo oatmeal bat. Aplikatu maskara eskuak eta utzi 20 minutuz.
Eskuetarako bainu nutritiboa: litro bat ur mineral, ur gazi gutxi, laranja-zukua koilarakada bat eta pomeloa zukua, koilaratxo bat limoi zukua. Fruitu zukua berriz estutu behar da. Osatu ondo, jarri eskuak bainuan 10 minututara. Eta glicerina bat gehiago - eztia maskara. Arrautza zuria 30 g eztiarekin nahastu ohi da eta glycerin koilaratxo bat gehitu. Mugitu dena. Gehitu irina loditzekoa: oatmeal edo garagar. Jarri maskara eskuak, eskularru bereziak jarri eta ordu batzuk utzi. Maskarak edo bainuak elikatu ondoren, eskuak eta azazkalak masaje erraza egin behar duzu.
Hankek eta eskuak arreta behar dute. Hankek karga astuna dute. Monotonoa mugimenduak egiten dituzte, eta, batzuetan, oinetako estuak lotzen dituzte. SPA- Oinaren zainketa: oinez bainua, oinez sasiak, maskara eta oinez masajea. Edozein SPA - erlaxatzeko prozedura. Hori dela eta, prozeduran zehar, musika atsegina, kandela usain argia sartu dezakezu. Lehenengo etapa hanketarako bainu-bainu bat da. Ura tenperatura 38 gradu baino gehiago izan behar da eta ura ez da hotza izan behar, ez baitu lurrunezko efekturik izango. Bainua bost minutu baino luzeagoa izan behar da. Itsas gatza gehi ditzakezu. Lurrunezko bainu baten ondoren, zuritu egin. Kasu honetan, itsas gatza edo harea duten sasiak, alfa-hydroxy-roxic acids erabiltzen dira. Sagarrak hidratatzen ditu, hanken azala elikatzen du, poroak irekitzen ditu. Peeling ondoren, maskara elikagarri bat oinak aplikatzen zaie, belaunak aplikatu beharko litzaioke.
Etxean, kefir elikadura maskara bat egin dezakezu. Hartu banana bat eta 100 g kefir, masa homogeneo batean ehotzen eta 20 minutu barru jarri. Yogurt maskara ere egin dezakezu. 100 g-ko gorbiak hartu behar dira eta jogurtekin bota, pixka bat utzi eta malutak puztuta daude. Ondorengo masa 25 minutuko oinetara aplikatzen da. Maskarak aplikatu ondoren, hankak kotoi eskuoihal berezi batekin bilduta daude, efekturik onenarekin. Fabrikazio teknikoko maskarak: almendra olioa, larruazala babesten eta leuntzen duena: gurina shea - larruazala hidratatzen du, eta eragin klimatikoetatik babesten du, larruazaleko pitzadurak leuntzen ditu; Macadamia olioa, gorria olioa eta buztin zuria. Buztinezko argizari zuriak azalak garbitzen ditu eta altxatze-efektua sortzen du. Mantentze maskara kendu ondoren, ur epeletan garbitu ohi da, krema hidratatzaileak edo gelak aplikatzen dira. Kremen horien konposizioa honako hau da: mahats-hostoen aterea, barizeen aurkako bide eraginkorren bat da; Ezegonkortasunaren oinarrizko olioa - poroak murrizten dituena, zelulitisaren kontrako erremedio bat da. Prozedura oinez erraz egin dezakezu oinez.
SPA - prozedura astean behin egin behar da. Azalaren funtzionamendu egokia lortzeko, behar bezala jan behar duzu. Elikagaiak bitaminak izan behar ditu: bitamina A, bitamina E, bitamina C. Bitamina A zelulak berriak eratzea parte hartzen du, C bitamina da erradikal askeak neutralizatzeko gai, azala zahartze prozesua azkartzeko. E bitamina ere erradikal askeak harrapatzeko gai da. Elikagaiak mineraletan eta oligoelementuenetan ere aberatsak izan beharko lirateke.
Orain, bainuetxeko bitartekoei buruzko guztia aurkituko duzue, eskuak eta oinak zainduz, emakume bakoitza hain beharrezkoa den laguntzarekin. Be ederra!