Dieta guztietako umeek nahasketa behar dute. Nola porridge haur bat prestatzeko? Eta nola aukeratu haurrentzako porridge, saltzen dendetan?
Buckwheataren osagaiak esnea eta zerealak dira. Guztiek badakite produktu horiek oso baliagarriak eta baliagarriak direla beren propietateetan. Karbohidrato asko (almidoia) batean, organismoak indarra, energia, B bitaminak, landare proteinak, burdina eta magnesioa ematen dizkiete; Horrez gain, gorputzek zuntzez hornitzen dute gorputz zuntzek, hain beharrezkoa den gastrointestinalaren tratamendu egokia egiteko. Esneak proteina baliotsuak ditu zerealen proteinak gainditzen dituena, mineral gatz eta bitaminak aberatsak direnez eta, beraz, ezin hobeto egokitzen du porridgearen osaera.
Sarritan, buckwheat da breastfed haurraren bigarren lure da. Astean 2-3 aste inguru daramatzan dieta burutzen da, lehen janaria sartu ondoren - landare saltsa, hau da, nonbait bost edo sei hilabetean. Bat-batean, kumeak taburetarekin arazoak baditu, ez da nahikoa egonkorra, pisua irabazten edo etengabe regurgitating egiten. Ondoren, medikua lehen lurez hasteko aholkatzen zaie, ez barazki-purearekin, baina txerriarekin.
Haurrarengatik, buckwheat oso garrantzitsua da, gerrian eta elikagai solidoen arteko zubi mota bat delako, horregatik haurra aliments txikiekin elikatu behar duzu. Lehenengo egunean, koilaratxo bat probatu beharko zenuke, bigarrenean, hiru edo lau koilaratxo baino gehiago, eta aste bat 100-120 gramoko zati bat eraman beharko litzateke. Porridge-zati hau edoskitze betez ordezkatu beharko litzateke. Feed zure haurtxoa koilara batekin, egunean behin, eta onena, goizean egiten baduzu gosaltzeko. Ondoren, porridge garbitu kefir, zuku edo esnearen mamia utzi dezakezu.
Garagardoa prestatzeko erabaki baduzu, lehenengo likidoa (% 5) egin behar duzula jakin behar duzu. Zer esan nahi du horrek? Bost gramo irina edo zerealak 100 ml ur bakoitzeko. Pixka bat egin ondoren, nonbait, aste bat edo bi, hamar ehuneko porridge prestatzen hasi zaitezke. Horrela, ezin duzu zure buruak iratxo kopuru jakin bat kalkulatu ur kopuru jakin baterako. Horri esker, bost ehuneko porridge prestatzeko 100 gramoko esne edo ur bakoitzeko koilaratxo bat pasatu beharko zenuke, zortzi ehuneko porridge - 1,5 koilarakada 100 ml-ko likido bakoitzeko eta 10% bi koilaratxo likido kopuru bera lortzeko. Gatza eta azukrea gehi ditzakezu, edonork debekatuta dago. Baina gogoratu zure gustura, gatz pixka bat likidotu edo gatz pixka bat egon beharko litzatekeela. Jakina, olioa birjina gehitu behar duzu, baina 5 gramo bakarrik zerbitzatu bakoitzeko, ez gehiago.
Sukaldaritza modu batzuk. Buckwheat-a zereal-irina egosten erabakitzen baduzu, lehenik ur hotzetan diluitu beharko litzateke, esnea beroa gehitu eta bost minutuz egosi. Sukaldaritza zerealak erabiltzen badituzu, gomendagarria da lehenik urarekin digeritzeko eta gero irakiten esnea eta irakiten egosi arte. Prest txerriki nahaspilatu behar da bahe baten bidez garbitu.
Zein nolako zerealak zure haurrentzako aukeratzeko?
Erabilgarrienak oatmeal eta buckwheat porridge dira. Beste zerealak proteina eta landare zuntzetan aberatsak direnez geroztik, bereziki erabilgarria eta beharrezkoa da gastrointestinaren funtzionamendu egokia lortzeko. Artzaintzan eta arrozetan, almidoi asko dago, gorputza energia sortzeko. Erabilgarritasunaren hirugarren tokia mannakrumpa du. Baina zerealak ez dute nahikoa bitamina mineralak, artoa izan ezik, burdina aberatsa da. 6 hilabeteko umeak beste aleak ematen dizkio: garagar, zekale, gari - glutena daukate, jakina, haurra urtxintxa hau intolerantziarik ez badu.
