Lan haurdunaldian kaltegarria al da?

Amaitu nahi baduzu lan interesgarria uztea merezi du? Osasun egoera ona eta lanaren antolakuntza arrazoizkoa kontuan hartuta, dena ezin hobeto konbinatu daiteke! Haurdunaldian kaltegarriak izan litezke lanean eta garai hartan karrera bat nola lortu?

Arrazoiak ez utzi lana haurraren zain egon arren. Gauza nagusia zera erabakitzea da garrantzitsua bizitzan ohiko erritmoa mantentzeko. Noski, ekoizpenean aritzen bazara, produktu kimikoekin edo lanbideekin harremanetan jartzen baduzu, lan fisiko handia hartzen baduzu, litekeena da laborategi batzuk denbora pixka bat atzeratzea. Baina ez zara aspertzen! Haurrentzako gelan prestatzen ari den bitartean, apurrak gauzen erosketak halako talentuek erakusten dute ez duzula susmoa ere! Eta oso posible da ez duzula lan zaharrera itzuli nahi: barruko diseinua edo arropa diseinatzeko lehentasuna emango dizu. Arritxu aktiboak, normalean, ez dute etxetik bulegora joaten utzi arte. Zuetako bat zara? Ondoren, kontuan hartu espezialisten nahiak eta haurdunaldia atsegina izan dadin guztia egin. Ez da zaila!

Harrera buruan

Harmonia, harmonia eta harmonia berriro! Hitz hauek hurrengo bederatzi hilabeteen leloa bihurtu. Bossarentzat, utzitako mezua, aldi baterakoa ere, emakumezko langile baliotsuena, benetako shock bat da. Prest egon. Agintariei aldez aurretik jakinarazi nahi dietela ama izateko asmoa dutela. Beno pentsatu eta utzi zer egin behar dituzun prestatzeko eta zein diren onena beste langile batzuek orain. Horrela, lan gehiago egiteko baldintza erosoagoak eskainiko dituzu.

Ordenagailuaren atzean

Haurdun dagoen emakume baten organismo oso zaurgarria da, beraz, gaixotasun "latza" sintomak agertzen dira. Konturatzen zara bizkarra askotan mina izaten hasten dela, batzuetan begietan mina dago, burua mingarria. Bizitza modu "ordenagailua" honen erruduna da - oso luze eserita egon zara monitorearen aurrean. Galdetu enpresako teknikariek ordenagailuaren ezarpen batzuk aldatzeko eta, oro har, zure lantokia hobetzeko. Ordeztu aulki gogorra, beso-euskarri erdi eta biguna duen beso-euskarri batekin eta bizkarrerakoa. Ekarri etxetik buruko txiki bat. Beharrezkoa izanez gero, jar ezazu gerriaren azpian. Pantaila pantailara leihoan jarri, pertsianak itxita. Konfiguratu ordenagailua monitorearen funtzionamenduaren ikuspegi urriena. Erosi argiztapen lanpara lan arratsaldean. Kendu mahaiaren alferrikako elementu guztiak - leku gehiago beharko duzu hankak ondo kokatzeko. Jarri banku txiki bat, eta bertan jarri ahal izango duzu arratsaldean oinak flowing. Egon sedentarioak badituzu, ez ahaztu 45 minutuz behin gutxienez ordubeteko ordenagailu baten pantailan arreta jartzea. Atzera eta begiak erlaxatzeko aukera ematen du. Entrenatu zeure burua bizkarra zuzen dezazun. Gorputz-hesteetako hantura bizkarrezuriko zama osagarria da. Mahaian eserlekua aldatzeko erregularki: jaikitzen, astindu zure sorbaldak, luzatu. Hartu eguneko bi aldiz araua, ordubete bat hurbilen dagoen plazaraino.

Autoa

Ez da beharrezkoa gurpileko eserlekuaren plazerra baztertzea. Denbora errealeko aurreztea da. Gogoan izan haurdunaldian zure bizitza eta haurtxoa arduratzen direla. Eta sarritan, errepidean dauden egoeretan ez dago zure esperientzia beste gidariek duten portaeraren araberakoa. Zure autoa beste errepideetako erabiltzaileetatik segurua izan dadin, helmugara iristeko arazorik gabe, trikimailu txikiak lagunduko ditu. Kola aurrean eta atzeko beirazko ikonoan "Ikaslea gurpilan". Kontrolatzaile esperimentalak hamargarren errepidea zeharkatuko du. Gainera, pilotuak ez dira "moztu" egingo. Saiatu ez joan hiriko kaleetan punta puntako orduetan (galdetu baimena lehenbailehen utzi eta utzi), zirkulazioetan ez izateko. Ez ausartzen! Gogoratu: lasai joan - jarraitu egingo duzu. Ez hartu ezkerreko errenkada. 60 km / h-ko karraskaren erritmoa baino motelagoa dutenentzako diseinatuta dago, baina ezin duzu oraintxe bertan presarik. Itxurezko balazta, argi berde argia ikusten duzunean eta, nolanahi ere, ez duzu presarik horia edo gorria. Eta zaratarik ez! Gasolindegietan, arropa berezietan gazteek zure autoa babesten dute: bete ezazu eta ordaindu. Ez jarri irratia eta zinta grabagailua autoan. Haurdunaldian, arreta isilarazten da eta, beraz, soinu estraneak zarata bihurtzen dira. Zure gaitasunik eza eta 8 hilabeteko gehienez 9 bat gidatzeko asmoa baduzu, ez hartu erreakzioaren eta larritasunaren larritasuna murrizten duten drogak (sedatzaileak barne).

Enpresa bilera

Haurdunaldia ez da zaintzeko arrazoirik. Gainera, apaindegirako bisita, manikura eta ilea mozteko aukera izango duzu. Prozedura terapeutiko gehigarri gisa balioko du: estresa lan guztiak ezabatuko ditu. Eskuratu negozio estiloaren palo berezia. Enpresa haurdun dama ezin hobea izan! Bazkideak arretaz eta partaidetzaz tratatuko zaitu. Hemen zure posizio interesgarria erabil dezakezu. Nor etorkizuna uko egingo diozu?