Pisua galtzearen gaia beti garrantzitsua izango da. Azken finean, neska eta emakume guztiek, adina kontuan hartu gabe, ederra eta erakargarria iruditzen zaie, kilo gehigarririk gabe. Dietetek dieta asko garatu dituzte, farmakologoak pisu galera duten hainbat droga sortu dituzte, eta entrenatzaileak ariketa konplexuak osatu ditu. Baina artikulu honetan, tea nola pisua galtzen den azaltzen dugu.
Pisua galtzearen tea ezaugarriak
Dendetan eta farmazietan pisu galera duten te berezia aurkituko duzu, konposizio desberdina dutenak. Modu horretan pisua galdu duten neskek badakite ikasturte honen ondoren osasun egoera hobetzen dela, Iphigur-eko kilo gehiago leunagoak direla. Baina benetan?
Osagai guztiak, esate baterako, teak jasotzen dituztenak diuretikoak dira. Gehiegizko hezetasunak gorputza uzten du eta hesteak garbitu egiten dira. Ondorioz, eskalak pisu gutxiago erakusten dute, baina koipeak leku berean jarraitzen du. Baina helburu garrantzitsuena gantz gordailuak desagerraraztea da. Nutrizionista guztiek ahots bakar batean errepikatzen dute, esate baterako, teasek emaitza positiboa ematen dutela, aldi berean, neskak kirola egiten du eta elikadurak kontrolatzen ditu.
Arazo horiek desabantaila batzuk dituzte. Pisu galera kalitateko te hobeak ere ikastaroak edan behar lituzkete - bost edo hamar egun. Denbora horretan, hausturak egin behar dituzu, bestela, giltzurrunek ezin izango dituzte zereginekin aurre egin eta estimulazio mota horretaz baliatu. Ondorioz, puffiness eta idorreria zure aliatuak iraunkorrak izango dira.
Gainera, gorputzaren deshidratazioa, nutriente faltak, elektrolitoen oreka eta masoidearen arazoak sor daitezke. Bigarren mailako efektu bat potasio eza da, hau da, muskulu masa ahultzea.
Badira zenbait kontrako adierazpen mediko batzuk. Hau harrizko gaixotasuna da, tratamendu gastrointestinalarekin arazoak, haurdunaldia eta edoskitze epea. Ahula sentitzen baduzu, hobe da tea uko egitea.
Hobe da lehengaiak eskaintzea ez saltzeko, baina etxean. Ekoizleek sarritan lehengaien kalitateari aurre egiteaz gain, gorputzaren nahaste desberdinak lortzeko arriskua duzu. Oraindik pisua galtzerako tea erosi erabakitzen baduzu, hobe da farmazia batean erostea. Kasu honetan, ez ahaztu arretaz aztertzea produktuen osaera, propietateak, erabiltzeko kontraindikazioen zerrenda eta antzekoak.
Zein nolako tea pisua galtzen hautatzeko?
- Tea berdea lehen arreta behar duzu. Ez da bakarrik zehatza, baizik merke. Gainera, tonika eta garbiketa propietateak ditu. Hala eta guztiz ere, oso garrantzitsua da kalitatezko produktua erostea, ez paketatuta den tea. Hobea da hosto-hosto handiak lehengoratzea, propietate sendagarriak baloratzen dituztelako. Te honetan bitamina asko dago, gure gorputza oso baliagarria baita. Gainera, te berdea berreskuratzen du gorputzetik gantzak eta gantzak, eta metabolismoa azkartzen du. Libera estra batzuk kentzeko eta zure pisua mantentzeko ohikoa izaten da egunean, edalontzi berde bat baino ez edan. Odoleko glukosaren maila normalizatuko du eta gosea murriztuko du. Eragina hobetzeko, gehitu kanela pixka bat tea. Espezia hau ere gantz erregailu ona da. Aldi bakoitzean zerbait gozoa eta zaporetsua nahi baduzu, edan tea berde bat edan. Baina zuk edan behar duzu azukrea eta eztia gabe, bestela, efektu osoa nanolira jaisten da. Baina limoi ez da gehiegikeria izango, gorputza tonu bihurtuko du.