Horrez gain, Croup aukeratzerakoan, kontuan hartu arrozak propietateak finkatzen eta estaltzen dituela; Buckwheat eta oatmeal zuntz aberatsak dira, beraz, laxative eragina sor dezakete; artoa neutroa da. Zereal bakoitzaren ezaugarriak kontuan hartuta, txerri nahasketa prestatzeko eta nahastu behar duzu. Haurra oso erabilgarria pink porridge, kalabaza, azenario zukua, sagarrak edo azenarioak gehituko dira.
Seguruenik, arraroa aurkituko duzu pediatriako lehen hezkuntzako urteetako apurketek umeak elikadura produkzio industrialaren portzentajeak elikatzen dituztela. Erosketa-zorroak hobeto esterilizatzen eta birziklatzen dira. Adin bakoitzeko, mineral gatz eta bitaminarekin aberasten dira, gainera, burdina eta kaltzioa dituzte. Horien artean, koloratzaile ez-artifizialak, gehigarri kimikoak, kontserbatzaileak eta egonkortzaileak. Abantaila beste zereal, arto eta garagar bezala zerealak gehitzeko aukera ematen du, eta denek dakite etxean oso zaila dela digeritzen.
Haurrentzako janaria prestatzen duten gure herrialdean erabiltzen diren jantzi gehienak atzerrira ekartzen dira. Arrazoiren batengatik, etxeko produktuak ez dira merkatuan oso ondo irudikatzen, nahiz eta konposizio baliagarria ez da atzerriko gatzgabetze txikiagoarengatik, baina arazoren bat dago: egosi behar dira.
Enpresa atzerritarrek ordezkatzen dituzten garraio moderno asko, berehalako prestatzea da, hau da, ez dute egosi behar. Zereal hauek 2 motako esne eta esne-free banatu daitezke. Esne porridge ur bakarra behar da. Gehitu olioa, azukrea, gatza eta are gehiago esnea behar ez dutenean. Bakarrik pisua irabaztea edo gosea jota badago bakarrik, medikuaren aholkuari esker, gurina edo gramo gatz pixka bat gehitu ahal izango duzu, produktuaren balio energetikoa handitzeko eta zaporea hobetzeko.
Esne-free dumplings haurtxoentzako esne espezializatua batera prestatzen dira. Haurra ez badu esnea onartzen, orduan urdaiazpikoa urarekin nahastu dezakezu, baina kasu honetan gantzaren nutrizio-balioa gutxituko da.
Zerealen aukeren konplexutasuna ura eta esnea ez ezik, aditiboak ere prestatzen dira. Enpresa askok zerealak sortzen dituzte gehigarri naturalekin: txokolatea, eztia, frutak, baia, karamelua, hurrak, barazkiak, banana. Mozhnovtretit konbinazio oso interesgarria, esate baterako, buckwheat albaricoque, ketua eta arroza, buckwheat eta irasagarra, txokolatea. Enpresa batzuek pastelak nahasten dituzte. Esate baterako, zereal eta landare barazkiak espinakak, kalabaza, arroza, porruak, garia, edo bost zerealak porridge. Zerealak, oro har, askoz satiriagoak dira eta beste batzuk baino baliagarriagoak dira, baina erreakzio alergikoen aukera arreta behar duzu.
Haurtxoentzako porridge bat aukeratzerakoan haurraren lehentasunak, finantza aukerak eta, jakina, pediatra baten gomendioak landuko dira.
Arreta berezia jarri behar zaio hurrengo ñabarduraei:
- Naupakovke nahitaez idatzi behar da gariñako edukiontzi errusieraz, irakurtzeko eta jakiteko zer nutrizio-substantzik dauden eta zein zenbat diren jakiteko, produktuaren kalitatea zehazteko.
- Fabrikatzaileak 1 zerbitzari edo tauletarako zehaztutako osagaiak zehaztu behar ditu. Informazio hau zuretzako erabilgarria da, beraz, produktu hau orekatua eta betea izan daitekeen zehazteko.
- arreta itzazu biltegiratze baldintza eta apaleko bizitza.
Jakina, galtzerdiak prestatzen direnean, arau guztiak adierazitako argibideak jarraitu. Nestoit porridge "begi" egiteko. Haurraren elikadura larriki tratatu. Pediatrak haurtxoentzako gosariaren erostea aholkatzen da haurtxoak, poliklinika eta farmazien establezimendu espezializatuetan. Ez duzu merkatuetan, iragarkietan edo beste leku nahigabeetan egin beharrik. Biltegiratze baldintza okerrak eta faltsuak direla eta.