Depresioaren arazo eta ondorioak saihestu daitezke aditu batekin sarbide puntual batean - psikologoa. Hala eta guztiz ere, askok ez dute beharrezkotzat hartzen, aurreiritzi nahikoa ez bada ere, nerbio sistemaren eta psikearen psikologoen eta psikoterapeuten arazo nabarmenenak dituzten pertsonak bakarrik ez direlako horrelakoak izango; beraz, psikologoen eta psikoterapeuten laguntzaz, ez dugu behar dugu. Hemen da, lehen akatsa!
Zure senide eta lagunek ezin izango dizute lagundu, nahi ez baduzu, sendatu nahi ez baduzu, tratamenduaren eragina zero izango da. Ez izan medikuei beldurrik, traumatismo fisiko bat baizik ez delako, baina espirituala. Depresioak modu kronikoan hartzen duenean, gaixotasun mentala desoreka bihurtzen denean, beharrezkoa da berehala harremanetan jartzea espezialistekin.
Demagun depresioaren diagnostiko seinaleak:
- Bakardadea, tristezia eta alienazioa sentitzea.
- Loaren arazoak iraunkorrak (oso somnolentzia edo, aitzitik, insomnioa).
- Hutsik eta etsipen sentimendua.
- Erruaren sentimendu akutu bat.
- Interes galera ezer.
- Nekea bizkorra.
- Erabakiak hartzeko zailtasunak, erreakzio motela.
- Mentalen fisiko edo psikikoa.
- Buruko mina, mina joint.
- Joera suizidatuen pentsamenduak.
Depresioa: hainbat metodo tratamendua.
Depresioa gaixotasun larria da, baina tratagarria. Gaixotasun guztiekin bezala, faktore garrantzitsua da diagnostiko egokia eta diagnostiko zuzena, tratamendua behar den denbora eta medikuak gomendatutako gomendioak betetzeko.
Tratamendua honako hau da: psikoterapia edo droga tratamendua , hau da, antidepresiboak edo tratamendu integralak erabiltzea , eta ez ahaztu medikuntza tradizionalari buruz ahaztu gabe , herri erremedioak ezabatuz .
Psikoterapia ikastaroen zeregina pazientearen eguneroko sentimendu zapaltzaileei aurre egiteko ikasten laguntzea da bizimodu normala eta osasuntsua lortzeko. Psikoterapia pazienteak eta bere familiak gaixotasun psikiatrikoak zein diren jakingo dute, zer eragin ditzaketen eta zein metodoekin aurre egin dezaketen. Ikastaroak konplexuan ere botikak eragina izan dezakete.
Medikuntza alternatiboarekin tratamendua.
- Azenarioa zukua.
Azenarioak zuku bitaminatuak zure osasuna hobetzen lagunduko du. Eztia edo azukrea gehi ditzakezu. Edan 2-3 eguneko betaurrekoak.
- Bananas.
Zientzialariek diotenez, bananetan, "mescaline" hormonaren zati handi bat osasuna eta umore onaren ardura da. Fruta gutxi egun bat - eta askoz ere hobeto sentituko zara. Bananak gozokien ordezko bikaina dira.
- Ginseng.
Tratamenduan, ginsengen sustraiak eta hostoak erabiltzea posible da. Tincture prestatzeko metodoa: hostoak (sustraiak) xehatu eta ur beroa isurtzen da nahasitako xehatutako 100 gramoko ur litro bakoitzeko. 3 ordu infuse. Erabiltzeko jarraibideak: 1 koilaratxo eguneko. Ginseng alkoholaren tincture propietate sendagarriak ditu. Prestaketa metodoa: hostoak (sustraiak) nahasketa bakoitzeko 1 litro bakoitzeko 100 gramoko alkoholarekin isurtzen dira. Insist for hours. Nola erabili: hiru eta lau aldiz egunean 20-25 tanta.
- Astra kamamila.
Propietate erabilgarri asko belar-tea dira, esate baterako, loreak loraz betetako aster. Loreak ur irakinetan isurtzen dira eta 30-40 minutu irauten dute. Gomendatu bazkari bakoitzaren ondoren, edalontzi bat. Prozedura egunero errepikatu behar da prestatutako prestatze berriarekin.
- Te lasaigarriak.
Menda bezalako belar motak, limoi-oreinak, chamomila efektu lasaigarri ona dute, nekea arintzeko eta insomnioa arintzeko. Belarrak 10-15 minutuz luzatzen dira eta argi arinetik babesten dute. Hartu tea edalontziaren erdia izan behar ote zen aurretik.
- Melissa.
Limoi ixten oinarritutako tincture alkoholdunaren errezeta hau oso ezaguna zen antzinatik ere. Osagaiak: limoi ixten hostoak, limoi xehatuta xehatuta, intxaur muskatua (lurrean), martorri, ale lehorrak. Hamar gramo limoi xafla, limoi zuritu hamar gramo, intxaur muskatua eta koilarea (3 gramo bakoitzeko), lima lehorra pour vodka - 1 litro. Esate baterako, beharrezkoa da 3 eta 4 asteetan zehar, ez gutxiago, orduan tincture hori arretaz iragazi da. Erabilera metodoa: edariak (tea) eta elikagaietarako gehigarri gisa, eta bereiz daitezke ere, eztia edo azukrea gehitu aurretik.
- Peony.
Peonen petaloak alkoholarekin isurtzen dira eta 2 eta 3 ordu behar izaten dituzte. Hartu egunero behar duzun tinctura 25-30 tanta. Kasu bereziki zailetan, dosia 1-1,5 koilaratxo igotzen da. Tratamendua 25 egun irauten du. Behar izanez gero, tratamendua errepikatu ahal izango da.
Beharrezkoa da bizimodu egokia izatea: alkohola eta erretzea uztea, kirolak jatea, janari osasuntsuak jatea eta eguneko erregimena errespetatzea. Hori guztia hasieran berreskuratzen laguntzen du. Eta ez da hain garrantzitsua emozio positiboak.