- Jengibreekin ere oso ona da pisua galtzeko. Korniambirren arabera prestatzen da. Guztiok gutako bakoitzak jengibreak propietate erabilgarriak ditu eta efektu bizkorra du. Odol-zirkulazioa eta prozesu metabolikoak gorputzean estimulatzen ditu, eta baita berotzen ere. Ginger-ek metabolismoa hobetzen duten eta karbohidratoak deskonposatzen dituzten funtsezko olioak ditu. Horrez gain, jengibrea hotzean laguntzen du propietate antiinflamatorioak eta desinfektatzaileak dituelako. Jengibrea tea beltz eta berdean erantsi daiteke - aukeratu zeurea, gustatzen zaizu. Emaitza lortzeko, tea hau edan behar da egunero. Tean jartzeko ere ez da merezi, eta eztia hobea da jateko. Jengibrea bikaina da, beraz tea hau goizean ezin da mugitzen. Gehiegizko mingotsa izan ez dadin, aurretik erabili aurretik jengibrea tea gantzaren abantaila ere gosearen sentimendua estaltzen du, edateko eta elikagai osasuntsuak jateko, pisu galera eragina areagotzeko. Baina, lehen emaitzak nabarmentzeko, hilabete gutxienez edan.
- Teas con hierbas preparadas son muy simples. Beharrezkoa da belar egokia hartu eta ur irakinetan bota. Edariak 5 eta zazpi minutu inguru behar ditu. Te bat ere egin daiteke termo botilan. Belarra bete besterik ez duzu ura irakiten eta termo batzuk itxi ordu pare batez. Ondoren, edan edan. Termo bat hartu dezakezu zurekin.
- Esne tea oso zaporetsua eta osasungarria da. Hainbat teoriaren aldakuntzak probatu ditzakezu eta gustatu zaien zaporea ulertu. Te horrek ongi gorputzarekin toleratzen du, baina ez duzu luzaroan edan behar. Onena da esaterako tereak astean behin deskargatzeko. Horrela, hilabete batez bi kilogramo galdu ditzakezu. Esne tea edan behar da beroa, ez beroa. Edari honen deskargen eguna honela egiten da: esne tea urdinez edan behar da bi orduen ordez. Horrez gain, egun batean ur mineral handia behar duzu edan - bi litro inguru. Hau oso garrantzitsua da, esnearekin tea diuretikoa eta koleretikoa delako.
Pisu galera egiteko te errezetak
Pisuak galtzeari buruzko teak gain, egosten dezakezu eta beste batzuk. Horietako batzuen errezetak honela azaltzen dira:
Limoi, oregano eta melisa duten tea
Hartu gramo limoi zestoan, eta hamar gramo melisa eta oregano. 300 ml ur irakiten bilduma bat prestatu, irakiten jarri eta bero baxukoa egosten hiru minutuz. Ondoren, utzi tea aldapatsuak hamabost minutu eta xukatu. Goizean tea edatea da onena.
Txorizo gorri eta hegazti gereziarekin egindako tea
Hartu 20 gramo baia lehortu eta cranberries hegazti gerezi. Pour lehengaia ur irakinetan (400 ml), irakiten egosi eta bost minutuz egosten. Salda utzi hogei minutuz, gero estutu eta urdaila hutsik hartu.
Herbal Remedies
Hartu berrogeita hamar gramo almendra eta haritz azala, gehitu haurrari, milioika eta haragia. Pour bilduma koilaratxo ura irakiten eta utzi brew. Goizean tea edan ezazu urdaila hutsik. Eztiarekin merienda izan dezakezu.
Mint tea ezkaia
Hartu hamar gramo menda eta ezkaia, lehortu lehortu ur irakiten eta bero baxuan egosi bost minutuz. Eman tea prestatu eta goizez edo arratsaldean hartzera urdaila hutsik dagoenean.
Orange tea katu batekin
Laranja pisu galera oso eraginkorra da. Elikadurek gomendatzen dute laranja-tea kobrea kilo estra kentzeko. Horrelako motak egiteko, hamar gramo katu-zakar eta hamabost gramo zedro hartu. Pour lehengaiak ur irakinetan, jarri tea platerak eta hamabost minutu eseri. Lortutako infusioa goizeko hesteetako edan behar da.