Azala zurbila, lethargia, lehorra, zuritu edo narritadura da. Ezagutzen da neguan, sebaceous guruinek, arduradunek, ur-lipidoen mantua eratzeko, lan egiten dutela erdi-heartedly. Eta, ondorioz, azala mota aldatzen da zertxobait; neguan lehortasun handiagoa izaten da (azala porotsu koipetsua ere bada). Izan ere, kontuan hartu behar da eguneko arreta aukeratzean. Lehortasunak ez ezik, askok alergi hotzak bezalako arazoren aurrean daude. Aurpegia, hankak eta eskuak bezalako larruazala agertzen da, ortiga erretzeko gogorik. Eragindako eremuetan, gorria, hanturak, hanturak daude eta hori guztia azkura larria da. "Arazo" hau ere gainditu ahal izango duzu tenperatura jaisten. Ordu batzuk igaro ondoren, ibilbideak desagertu egingo dira. Arazo horri aurre egiteko, azala babes indarrak estimulatzeko gomendatzen dugu.
Urteko edozein unetan, etxeko arreta hiru urrats nagusitan banatu behar da: garbiketa biguna, hidratatzaileak eta elikadura. Neguan hezetasun-prozedurak hobe da arratsaldea atzeratzea. Hotzean gertatzen diren produktuen fase urtsuak larruazalean azalean izozten dira eta epidermisa kaltetu dezaketen kristal mikroskopiko bihurtzen da. Hori dela eta, hotzetan gomendatzen da eguneko elikadura-kremak erabiltzea, eta gauez, garbiketa ondoren, larruazala intentsiboki hidratatzea. Goizean, izozteak baino ordu erdi baino gutxiagora, beharrezkoa da "neguko" kremak edo nutrienteak edo berezia duten landare-olioak edukitzea eta hidratazio naturalaren faktoreak (NMF) osatzen duten osagaiak larruazaleko hidratazio naturalaren maila mantentzeko. Osagai nutritiboen desfilean: Karite olioa, zerealak, almendrak, landare olioak, gelatina erreala, beeswax. Arropa bezalakoa, eguraldi hotzetan, aurpegiko produktuak hainbat geruzatan aplikatu: lehenik, serumak, gero krema, hobe da marka bera badira. Krema aplikatu aurretik, hatzen pads igurtzi elkarren artean, odola isurtzen den arte. Agenteak larruazala hobeto moldatuko du. Ez ahaztu lepoan eta eskopetaren eskualdean. Neguan ere hotzak izaten dituzte eta lepokoa eta bufanda handien azpian azala ahultzen eta desagertzen da.
Eskuak azala aurpegiko eta gorputzaren azala baino bost aldiz gutxiagoko hezetasuna dauka. Eta estresa, eguraldi baldintza kaltegarriak, urarekin eta detergenteekin kontaktuan gehiago eragiten du, lehorra eta zakarra eginez. Neguan, larruazala oso handia iruditu zait, zaintzaile bereziak erabiltzeaz gainera, puntu garrantzitsu batzuk gogoratu behar dituzu. Erabili eskularruak etxea utzi aurretik, beroa hotzera trantsizioa ez dela zorrotz. Ur hotza saihestu - Frostbite eta bero-shocken kausak, eskuak bereziki sentikorrak dira. Ziurtatu eskuz krema egunean bi aldiz aplikatu: goizean, kalean irten aurretik, eta arratsaldean, ohera joan baino lehen. Nahiz eta ondo hidratatzaileak urarekin kontaktu bakoitzaren ondoren erabiltzea gomendatzen da. Ez ahaztu zure iltzeak krema estaltzeko, deshidratazioa ere jasaten dute.
Krema-ehundura egokia - nutritiboa eta ongi xurgatua - ez luke distira utzi zure eskuetan. Azterketa txiki bat: hatz bat egunkariaren orrialdearekin lotu: tinta inprimatuta badago, krema gehiegi galtzen da. Emakume askok kexatu egiten dute gorputzaren azala eta eskuak elastikotasuna galdu eta lehortu egiten direla. Honek hormona estrogenoa ekoizteko handitzen du. Malgutasuna ekiditeko, beharrezkoa da ur kopuru nahikoa edan eta larruazala hidratatzea osagai naturalez egindako prestakinekin. Neguan, eskuak zaintzeko, hobe da glycerin eta landare olioekin (Karite, oliba, ekilore olioa) duten bitartekoak lehentasunez ematea. Bigarrenak larruazaleko gantzak baliagarriak izan ohi dira, babes-hesi bat eratzeko beharrezkoak direnak. Glicerinari arreta berezia jarri behar zaio. Bihurtzen da giza gorputzean "agente bereziak" badira - garraiatzen dituzten proteinak, aquaglycerolorines, glukereinaren sartzea bermatzen duten zelulen bidez. Beraz, glicerina ez da larruazaleko osagairik, baina oso beharrezkoa. Ezpainak ezin dituzte hotzetik babesten, sebazetako guruinik gabekoa delako. Bere egitura begiaren egitura bezain itsusia da. Ezpainak licking eta haizea musukatzen ohiturak are gehiago zaurgarria. Beraz, arau bat hartu behar da higienikoen ezpainetako bat eskuz mantentzeko. Hildako zelulak kentzeko, aplikatu behar ezpainak testura fina sasiak bezala, eta oheratu baino lehen - babes mingarria geruza lodi batekin, aurpegi maskara bat bezala.
- Goizez eta arratsaldez, gutxienez 15 minutu ibili behar dituzu: hotza erabiltzen duzu eta odol-zirkulazioa hobetzen duzu.
- Berrikusi zure dieta eta fruitu lehorrak, izokinak eta aguakatea gehitzea. Produktu horiek larruazala hezetasuna eta egitura hobetzen dute. Azalean sartuta, horien barruan dauden elikagaiak kanpoko estimuluei eta alergenoei eragiten dieten moduan egiten dute lan.
- Azaldu zure sudurra edo ahoa sakonki, zure sabeleko erlaxatu, ahalegina egin gabe. Arnasa 2 segundotan mantentzen du, eta birikak airean zehar beroa botatzen du. Errepikatu ariketa hau 4-5 aldiz, arnasa pausatuz. Txinako medikuntzari jarraiki, urdaileko energia zirkulazioa hobetu egingo da, gorputzaren tenperatura orokorra arautuz.
- Estresa arintzeko eta zirkulazio lokala berreskuratzeko, teniseko pilota batekin masajea. Jarri orpoa eta zuloa azpian minutu batez, oinetik bestetik bultzaka bestetik. Baloia bizkor irautea izan behar da. Errepikatu ariketa 2-3 aldiz hanka bakoitzean.
- Berogailu denboraldi aktiboan, airearen hezetasuna oso baxua da (% 25-28ra), beraz, logelak aireztatu aurretik ohera joan behar da, eta, ahal izanez gero, erabili hezitzaile bat gau osoan zehar.
Orain ezagutzen duzu larruazal lehorra zaintzeko neguan etxean.