Gorputzean cryosauna eragiten duen efektua


Jakina da gogortze, douche eta walrus-en prozedurak giza sistema immunologikoa sendotzea. Hala ere, inork ez du jasan. Japoniako irekitzea cryosauna-ren eragina bizimodu osasungarriaren miresleek hunkitu zuten. Azken finean, prozedura honek ez du sentsazio deserosoak eragiten. Zer da bereziki garrantzitsuena nesken neskato modernoentzat.

Giza gorputzean cryosauna efektu onuragarriak hogei urte daramatza praktikan teknologia hori aplikatzean. Uste besterik ez, 10 cryosauna-ren prozedurak eguneroko ohiturazko bost urtez ordezkatuko dira. Eta prozedura bakoitza gutxienez minutu batzuk irauten du espezialisten gainbegiratzepean eta osasunerako segurua da.

Nola funtzionatzen du?

Aparailuan, kriosauna modernoa nahas daiteke solariuma bertikal batekin. Egia da "txikia", baina oso esanguratsua da: berotze izpien ordez, gorputza ultraliperoaren tenperaturan dago. Prozedura hasiera batean segurua da. Baina cryosauna aurretik nahigabeko konplikazioak baztertzeko, azterketa medikoa egiten dute. Solariuma bezala, cryosauna biluzik ahalik eta gehien biltzen du. Baina ez bukatu - swimsuits eta igeriketa enborrak ongi etorriak dira. Desiragarria da ehuna material naturalez egina zela: kotoia, kotoia, kotoia. Arropak oinak eta eskuetan jartzen dira. Gorputzak alfonbio txikietan aberatsak direnez gero, hipotermia pairatzen duten lehenak dira.

Kriosauna prozeduran zehar, burua libre geratzen da (aparatuaren kanpo). Bitartean, gorputza nitrogeno lurrunetan dago jada, tenperatura 110 minusetik 170 gradutara. Muturreko tenperatura beldurtu beharrik ez da beharrezkoa. Krioterapia saioa hiru minutu baino luzeagoa da. Une honetan, giza azala bi gradu murrizten da. Gainera, barruko ehunek ez dute denbora gehiegi behar izaten. Baina hori nahikoa da astindu egiteko. Endorphins kaleratu dira. Odoleko zirkulazioa areagotzen dute, ehunen prozesu metabolikoak azkartzeko. La cryosauna saioan gorputz erreserba osagarriak mobilizatzen ditu, autoerregulazio mekanismo bat barne. Eta 10-15 saio egin ondoren, gorputzak botere indartsua jasotzen du, prozedura gehiago eskatzen ez dutenak.

Zer da gaixotasunak cryosauna sendatzeko?

Lehenbizikoan cryosauna-k jakin-mina eta sentsazio berriak bilatzen ditu. Baina bigarren eta ondorengoak - zergatik eta zergatik jakin nahian, sendo eta jakitun. Prozedura ondoren sentimenduak magikoak dira! Indarra eta bizitasun indartsua indartsu bat ez duzu beste inon lortuko. Hegaldiaren zentzu mekaniko honen alde bakarrik, pertsona guztiz osasungarria ere cryosauna da.

Baina cryosauna efektu onuragarriak ez du horri mugatzen. Kryotherapyk kosmetika efektu nabarmena du. Bost saiotan zehar, zure begi hutsarekin nabarituko zaituzte zimurrak leuntzen dituztenak. Azala elastikoa eta osasungarria bihurtzen da. Akne erupzioak txikiagoak dira eta ez luzeak. Pertsona orok du bere gorputza, baina askotan akneak (tratamendu konplexuarekin) hamar saio egin ondoren, denbora luzez ahaztu zaitezke. Era berean, cryosauna ezin hobeto zelulitisa tratatzeko laguntzen du. "Orange zuritu" saio bakoitzarekin jaisten da.

Alabaina, giza gorputzean cryosauna-ren efektu onuragarriena immunitatearen indar orokorra da. Tonua areagotzen du, umorea hobetzen du, lo normalizatzen du, buruko minak desagertu egiten dira. Kriosaunaren laguntzaz, gaixotasun arrunt asko, kronikoak barne, tratatzen dira. Droga sendagarriak erabili gabe. Metodo hau eraginkorrena da honako gaixotasunen tratamenduan:

- Bizkarrezurreko gaixotasunak: osteochondrosis, erreumatismoa, artritisa. Hotzak artikulazioen inguruan odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du. Horrela anestesiak eta hantura murrizten ditu. Efektu hori urte gutxienez erdiesten da. Hori dela eta, cryosauna ezinbestekoa da lesioen eta lesioen ondoren gorputzean berreskuratzea.

- Azaleko gaixotasunak - aknea, seborrhea, dermatitis atopikoa, psoriasia. Hotzaren eragina larruazaleko zelulen hazkuntza ezegonkorra gelditzen da, hanturak uztartzen ditu, zelula egitura hobetzen du. Azala elastikoa eta tentsioa bihurtzen da.

- Arnas aparatuaren goiko eta beheko gaixotasunak. Kronikoak barne. Prozedura kriogenikoak bereziki asma bronkialaren tratamenduan eraginkorrak dira.

