Tomateak, mozzarella eta bun - gosari goxoa. Gosaltzeko dena oso zaporetsua da, baina ez da beti nahikoa denbora janari goxoa prestatzeko. Batez ere goizetan. Hori dela eta, negozioan lan egiteko eta negozioan beti gosaltzeko ohikoena ohiko ogitartekoa izaten ohi da. Eta hozkailuan aurkitutakoarengatik bildutakoa. Baina, horrez gain, ogi eta txistorra ere nahastu ditzakezu janari gozoak eta erabilgarriak? Ogitartekoak jaten badituzu, orduan begiradaz pozik egongo dira eta gustuko dutenak plazer bihurtuko dira eta osasuna ez da bereziki kaltetu. Bero ogitartekoak dira. Janari beroa denez geroztik, gehiago ateratzen da bertatik, eta zaporea txangurruarekin ohiko ogitartekoa baino hobea da. Nahiz eta bere saltxitxa jaten baduzu, marrazki bizidunen izaera ezagun batek gomendatzen duen moduan. Prestatu sandwich beroa guztiontzat - honek ez du gaitasun bereziak eta denbora asko behar. Eta goizeko negozioa egiten ari zaren bitartean prestatuko du. Ohikoa den guztia moztu eta labean edo mikrouhin-labean jarri behar duzu.
osagaiak:- Buz sandwicharekin 3 pieza.
- Tomateak 2 pez.
- Mozzarella gazta 150g
- Oliba olioa 2 tbsp. l.
- 60 g bitamina gabe olioak
- Basilio lehortu 1 tbsp.
- Pepper beltza lurrean 1 pinch
- Salt 1 pinch
- Urratsa 1 Osagaiak ogitarteko beroarekin mozzarella eta tomateekin - buns, gazta, tomatea, oliba oliba olioa.
- 2. urratsa Tomateak garbitu eta eraztunak moztu, gazta plateretan moztu.
- 3. urratsa. Beteak erditik moztu, zizaila bota ezazu sardexka lortzeko eta oliba olioarekin hautseztatu.
- 4. urratsa. Jarri gazta ogia.
- Urratsa 5 Goiko tomate xerra eta oliba erdiarekin.
- 6. urratsa Oliba olio gehiago hautseztatu. Oliba lehorra, piperbeltza bota eta gatz pixka bat gehitu.
- 7. urratsa Jarri ogitartekoak zartagin batean eta labean 160 ° C-ko labean pre-labean 15-20 minutuz.