Emakumearen lepoa adina azaltzen du, eta ez baduzu zaindu, 50 urte igaro ondoren, jertseekin Y-lepoan eta lepoan ahaztuz gero, lepoko zapi batekin moztuko duzu. Lepoaren azala zaintzeko modurik errazena zaindu eta aurpegira aurpegiko azala lehorra edo normala baduzu. Azala problematikoa eta koipetsua bada, orduan lepoaren azala estutu behar da.
Nola zaindu lepoa 50 urte igaro ondoren
Lepoan krema aplikatuz gauez, lepoan eta lepoan autolikidazioa egin behar duzu. Hona hemen batzuk masaje teknikak:
- Azala bi palmondoekin mugitzen dugu, ez tiroideo guruinaren gainean, bularrean kokotearantz norabidean.
- Goratu makila eta kokotsa eta lepoaren pats argiak palmondoaren atzeko aldearekin, bularrean gora.
- Zulo masailezurrean thumb-ak jarri ditugu, bi aldeetan lepoan bi eskuko palmondoekin biltzeko, eta, ondoren, hiru aldiz presio leuna egiten dute.
- Lepoko aldeak leunki zimurtzen dira, oinetik belarrietara mugituz, minutu batez.
Kontu kontrastatuak egiten ditugu kokotsa eta lepoan astean behin. Lokailuak eskuoihal bat hartzen dugu, beirazko ontzi bat, irtenbide gazia baxuarekin. Biratu luzera osoan eskuoihala, erdian irtenbidean barrena, kokotsaren azpian ipini eta eskuoihalaren muturrak tiraka hasten da. Lepoan eta kokotean "clap" zati hezea. 15 aldiz errepikatzen ditugu. Prozeduraren ondoren, zure kokotsa eta lepoa ur coolekin garbitu eta krema aplikatu altxatzeko efektuarekin.
Nola zaindu larruazalaren larruazala 50. minutuan
Lepoaren azala garbitu
Hasieran, lepoaren azala kutsatzaileek garbitu behar lukete. Lepoko azala delikatua ez kaltetu edo kaltetu ez dadin, hau ezin da garbitu garbiketa batekin. Gelak, aparrak eta ukendu bereziak behar dira, substantzia bigunak daudenean. Ondoren, lepoan krema elikagarri bat aplikatzen da, zinka duena. Pitzadurak eta zauriak sendatzen lagunduko du, larruazaleko gaixotasunen aurka borrokatzeko. Krema aplikatzen da, kolpatuta eta ez igurtziz, azala lepoan ez da luzatu.
Bainu estetikoak lepoaren azalean
Eguzkiak 3 aldiz astean egiten du, bainu bereziak lepo delikatua azaltzeko. Taula 1 egiten dugu. Calendula loreen koilara 200 ml ur irakiten, ordu erdi bat azpimarratzen dugu. Cotton swab, infusio epeletan lo egiten dugun bitartean, lepoan 2 minutuz tapatu. Ondoren, kosmetika sasiak edo kremak aplikatuko ditugu jojoba olioarekin. Lepoan kosmetikaren zati gisa glukolikoa eta azido salicylicoa izan behar lirateke, azala elastikotasuna berreskuratzen dute.
Lepoan leku ilun pigmentatuak badira, 4 minutu inguruko lekadun napkin bat aplikatu ahal izango da, hidrogeno peroxidoaren 3% soluzioaren aurretik hidratatuta.
Ona lo egiteko
Lepoaren azalean denbora luzez elastikotasuna mantentzen du, ohetik altxatutako buruko kuxinetatik kendu behar duzu. Burko hauetakoren buruan, tolestura sakonak, zimurrak eta bigarren kokotsa eraketa goiztiarrak sortuko dituzte.
Bigarren kokotsa borroka
Bigarren kokotxaren eraketa saihesteko, ariketak egin behar dituzu, muskuluak elastikoa eta elastikoa egiteaz gain, indartu egingo dira.
ariketak
- Luma bat hortzen da eta "idazten" alfabetoan 15 digitu airean edo zifra geometrikoak marraztu.
- Ahal den neurrian lepoa luzatzen dugu, lepoan muskuluak estutu eta irribarre egiten dugu. 10 aldiz errepikatzen ditugu.
- Jarri kopa palmondoan, lepoan muskuluak estutu, eskua presioaren aurka saiatzen ari garen bezala. 10 aldiz errepikatzen ditugu. Jarri palma buruaren atzealdean eta lepoan muskuluak estutu ere egin.
Ez dugu inolako prozedura tiroideo-guruina aztertu eta mediku-endokrinologoa kontsultatu gabe. Bestela, tiroideen guruinaren tumore-hazkundea sor daiteke.
Baina hori guztia, ez ahaztu zure lepotik. Azkenean, emakume baten adina ematen du. Hori dela eta, arreta handiz zaindu behar duzu lepoan eta lepoaren azala jarraitu 50. urteaz geroztik. Guztiok maite gaitu eta ez gara oso ados egon behar adina aldaketak direlako. Askotan garbitu zure bustoa, deklarazio gunea, lepoa ur hotzarekin, igeriketa eta gimnasia. Eta garai hartan, lepoko bufoi eder asko erosteko, ikasten nola moztu, pin eta pinu garestiak pintatzen. Edertasun eta edertasun edozein nahi dugu.