- Emakumezkoen ugalketa-sistemaren gaixotasunak - fetuaren miscarriage, haurdun geratzea. Oso erabilgarria da cryosauna-ren prozedura menopausian eta aurreikusitako haurdunaldia baino lehen.

- Obesitatea. Saioan, larruazalpeko geruza hozten da. Eta odolaren amaieran aktiboki zabaltzen diren capilarrak sartzen dira, gantzak erretzen dira.

- Cryosauna ona da ohitura txarrak kentzeko. Alkoholaren menpekotasunaren tratamenduan bereziki, narcotic erretiratzea egoera arintzeko.

Zenbait murriztapen daude haurdun dauden emakumeetan cryosauna ostean. Nuklearren gaixotasun jakin batzuekin, arnas-organoekin eta hotz intolerantzia (hotz alergia duten gaixotasun batzuekin) kroniketetarako mikro-prozedurak ere kontraindikatuta daude. Ez da gomendagarria kryotherapy: onkologikoa, gernu sistemarekin arazoak, klaustrofobia (espazio itxien fobia). Arteria arterialeko arazo bat ere badute, odol clots osatzeko joera duena. Hotz eta gripeaz, cryosauna ere kontraindikatuta dago. Hotzeriaren eragina emakumezkoen edoskitzeari buruzkoa da. Datu berrien arabera, cryosauna urtebete baino gehiago bularra emateko emakumeentzat segurua da.

Zentzu askotan, efektu terapeutikoa jarrera zuzena da. Kaxa sartu baino lehen, medikuari kontsulta egin behar diozu, galdera zirraragarria egin. Ziurtatu azterketa fisikoa egin, probak egin, kardiograma egin. Ziur cryosauna ondorio onuragarriak egon behar zaiela, eta ez izan prozedura soma beldurrik.

Beharrezkoa da jakitea.

Cryosauna zerbitzuak lehen mailako mediku erakunde eta errehabilitazio zentroetan eman ziren. Baina eskariak hornidura sortzen du. Orain ez dago arazorik edertasun apaindegia edozein hiri handi batean krioterapiarekin aurkitzeko. Hala ere, ekipamendu hori garestia da eta mantentze egokia behar du. Saloi batzuek kalitate txarreko zerbitzuak aurrezteko eta eskaintzeko balio dute. Ordena dirua ez botatzeko, adi egon behar da eta sekretu batzuk ezagutu.

- Kryotherapy ez da prozedura merkea. Zure osasuna indartzen saiatzen bazaizu, askoz ere errentagarriagoa da ikastaro osoaren harpidetza erosteko.

- Desiragarria da cryosauna kabina bakarrekoa dela. Baldintza horietan bakarrik zure banakako parametroak - generoa, adina, konstituzioa, osasun egoera kontuan hartuko dira.

- Kriosauna gailua indartsua bada, bere abiapuntua minutu bat baino gehiago izan behar da. Prozeduraren aurretik berehala sartu behar da. Gailua "berotzeko" luzeagoa bada, potentzia txikia (merkea) da, edo bere baliabidea agortu egiten da. Horrelako krioterapia ez da sendatzeko efektua.

- Mikroosauruan, 15 eta 30 segundotan hoztu behar da gasa. Bakarrik eszenatoki honetan, sendatzeko efektua ahalik eta gehien izango da. Gorputzak ia ez du galtzen beroa tenperatura azkar gutxitzen bada.

- "Right" cryosauna bisitatu baduzu, ondorengo sintomak sentituko dituzu: blush osasuntsua, azalaren errukia, erretzea edo scapula area tingling leuna, atsegina gorputza bero zabalduz. Prozeduraren ondoren, ordu erdi lehenago, arintasuna, bizitasuna eta energia ezegonkorrik sentitu beharko zenituzke. Hori dela eta, saioaren amaieran 30 minutu inguru atseden hartzeko gomendagarria da. Une honetan, "poza hormonak" odolera botatzen dira, larruazala gaztetzen dute eta gorputzak 2000 kilokaloria inguru galdu ditu.

- Tenperatura baldintza egokiak aukeratuz, gorputzak pixkanaka hozten du. Horrelako baldintzetan, saioaren ostean, beldurgarria, hotz bat, sentipen egoera bat sentituko duzu. Sintoma horiek iraun dezakete denbora luzez eta hotza eragiten dute.

Krioteknologiaren garapena ez da oraindik geldirik. Alemaniako zientzialariek teknologia hobetu dute. Ibilgailuetan, nitrogenoaren ordez, ohiko airea erabiltzen da, 85 gradutara gutxiago hozten dena. Metodo honen abantaila begi-bistakoa da: cryosauna buruan erortzea posible da eta aurpegiko azalean gaztetzen du eragina. Ez da beharrezkoa eskuak eta oinak babestea mittens eta sentitu botak. Airearen cryosauna eraginkortasuna ez da nitrogenoarengatik. Hala ere, teknologia sinple honek aukera ematen digu etxeko krema-saunas trinkoak sortzeko.