Haurdunaldiko basal tenperatura nola neurtu

Artikulu hau oso baliagarria izango da haurdun geratzen diren emakumeentzat eta kontzepturako denborarik arrakastatsuena nola zehaztu jakin nahi dutenentzat. Jakina denez, enbrioiak ovumaren irteeran (ovulation) eta espermatozoidearekin lotzen du. Medikuntza metodo modernoek periodo hau kalkula dezakete egunez egun basalaren tenperatura neurtzeko.

Zer da eta nola neurtu behar bezala?

Izan ere, termometroa neurtzeko ohikoa da. Ahozkoa, baginala edo rectal (zuzenean zehar) egin dezakezu. Ohikoena azken aukera da. Hobeto esanda, paperean edo zenbetan graduak erregistratzen badituzu Interneten taula bat erabiliz. Ikus dezagun, beraz, hamargarren graduko aldaketak ikusteko.

Gomendio batzuk

• Oinarrizko tenperatura normalean goizean neurtzen da, berehala lo egin ondoren. Ordutegiaren aldaketa onartzen da hogeita hamar minutu gehienez.
• Tenperatura arratsaldeko tenperaturan neurtu aurretik mugimenduak ez egiteko. Gauean gora egiten baduzu, saiatu denbora detektatu eta igoera bost eta sei ordu bitarteko neurketa egin.
• Basaleko tenperatura (adibidez, baginala) ezagutzeko modu bakarra aukeratu eta denbora guztian erabili. Bakarrik modu honetan datu fidagarriak lor ditzakezu.
• Ez zenbatu zenbatesleen egunak gaixo zegoela. Une honetan, infekzioak tenperatura igo egiten du, ovulationarekin zerikusirik ez duena.

Ordutegiak BT emakume arrunt batentzat:

Menstruation zikloaren ondorioz, emakume baten gorputzean hormona-maila pixkanaka aldatzen da, gorputzaren tenperaturan islatzen dena eta, ondorioz, taula gainean.

1. Lehenengo fasean (hilabetearen amaieratik eta ovulation berrira arte), arrautza erretzen du. Une honetan, BT maila 36-36,5 gradu izango da.
2. Ovulation aurretik, tenperatura 0,2-0,3 gradutan jaisten da. Eta arrautza uzten denean, 0,4-0,6 zatidura jauzi zorrotz bat dago eta termometroa 37 edo pixka bat gehiago erakusten da. Hau kontzepturako aldirik onena da. Hobea izango da hilabete bat baino gehiagoko BT neurketak neurtuko badituzte eta zenbat egunetan egongo den zehaztuko da ovulationaren aurretik. Haurdun dauden hiru edo lau egun lehenago edo 12 ordu igaro ondoren probabilitatea handia da.
3. Haurdun geratu ez bazara, hilero baino lehen tenperatura ehuneko 0,2 puntukoa izango da berriro.

Hemen haurdun geratu zen emakumearen ordutegia da:

Une honetan, gorputzak progesterona izeneko hormona bat sortuko du, gorputz-tenperaturaren tenperatura altxatzen duena. 37 graduko mailan egon behar da. 0,1-0,3 gradu handitu ahal izango da.

Une honetan, BT maila gutxitzen hasten bada, medikua kontsultatu beharko zenuke, haurdunaldiaren amaierako naturalaren mehatxua dagoelako. Baina 38 adierazle baino gehiago adierazten ditu arazoak. Seguruenik, infekzio mota batzuk jaso dituzu.

Azkenean aholku batzuk

• ezin duzu soilik hautatzeko denbora gehien aukeratu, haurdun bihurtu ala ez jakiteko jakiteko. Baina horretarako tenperatura neurtu behar duzu. BT-ren emakumea nahiko denbora luzean mantentzen da maila berean.
• Umea ulertu ondoren, ez zenuke berehala eten tenperatura neurtzeko. Merkurioaren zutabeen edozein zutabeak gorputzaren aldaketak erakusteko aukera ematen du.
• Haurdunaldia zehazteko metodo hau ez da guztiz fidatzen. Horra hor hobeto konbentzitu, probatu independentea edo azterketa bereziak emanez.