Kafetegia ezaguna Honore de Balzac izan zen, eta Johann Sebastian Bach-ek eta "kafe-mozkortuta" deitzen zitzaion. Egia alea da hau: kafe zaleek edari honen benetako pasioa dute. Kafe aromatikozko kopa forma garbian edo esnearekin garuneko jarduera areagotzen du eta energia presarik egiten du. Zenbait ikerketa zientifikoek frogatzen dute kafeak propietate erabilgarriak dituela.
Kafeina eta antioxidatzaileak direla eta, kafe kontsumoa neurri moderatuetan gorputza onuragarria da. Kafeina nuklearren sistema zentrala estimulatzen duen alkaloide bat da, eraginkortasuna areagotzen du, nekea eta drowsiness ezabatzen ditu eta kontzentrazioa hobetzen du. Kafeina migraina murriztu daiteke, horregatik maiz buruko mina da.
Edari horren kalteari buruz esaten duten guztia, zientziak frogatu du kafe-babarrunetan polifenol aktiboen presentzia dela eta kafe kromosomikoak garatzeko arriskua murrizten duela. Kafea hipotesia oso erabilgarria da. Kopako bat P bitaminaren eguneroko% 20raino heltzen da, eta horrek odol indartzen du. Kafeina garunaren eremua estimulatzen du, arreta eta memoria arduratzen dena. Baina kolesterolaren maila odolean handitzen duen iritzia gertatzen da, edaria oso indartsua eta turkiar edo kafe makina batean egina bada. "Txarra" kolesterolaren pilaketak ez du kafeina eta konposatu bereziak kafestrol eta caveoletan laguntzen. Irten - kafe bat egin kafe-makina paper iragazki batekin.
1-2 egunean zehar kafe-edalontziak edaten dituzunean, oso modu eraginkorrean egiten duzu depresio sasoiko aurka. Kafe bizitasuna ematen du, eraginkortasuna areagotzen du, nekea arintzen du, estimulatzaile moderatua delako. Bide batez, gimnasioko klaseen ondoren, kafe-kopa muskulu-mina eta aspirina arintzeko lagungarriak izango dira.
Kafea 2 motako diabetea eta kolelitisa garatzeko arriskua murrizten du. Laxative oso argia denez, hesteen lana aktibatzen du, eta bakterioaren propietateak bakterioen kontrako eraginkorrak dira (kafea txokolatea jaten ez baduzu). Kafe beltza kalor gutxi da (2 kaloria bakarrik). Azukrea gehitzen ez baduzu, ez duzu zure figura kezkatu behar.
Edari hau ez da gomendatzen edateko. Gehiegi kafeina eskuetan dardarka ditzake, izerdi sakona, insomnioa eta bihotz taupaden lasterketa. Bihotzean kafe-efektu kaltegarriak kentzeko, Arabiako medikuek jaki pixka bat gehitzen zaie sukaldaritzan.
Kafeetarako denbora ezin hobea da egunaren lehen erdian. Ez dio axola nola espresuki edalontzi bat edan behar duzu urdailean hutsik, goizean animatu azkar, utzi ideia hori. Kafe mota ez da erabilgarria urdaila hutsik dago. Gosaria jateko ohiturarik ez baduzu ere, edan ezazu edalontzi bat kafe aurretik. Beste gomendio bat: ez da kafe-edaririk izaten. Arratsaldean hurbilago, aukeratu esnea eta krema duten koktelak - konbinazio honek kafeina neutralizatzen du eta ez du gaueko kalitatearen eragina.
Ikerketa modernoak kafea erabiltzeak ustekabean eragozten duen mitoari uko egiten dio. Aitzitik, dosi txikietan, kafe naturalak espermatogenia eta potentzia estimulatzen ditu. Hau da kafeina propietate bizkorrik azalduta. Kafea estimulatzaile epelak baina eraginkorrak gorputzari irritanteei erreakzioa areagotzen die eta sentikortasun suszeptiboa hobetzen du.