Haurdunaldian hipotentsioa: arrazoiak eta sintomak
Medikuek presio txikia dute bizitza luzeko bermatzaileei. Hori dela eta, hipotentsio gutxiago CCC (sistema kardiobaskularra) erabiltzen du, eta, ondorioz, bihotzeko gaixotasunen bat hiltzea arriskua murriztu du. Hipotentsioarekin, odol-presio maila 95/65 mm Hg-tik beherakoa da. Art.
Lehen hipertentsio idiopatikoa adoleszentzietan, neskatoetan eta gazteetan agertzen da. Hipotentsio mota honen arrazoiak estresak eta bizimodu sedentarioak dira. Baina hipotentsioa bigarren mailako forma da bihotzeko gaixotasunak, infekzioak, odol-galera larria, deshidratazioa eta abar.
Medikuei honako hipotentsio arterialaren sintomak esleitzen zaizkie:
- laneko gaitasun murriztua;
- nekea;
- ahulezia;
- suminkortasuna;
- palpitazioen erasoak.
Hipotentsioan sintoma nabariak ez diren kasuak daude eta pertsona pentsatzen, dena ondo dago. Hala eta guztiz ere, egoera horretan, garuna, bihotza eta beste organoek beti sufritzen dute, oxigeno falta delako odolaren zirkulazio nahikoa delako. Eta emakume haurdunentzako oso garrantzitsua da organo guztien odol-emate ona.
Haurdunaldiko hipotentsioa: zer da arriskua?
Beheko odol-presioa fetuaren osasuna eta bizitza arriskuan jar dezakete. Medikuek aspalditik frogatu dute haurraren garapenaren patologien eta emakumearen umetokian odolaren hornidura urratzea "egoera berezi batean". Horrez gain, haurra kolapsoarengatik hiltzen da, hau da, odol-presio baxua edo amaren erortzearen ondorioz izugarrizko zorabioak eragindako shock baten ondorioz.
Haurdun dauden emakumeek ez dute sekula hipotentsioa behar duten botika erregularrak hartu. Droga hauek presio arteriala areagotzen dute odolaren murrizketari esker; odol-fluxua eta beharrezkoak diren nutrienteak murriztu egiten dira. "Dihydroergotamine" edo "Ethylphrine" organoek garapenean eragin dezakete.
Umeak sabelean jartzen duenean, vena cava sakatzen duenean, amaren bihotzeko odola isurtzen da. Egoera hori normalean gertatzen da emakumea haurdun dagoenean bizkarrean datza. Hori dela eta, emakumezkoen kontsulta zorrotz lotuta dago ama zaindarien presio adierazleen jarraipena egiteko.
Haurdunaldian hipotentsioa: gatz gehiago.
Sarritan haurdun dauden emakumeak sardinzar, pepinoak, sandia, eta abarretara ateratzen dira. Gorputzak gatza behar du arauaren presioa mantentzeko. Etorkizuneko amak iododun gatza erabili behar du, tiroideen guruina eta ama eta umea lantzen laguntzen baitu.
Gosaltzeko gomendagarria da haragi salda saltsa moderatzea. Odol-presioaren beherakada saihestuko du. Gatzaren kontsumoa delako, etorkizuneko ama egarria da eta, beraz, edaria nahi du. Zirkulazio odolaren bolumena handitu egingo da. Medikuntzako hipotentsioko emakume haurdun dauden emakumeek gomendatzen dute 9 gramo gatz egunero. Pertsona osasuntsu batentzat, gatzaren eguneko bolumena 6 gramo ingurukoa izan beharko litzateke.
Haurdunaldiko presio baxua: gomendioak.
- Esnatu ondoren, ez presarik ohera joateko. Beti minutu gutxiren buruan, luzatu ondo, gorputz osoa esnatuko baita. Uholdeen ondoren, ondoezik ez baduzu, burukoaren gainean lo egin.
- Gosaltzeko, zukua eta proteina aberatsak dituzten elikagaiak kontsumitu behar dituzu.
- Goragaletan zehar, etzan eta altxa hankak gora. Horrela, hanketako odola gorputzaren goiko aldera joango da, eta horrek, aldi berean, garuna oxigenoarekin emango dio.
- Varicose prebentzioa emakumezko haurdunentzako eta odol-presioaren egonkortasuna mantentzea komeni da konpresioaren galtzerdiak erabiltzea.
- Ariketa fisikoa gomendatzen da: fitball, igeriketa, dantza, jogging, eta abar. Motor jarduera muskulu-tonu eta odol-estimuluen bidez laguntzen du.
- Kontraste dutxa bat hartu. Hipertentsio arterialaren laguntzaile onena da.
- Erabili alargun, kamuforra albahaka, erramu, erromeroen oinarrizko olioetan. Odoleko presio baxuko emakume haurdun bat lagunduko dute.