Norbaiti hitz egin beren buruari buruz
Beti hobeak dira une batez beste arrazoi batengandik edo beste arrazoi batzuengatik konfiantzaz edo konfiantzaz esaten badizute. Beharbada berarekin harritzen zaituena eta nola aurre egin dezakezu. Metodo hau ere ona da kanpotik ikusita, irtenbide argi eta sinple bat etorriko baita, eta horrek ez luke pertsona berak aurkitu.
Denbora aurretik ez kezkatu
Heriotza guztiontzat dator, baina ez kezkatu denbora aurretik. Saiatu ulertzea heriotza gauza guztien naturaltasunaren zati dela ulertzea. Biblia kontatzen digu gaur egun nahikoa kezkatzen dela, beraz, ez da biharkoari buruz kezkagarria izaten. Eta askotan ez dugu pentsatzen gure inguruan gertatzen ari denari buruz, eta ez biharkoari buruz ere. Gure pentsamenduak ohiko zintzilikatu ohi dira, oso urrun, ohitura on bat ez izateak.
Pertson ausartak eta ausartak ez dute heriotzaz pentsatzen, gaixotasun sendaezin edo larria duten gaixoak direla jakin arren. Kasu horietan, jendea bizirik irauteko modua saiatzen saiatzen da, nahiz eta haien aukerak ez du balio. Eta oso interesgarria da, sarritan, pertsona horiek oraindik berreskuratzen ari dira, eta gaixotasun arinagoak pairatzen dituztenek baino gehiagok izaten dituzte, baina ez dira ezkutuak eta uste dute ezinbestean hilko direla. Beraz, ez ezazu sufritu, heriotzaz beldur, une oraindik bizirik.
Berrikusi zure bizitza balioak
Gogoratu zein ikuspegitik - zure gorputza ere kezkatuta dagoen lurreko guztia desagertu egingo da hiltzean. Hori dela eta, ez gehiegi arreta eman zure gorputzari, landare inmaterialari arreta jartzea. Pentsatu zure bizimodu bizkorra, zure energia eta energia gastatzen dituzunean. Zure baliabide mugatuak eta preziatuak dira, beraz, muturrekoak erabili. Jendea atsegin handiz tratatzea, pazientzia izatea, saiatu ahalik eta gehien laguntzen.
Bizi bizia guztiz
Ez alferrik galtzen zure bizitza ezer kezkagarria, are heriotza ere. Ez al da hobe bizitza bizitza zoriontsu eta pozez betetzeko gai izatea, bizitza eta ekintzek eragiten dieten arazo eta arazo desberdinen pisua apurtzea? Sarritan, denbora maite eta lagunekin batera, naturarekin joan, hainbat ekitaldi batera joan, jarduera berriak ezagutu, ezkutuko talentuei buruz ikasteko.
Be optimista
Ikasketa batzuen arabera, pertsona baikorrek iraupen handiagoa izaten dute eta gaixotasun kardiobaskularrak gutxiago izaten dituzte, gure munduko gaixotasun arrunten artean. Horregatik, mundua begirada baikor batetik begiratzea saiatu da, batez ere heriotza bultzatzen laguntzen baitu.
Pentsatu heriotza bizitzaren jarraipen naturala dela
Bizitza bere zikloetara menperatzen saiatzea da, eta jaiotzatik eta bizitzatik derrigorrezko heriotza jarraitzen du. Gutako bakoitzak ziklo hauen lekua hartzen du, eta, aldi berean, hurrengo belaunaldientzako gela ere hilko dugu.
Ez pentsa heriotzaren ondoren ahanzturara joango zarela
Maitea jendea ez da guztiz desagertuko mundu honetatik - horiek gogoan dituzula, oraindik ere bizirik daude, zure bihotzetan, zure oroitzapenean. Baina hildakoak utziz - hildakoak eta saiatu zure maiteak maitasuna eta berotasuna emateko, zaindu gehiago bizi.
Era berean, fobia hori ezabatzeko bide bat erlijioari laguntzeko errekurtsoa deitu daiteke. Guztiok esaten dute, heriotzaren ostean, zoriontsu egongo gara. Beharbada da hori?