Ume txikia bada, hurrengo eguneko hainbat gau aspertzen hasiko da. Oheratu baino lehen, paziente txiki baten arnasketa erraztu: garbitu iturria, ohearen burua goratu (adibidez, liburu txiki bat koltxoiaren azpian jarriz), airea gelan hustea. 3-4 hilabeteko bularrak ohe handi batean ondoeza sentitzen dute: ondo gogoratzen dute nola estu eta eroso amaren sabelean zegoen eta espazio mugagabea antsietatearen zentzua eragiten du. Ahal izanez gero, erabili saski trinkoa edo zumezko saski handi bat lehenbailehen. Pikarra bere cuna batean lo egiten baduzu, jarri oinetan: beraz, ezin du burua arakatzeko manta azpian. Umeak bikinazko soineko arin batekin estali eta ez dauka uriklorik erabili urtebetera arte. Aukera egokiena erosoa da: poliki-poliki poliki-poliki, poliki-poliki estalkia edo blusa, beheko aldean, kremailera edo botoiarekin loturiko poltsa batean. Ezin da lo-poltsa bota eta poltsetarako aukera desberdinak dira: udan kotoi mehearekin neguan lo egiteko isolatuta. Ez jarri mokoa arropa berean esna egoteko. "Lozko komuneko" janzteko arratsaldeko errituaren parte izan behar du: haurrentzat lo egiteko prestatzeko seinale izango da. Arropak zabalak izan behar du (tamaina erdia), kotoia, gutxieneko josturak, botoiak, kremailerak eta botoiak; Sarrailek aurrean egon behar dute. Luzeek loturarik gabeko zati bat izaten dute: haurrarengan konfiantza lor dezakete. Txapela edo kerchiefa alferrikakoa da.
Jaioberriek lasai sentitzen dute, eskuak eta oinak nahigabeko dardara egiten ari dira. Bi edo hiru hilabetera arte, normala da, muskulu hipertoniko fisiologikoaren ondorioz. Mugimenduek batzuetan haurra pizten dute, beraz apurrak lotu ditzakezu gorputzari pixkanaka pixkanaka. Aldi berean, hankak utzi. Irribarretsu baten aldeko apustua baldin bazara, gogoratu ez dela estua odol-zirkulazio arruntarekin eta arnasarekin nahastu beharrik izan ez dezaten. Haurrak kontserbadoreak dira eta berrikuntzak erronda itzazu. Lo egiteko erritmoa ez da aldatu behar: bainatu - arropa aldatzea - elikadura - estolda. Maitagarrien istorio bat irakurri baino lehen ohera joan, kantua abestu. Zenbat denbora sasoian pasatzeko, zeuk erabakitzen duzu: 15 minutuko ume batzuk, besteek behintzat ordubete behar dituzte. Umeak ia lo egin zuenean, musu eman eta gelatik irten zen.
Atea itxi ondoren, entzun. Haurra mintzo da eta txistua? Seguruenik, egoera ez da pozik, baina minutu gutxiren buruan lasaitu egingo da. Oihu bat ez da esan nahi zerbait izugarri gertatu dela: apur bat besterik ez da zure irteera ados. Itxaron bost minutu lehenago itzuli aurretik. Negarrez gelditzen ez bada, gelan sartu, haurra lasaitu: burua kolpatzen du, baina ez ezazu eskua edo harririk hartzen. Joan berriro 5-10 minutuz. Haurra 4-6 hilabetetan bakarrik irakasteko hasi. Gidoia jarraitu gauero, haurra lotan bakarrik geratzen den arte (hiru astetik behin egingo da). Ez erabili haurtxoa ohe gisa: haurra nahastu egiten da, leku librearekin beldurgarria denez.
Zertarako behar du haurra lo egin? Abdominalak eta bizkarrean hiru hilabeteko posizioak ez dira seguru: haurra bizkarrean dagoenean, kolpeka daiteke, "ahoan" etzanda hesteetan normalizatzeko baliagarria da, baina hobe da haurra egun horretan lo egitea zure gainbegiratzepean. Jaioberriaren postura egokia alboko aldean dago, alboetan txandakatuz. 5-7 hilabeteren buruan, ia haur guztiek beren posizioak aldatzen ari dira. Haurtxoaren sabela buelta emanez, alboan ez da buelta eman beharrik, ez nahasteko. Ez salto egin eta presarik egiten denean mutiko batek squeaks, whimpers, edo stirs: ez du esan nahi esnatu zuen. Baina zure esku-hartzeak esnatuko du. Eguneko lo garrantzitsua da haur gazteentzat. Jaioberriak etengabe lo egiten du, gau eta egun arteko bereizketarik gabe, eta lo-estela ziklo bakoitzak 30 minututatik hiru ordu irauten du. 2-4 hilabeteko umeetan, egunero bi "ordu lasai" daude, guztira bost ordu arte. Zaharragoak diren umeak, eguneko lo gutxiago egiten du: urtebeteko haurtxoak egunero 2.5 ordu inguru bakarrik lo egin dezake. Umeak gauez lo egiten ez badu, ez ezazu egun batean lo egin, arratsaldez nekatuta egongo da eta begiak itxi egingo ditu. Estrategia hau kontrakoa izan daiteke: lagun bat bizkortzeko lo egiteko denbora luzeagoa izango da, lo okerrago egongo da eta goizean eguzkiaren etxea egongo da egunsentian. Lehen egunetan gurasoek punta-puntako puntuak ez badituzte eta haurtxoaren soinuak ez badira, soinu etengabeko soinuaren azpian lo egiten uzten dute eta erosoa izango da. Esnatu egin daiteke ... isiltasun absolutua. Leihoaz kanpoko zarata oraindik ere oparitzen baduzu, musika klasikoko isilik egon beharko duzu. Ez du blokeatu Jackhammer baten joka, baina autoak ez dira entzuten.