Gaixotasun kardiobaskularrak dituzten edo kolesterol-maila altuak dituzten pertsonek, estatinatek bigarren mailako efektuak eragiten dituzte. Gaixo horiek estatinoko edukia duten drogak erabiltzeari uko egiten saiatzen dira, baina horiek aldatzeko aukera ematen dute estatina natural eta naturalarekin elikagaiak dituzten ordez. Horiei buruz eta artikulu batean hitz egin "Produktu naturalak - estatinuen alternatiba osasuntsua".
Estatinetako bigarren mailako efektuak.
Statins edo, hobeto esanda, horietako batzuk, bigarren mailako efektuak sor ditzakete dosi altuetan. Ondorioak ere giza sistema immunologikoaren egoeran daude, droga mota eta dosiaren arabera.
Ondorioak honako hauek izan daitezke:
- Estatinuen epe luzerako muskulu-gaixotasunak sor ditzake, hala nola, miopatia. Creatina kinasearen entzimak handituz gero, muskuluen sentsibilitatea handitzen du. Zenbait kasutan, miopatia rhabdomyolysis deritzo. Gaixotasun hori muskulu-ehunaren suntsipena da; beraz, mikoglobina proteina askatzen da, eta giltzurrunek kalte larriak eragiten dituzte. Kasu gehienetan, ondorioak larriak dira. Nekearen eta nekearen sentsazio etengabea, baita gernu ilun edo gorriak ere. Rhabdomyolysis lehen sintomak.
- Memoria galtzea eta insomnioa.
- Muskuluen ahultasuna, neuropatia edo gorputz-adarrez apur bat sentsazioa sortzen duen neurotasuna daramatenean, paralisia eragiten duten ondorio kaltegarriak ekar ditzake. Hori guztia lortu ahal izango da medikuarengana joan eta tratamendua hasi aurretik.
- Ohizko aldarte aldaketak.
Estatinak hartzen badituzu eta gutxienez sintoma horietako bat izan behar duzu, medikuarengana zuzenean kontsultatu beharko zenuke.
Statins alternatiba naturala.
Duela denbora batzuk, zientzialariek nabaritu dute C bitamina , edo zehazkiago, bere gabezia gaixotasun kardiobaskularrak dituzten giza gaixotasunen arriskua handitzen duela. C bitaminak azido askorbiko kopuru handia du, hau da, statin eraginkorra. Kolesterolaren gehiegizko ekoizpena, dentsitate txikiko lipoproteinekin, azido askorbikoa inhibitzaile gisa funtzionatzen du. Zitriko freskoak forma bitaminoko iturri dira. C bitamina duten osagarri nutrizionalek kasu kritikoetan bitamina hau lortzeko beharrezko dosia lortu ahal izango dute.
Ura B1 bitamina (niazina) zerealak, haragiak, berdeak eta esneak aurki daitezke. Substantzia hau jatorri naturalaren statin ahaltsua da. B3 bitaminak dentsitate handiko lipoproteinen ekoizpena estimulatzen du, odoleko kolesterol-maila normalizatuz.
Jatorri naturaleko estatinak nahikoa eraginkorrak dira belar batzuk. Horien artean daude:
Baratxuria , zapore zorrotz eta usaina izan arren, elikagaietan erregulartasunez erabiltzea kolesterolaren normalizaziorako laguntzen du. Baratxuriak dentsitate txikiko lipoproteinaren eraketa eta garapena inhibitzen du eta kolesterol kopuru handia murrizten du ontzietan. Estatin hau oso indartsua da, bere aplikazioaren 4-12 astetik aurrera efektu positiboa nabarmentzen dela.
Kimmifora mucul (guggul edo Arabiako miarrita ) sendatzeko erretxina iturri bat da. Horren erabilera dentsitate altuko eta dentsitate baxuko lipoproteinak izateko behar den maila mantentzen laguntzen du eta kolesterola jaistea ere laguntzen du. Alternatiba osasuntsu hau kapsulak edo pilulen moduan saltzen da.
Curcumin (horia-erro kanadarra) sistema kardiobaskularreko gaixotasunekin lotutako arazoak konpontzeko aukera ematen du. Gainera, estatinazio indartsua eta ezezagun honen erabilera erregularra kolesterolaren maila odolean murriztuko da. Izan ere, droga honek kolesterolaren zenbatekoa behar duen gibela prozesatzeko lagunduko du.
Elikagai ziboak. Kolesterol-maila murriztea zereal laboreen (garagar, oloa) erabilera erregularraren bidez sustatzen da, baita barazki, fruitu eta baia zuntz batzuk ere (azenarioak, babarrunak, aguakatea, sagarrak ...). Kasu honetan, elikagai naturalek gehiegizko kolesterola eramango dute hesteetan, odolaren zirkulazioa eta odola areagotuz. Produktu horientzako ezaugarriak estatinatu naturalek antzekoak egiten dituzte.
Flaxseed eta arrain-olioa eraginkorra da estatinak, omega-3 gantz-azidoen edukia dela eta, lipidoen ekoizpena erregulatzen duelako. Arrain-olioaren kontsumo erregularra triglizeridoen eta kolesterolaren maila murrizten laguntzen du odolean. Zure menuan, gantz-izokina, berdela eta beste arrain batzuk barne, arrain-olioaren zenbatekoa lortuko duzu.
Asiako lehenago, tintaz eta zaporez betetako plater batzuk prestatuz, arroz gorriaren hartzidura produktua oso erabilia izan zen. Geroago, zientzialariek hartziduraren azpiproduktuak ( monocalin K) aurkitu dute triglizeridoen eta kolesterolaren maila odolean murrizten laguntzeko. Nolabait esateko, herrialde batzuetan droga hori saltzea debekatuta dago.
Polizanoloa estatina natural oso indartsua da. Sugar kanabera estatin naturala da. Polycazanol kapsuletan sortzen da. Bere ezaugarriengatik, polizanolek odol-presioa erregulatzen laguntzen du, dentsitate txikiko lipoprotein-maila murrizten du, odol-eraketak eragozten ditu eta obesitatean pisua erregulatzen laguntzen du.
Sozietatearen soinuaren (tofu, miso eta tempe) produktuak kolesterolaren murrizketa egiten laguntzen du, estatinatan naturalak diren bezala.