Guraso askok gorriak ezartzen dituzte udazken-neguko denboraldiko lagun gogaikarriak, baina saihestezina. Guztia gaixo dagoela dirudi, hemen ez dago ezer. Izan ere, lehen begiratuan kaltegabea denez, errinitisak arazoak izaten ditu. Zaila da haurra arnasa hartzea, oxigeno gutxiago garunean sartzen da, motelagoa da garapena moteldu egiten dela.
Gainera, hotz arrunta da belarria eta eztarria hanturaren kausa ohikoena. Ahotik arnasa hasten duenean, haurra hotzeriaz elikatzen da, mikroorganismoak aire kutsatuak eragiten ditu, hanturazko prozesu batera eramango gaitu. Oinarrizko gaixotasunekin komunikazioa are handiagoa da. Haurraren barrunbe nasalaren infekzioak oso azkar belarrietara jo dezake, otitis eragiten duena. Horrela, hotz gehienak sudurraren bidez hasten dira. Hortaz, hotzerien prebentziorako eraginkortasun berezia behar du.
Naturaren legeen arabera
Zoritxarrez, hotzerien aurkako txertoa ez da existitzen. Haiek sortzen dituzten birusak gehiegi dira. Influenza aurkako txertoak ere ez du bermatzen haurrak ez duela gaixorik izango. Inmunoestimulanteei dagokienez, droga horien ugaritasuna, Errusian bezala, ez da inon. Bere ekintzak gaizki ulertzen du. Ez da arraroa kasuetan, ikastaro egokia egin ondoren, sistema immunologikoak modu independentean uko egiten. Aplikatu immunostimulatzaileak muturreko kasutan, beste droga batzuekin batera eta medikua kontsultatu ondoren bakarrik. Baina naturak haurraren gorputzerako babes bikaina eman du, suduraren egitura berezia.
Kontseilua
Haurrari kalean ari bazara, ziurtatu eguraldian jantzita dagoela. Ez utzi izoztu edo izoztu. "Tenperatura astindu" horietan hotzera irits daiteke
Oztopoara!
Haurtxoaren behatzak ondo egokitutako urte natural bat bezala funtzionatzen du. Airea isurtzen du, berotzen du eta bakterio patogenoak garbitzen ditu. Sistemak ez badu huts egiten, baldintza egokiak eman behar dira.
1. Garbiketa
Mikrosaretik sudur mucosa garbitzeko eta hezetasuna mantentzeko, gatz-soluzio bereziak (gatz-soluzioak edo itsas gatzak dituzten tantak) lagunduko du. Labean itzazu goizez eta arratsaldez apur bat, edo bi edo hiru aldiz egin ditzakezu hiru aldiz egunean.
2. Hezetasuna
Muki-mintza lehorra mantentzeko, beharrezkoa da hezetasun jakin bat mantentzeko (% 60-70). Udazkenean eta neguan, adierazle hori gutxitzen da, beraz, oso garrantzitsua da haurrentzako gela airea hozteaz gain. Hau eskuoihal bustita batekin egin daiteke: jarri berokuntza-bateriarekin eta beheko aldea uraren azpian sartu. Edo gailu berezi bat erabil dezakezu - Ultrasoinu hezitzailea. Adituek iragazi edo ur distilatuan soilik iragartzen dute. Iturgintza tratatuetan gatz asko daude, eta horrek, arnas aparatuan sartuz, haurraren sudurreko muki-mintza kaltetzen du.
3. Laguntza berezia
Ez itxaron kasu kopurua edozein adierazle epidemiologikorik gainditzeko. Hobe da haurtxo bat ENT medikuarengana hurbiltzeko (aurretik irailean edo urriaren hasieran, batez ere), batez ere haurtxoak erraz harrapatzen badu. Espezialistak umearen osasuna ebaluatu ahal izango du, gomendio egokiak egin eta, behar izanez gero, sendagaiak preskribitzen ditu immunitatea mantentzeko.
4. Babesa
Babes naturaleko propietate naturalen estimulatzaile onena jateko arruntak diren landareen olioak dira: ekilorea, oliba, kakahuete, artoa, abrikotea edo melokotoi. Haurraren punta lehorra bada, gaueko tanta batzuk tantaka bota.
5. Prestakuntza
Hipotermia erresistentzia, jakina den bezala, gogortzeak trebatu egiten du. Saiatu zure behatz zuloak ur hotzarekin (25-26 gradu). Oinak sudurrean eta eztarren muki-mintzean zuzenean erlazionatutako errefluxu-guneak ditu, nahi den efektua azkar lortzen baita. Goizeko ariketaren ondoren goizean egiten den prozedura onena da. Eta ez ahaztu haurraren osasuntsua ezin denean hasi baino lehen.
6. Laguntza taldea
Hotzerien prebentiboak birgaitzeko haurraren dieta oso eta anitza da. Substantzia gotortuak C bitamina (zitrikoak, aza, txakur arrosa), A bitamina (azenarioak, piper gozoa, berde batzuk), zinka (barazki berdeak, arrautzak, esnekiak), magnesioa eta selenioa (edozein zereal) dira. Badira farmazia adaptogens - inmunitatea handitzen duten substantziak. Landareak (ginseng, eleutherococcus, magnolia ozpina) eta animalia-jatorriko prestakinak (momiak, propolia) izan daitezke. Gehiegizko independentzia da, hala nola, drogak aukeratzea, baita osagai naturalak osatua ere oso txarrak. Adituek kontraindikazio hauen aurrean ohartarazten dute erreakzio alergikoa eragin dezaketela, beraz, kontsumitzaileen denbora eta dosia medikuei bakarrik eman diezaieke.
Sokaren atzean gidatzea
Airean hotzezko infekzio arrunten errua dela ohartzen gara ohituta. Izan ere, rol hau sarritan beste faktore batzuek jokatzen dute:
- Hiriko lokalen aire lehorra.
- zirriborroak;
- aire girotua;
janari eta edari hotza ere!
- Gorputza kola egitea, batez ere oinak zoletan.