Zer da Kremlin dieta berezitasuna eta non sortzen den izena? Gauza bera gertatzen da lehengo gizonezkoek gizonezkoen artean probatu dituztela. Dieta "hurray" ezagutu zen lehenik, batez ere gizonezko erdia. Jakina. Produktuak, esate baterako, saltxitxak, haragiak, gantzaz eta, batez ere, vodka, kontsumitzen dira, eta hainbeste mingotsa, makarroiak eta arroza, horrelako gorrotoak debekatuta daude. Hori da dena eta Kremlin dieta leloaren barruan dagoen dieta berrien igerilekua sartu da - pisu galera egunkaria.
Zer da dieta zoragarria? Dena oso erraza da. Gorputzetarako karbohidratoak erregaia dira, eta erraz eskura daitezke. Gorputzek karbohidratoetatik energia ateratzeko ahalegina gutxien hartzen dute. Metabolismoa modu aktiboan egiten du eta, aldi berean, koipe aktiboki sabelaldea, aldakak eta ipurmasailak pilatzen dira. Carb-free Kremlin dieta mantenduz terapia shock gorputza. Karbohidratoak ingesta debekatuta dago, edo zorrozki mugatua, baina koipe eta proteina sarbidea edozein kantitateetan irekita dago. Eta gorputzak ahalegin handia egin behar du beharrezko energia lortzeko.
Kremlin dietako produktu bakoitzak bere "prezio" propioa du ohiko unitateetan. Karbohidrato gramo bat unitate batek adierazten du. Horrela, haragiaren, gantzaren, arrainen eta haragiaren produktuen "prezioa" 0 cu da. Baina irabiagailua olio gabeko buckwheat porridge izango da dagoeneko 62 cu. Pisua galtzeko, ezin duzu muga gurutzatu 40 dolarretan. Pisu bera mantentzeko, nahikoa da produktuak zeinen indizea ez den 60 unitate konbentzionalak gainditzen.
Oso erraza eta atsegina da, ezta? Emaitzak ez dituzu zain egongo. Berriro egindako joera jarraituz aurretik, dieta-proposamenaren xehetasuna aztertu beharra dago.
Lehenik eta behin, Kremlin dietak epe laburreko emaitza zuzenduko du, urteak ezin ditu bete. Atkinson dieta baino askoz ere okerragoa da, ez baita nahikoa orekatua eta askoz errazagoa den bertsioan aurkeztea, eta ez da merkea, batez besteko kontsumitzaileen ikuspuntutik.
Bigarrenik, Kremlin dieta ez da oso osasunerako segurua. Proteina eta gantz kopuru handia duen gorputza gainkargatzean, tratamendu gastrointestinalaren, kardiobaskularraren eta giltzurrunen gaixotasunen hazkundea ekar dezake. Karbohidratoak gantz eta proteinen bidez sintetizatzen badira, prozesu hau aketona eraketa kantitate handietan lagunduta dago. Eta azetona kaltegarria da gorputzari, batez ere kantitate handietan. Odolean sartzen da, gorputzean zehar zabaltzen da. Eta gure gibela eta giltzurrunak ez dira inongo inbasioaren aurrean babesik.
Hirugarrenik, gizonezko eta emakumezkoen organoak konstituzio desberdina dute, beraz, gehiegizko pisua biltzeko arrazoiak ere desberdinak dira. Emakumeetan, gehiegizko pisua aldaketa hormonalek eragiten dute, eta ez glutonina. Nahiz eta dena gertatzen da.
Laugarrenik, Kremlin dietak eserita baldin badituzu, ia ez da merezi garunaren eskarmentua. Azken finean, burmuineko elikagai nagusien garapena, glukosa, karbohidratoak dituzten dieta gutxiago eskatzen da. Horregatik, garunak ezin du indar handian jardun.
Kremlin dietak duen abantaila eta desabantaila guztiak ekarri ditugu, aukeran zurea.