Zer askotan lotsatzen den gurasoek haurraren gosea falta da. Arazo ugari ekar diezaioke - aldi berean umea bitxikeria da, janari uko egiten dio, uncivilically mahaiaren aurrean jokatzen du. Seguruenik, guraso guztiek modu batean edo bestean fenomeno horri aurre egin zitzaien: ume baten gosea. Haurraren elikadura garapenaren eta osasunaren alderdi garrantzitsuenetariko bat da.
Zenbait modu daude, neurri batean, haurraren gosea hobetzen laguntzeko. Horietako lehenengoa haurraren elikadura-prozesuaren antolaketa zorrotza da. Hasieran seme-alaba erregimen horri aurre egin diezaioke eta otordu bat edo bi ere galdu ditzakete. Baina denbora pasa ahala errutina hau erabiliko du. Bi arrazoirengatik onuragarria da: lehenik eta behin, haurra jakingo du ez baduzu jaten orain, hurrengo aldian denbora luzean egongo da eta ematen duen guztia janen du eta, bigarrenik, haurtxoak pixkanaka ohitu egingo dira eta gosearen seinaleak denboran zehar hurrengo bazkaltzeko.
Bigarren urratsa otorduen artean "pintxoak" guztiak ezabatzea izango da. Gozokiak, frutak, zukuak, galletak eta buns daiteke gosea galtzearen alde. Beraz, horrelako zerbait eskatzen zuen mutilek ez zieten ezer ematen, otordua ez zen merezi. Salbuespen batzuk gas urik gabeak izan daitezke.
Aire freskoan ibiltzea oso indartsua da, eta onena iraupen luzea da. Organismo osoarekiko tonu nabarmen handitzen dute, haurraren gosea agertzeko. Era berean, beste jarduera fisiko batzuk ere onak dira: igeriketa, gimnasia, kanpoko jolasak. Gorputz fisiko horiek energia eta kaloria asko gastatzen dute. Gorputzek gosari horiek berreskuratzea bilatzen dute, hau da, gosea bikaina agertzean. Hori dela eta, zure haurra egun osoan eserita dagoenean marrazki bizidunetako edo ordenagailu bat ikusten baduzu eta gosea jartzen baduzu, agian berarekin ibiliko zara.
Saiatu haurra sukaldaritza erakartzeko. Jakina, ez da beharrezkoa konplikatu ezer kargatzea, orea oratu, arrautzak hautsi, entsalada-hostoak biltzea. Hori guztia nekez zaila izango da eta sukaldaritza gosea prestatzeko oso erraza da. Era berean, zure seme-alabak taula finkatzeko lagungarri izan daiteke, mahai-tresnak eta mahai-tresnak etab.
Dekoratu janaria - haurra elikagaien arreta erakartzen du, eta, beraz, gosearen hazkundea laguntzen du. Makinak egin ditzakezu fruta eta barazkietatik, moztu animaliak, jam edo krema garratz krepe eta fritters. Zure irudimen nahikoa ez baduzu - saiatu Interneten bilatu, gaur egun hainbat sukaldaritzako gune daude, non janaria ez bakarrik zaporetsua, baita ederra ere.
Seme-alabak gosea areagotzea esan nahi du
- Hogeita hamar minutu inguru otordu aurretik, eman zure seme-alabak sagar zuku garratza - digestioa sustatuko du.
- Erabili herri erremedioak gosea areagotzeko - ondo ezagutzen da gosea estimulatzeko, hala nola, baia barberry eta ipuruak, txakur arrosa, chokeberry, cumin eta anise haziak, garezurrak, itsasoaren aleak. Baliabide horiek atsegina eta goxoa dastatzen dute, beraz, zaila da haurraren opariak eskaintzea. Halaber, yarrow, calamus, ajenola, dandelion erroa eta chicory-ko tinturak ere erabil ditzakezu: zuku gastrikoaren simulazio hobeak direla eta digestioa hobeagoa izaten dute, baina maizago zapore mingotsa edo desatsegina izaten da, beraz, umeak nekez erakusten du kontsumoa. Funts horiek guztiak, lehenengo kasuan bezala, otorduak baino ordu erdi lehenago eman beharko lirateke.
- Prestazio homeopatikoak daude gosea kitzikatzeko, adibidez, magnesioaren, kaltzioaren, tsinaren eta Colchicum gatzaren konplexuak. Fondo horiek medikuen preskripzioa baino ezin dira erabili!
- Sendagaiak - glicina, entzimak (Creon), Elkar, lisina. Homeopatikoa denez, funts horiek medikuak agindutakoa baino ez du ematen.
Gogoratu hobe da zure gosea areagotzeko edozein bitarteko erabili aurretik, kontsultatu zure tratamendu pediatra.