Kritika presiopean
Zenbat aldiz esan zieten munduari ... gozoaren kalteari buruz. Pertsona orok daki: gehiegizko pisua, eta caries, eta alergiak, eta janari osasuntsu eta osasuntsu bat guztiz gosez josia. Zer errazagoa izan daiteke: ez irakatsi gozokiak eta pastelak. Hau, jakina, erabakia zuzena da. Baina "argia" ateratzen duten lehen irteeretara bakarrik funtzionatzen du, bisita batean, haurtzaindegian edo jolastoki batean. Eta orduan hasten da ... "Neska, sweetie bat duzu! Ezin al da? Nola ezin dut? Mom ez du onartzen?" Ez al duzu zure alaba gozokirik eman? Haur txikia ... "Egoera honetan, zu eta zure haurrarengana hainbat aldiz egunean? Ondoren, besteen aurrean zure posizioa defendatzeko prest. Zergatik uste dute jendeak komentatzea, eta modu negatiboan, elikadura printzipioak?
1. Arimaren sinpletasunagatik. Beno, zer egin dezakezun ulertzeko zoriontsu haurtzaroak kolpearekin lotzen badira, haurrarengatik orain eta gero gozokiak arrastatzen dira?
2. Inbidiarik gabe. Arimaren sakonean, beste amek damutu egiten dute beren seme-alabek ez dutela gozamenerik izango eskaririk gabe, ohe bat dago eta haurtzaindegira joango da. Eta zurea ez da gozamenerako eskatzen. Zergatik? Beraiek kontsolatzen dute zuretzako beldurra duela, eta ama gauza bitxiekin zaude. Ez zaitez besteek esaten dutenari buruz ezer esaten. Bi baleak stand:
• "ez" sendoa, cud edo txokolatea haurrari luza diezaiokeen erantzunean;
• One-time, ezta eztabaida batean igo, bere ukoaren azalpen bat.
Metodo honi jarraitzea, eta beranduago edo beranduago, ingurukoek zure printzipioak onartuko dituzte eta eztabaidatzen jarraituko dute.
Debekatutako fruitua
Amonak eta bizilagunak tratatu ondoren, amak gauza garrantzitsuena egin beharko du: bere haurraren elikadura egokiaren beharra konbentzitzeko. Haur guztiek "modu berezian" jaten duten guraso guztiek hainbat pauso egin beharko dituzte.
- 1. etapa
hodeirik
Jaten besterik ez duzu. Umeak berak prestatu duen bakarra jan eta ez du beste elikagai baten existentzia susmatzen.
- 2. etapa
ezusteko
Lehenago edo geroago, haurtxo bat "mundu handi" batera doa: jolastokia, haurtzaindegia, bisitatzeko eta ... hasten da ... Ezin duzu guztia mantendu, eta orain zure seme-alabak norbait gozatzen duen gozokiak licking egiten du edo gozoki gozo batean burbuilak botatzen Ona da janari eta edari hauen gustuko ez balu, baina seguruenik pixkanaka produktu horiek dastatzeko eta azpimarratu egingo da.
- 3. etapa
kontzientea
Nahiz eta seme txikienak aliatu bat izan daiteke bere osasuna zaintzeko. Haurra azaltzeko zergatik ez zuen jan behar zenbait elikagai. Tradizio erlijioso bat jarraitzen baduzu, ziurtatu esanahia azaltzeko. Dietaren zenbait elikagai baztertzea eskubidea dela uste baduzu, justifikatu egin behar duzu. Esaguzu zein garrantzitsua da hortzak mantentzeko. Urtean zehar gertatzen denean, eta ez bakarrik haurtzaindegian, baina eskolan ere, zure garaipena txikia dela uste duzu.
Gozoagoak gara!
Nola ziurtatu zure seme-alabak ez dituela inbidiarik seme-alabak "omnipresoak" eta ez zaizkio bizitzako oporrengandik urruntzen? Bakarrik araberakoa izango da!
• Txokolate tabernetan beste umeek ez dituztenei kentzen zaizkien denda batean solemnki erosi zure haurra zuku botila, banana, sagar berdea, abrikotxo lehorrak edo mahaspasekin.
• Urtebetetzeagatik, labean tarta baten ordez sagar edo tarta pastela labean. Soda ordezkoarekin ordezkoarekin, almendra, zuku freskoa, txistorra, etxeko txokolate hotza. Gozokien ordez, zure urtebetetze mutila eta bere lagunen fruta "shish kebabs" eskaintzeko toothpicks-ekin.
• Agindutako osagaietatik plater goxoa duten gizon azkar azkar bat tratatzea, eta mezuetatik kanpokoak ematen dizkio zer mugatua den. Eta zer gertatzen da haurrarengan ezarritako murrizketak ez badira familia osoarentzat aplikatzen? Batzuetan, apurrak alergikoak dira. Normalean, kasu horietan, amak entsalada mozten du eta ez du osagairik (adibidez, tomateak) gehitzen, haurraren zatira arte. Edo zopoa bereizten da haurraren kazola txiki batean eta edonon edonorentzat. Baina umea debekuaren jakitun bada, hobe da jateko mahaian zer den guztion eskura, eta gainerakoa haurraren gabezian. Hasi zeure buruarekin! Adibide pertsonala elkarrizketetan eta debekuetan baino eraginkorragoa da.
Landare tangoa
Etsaien bila bertan behera utzi da! Hobeto egongo da "txarra" elikatzen duten haurrei "ona" onurak buruz hasten hasten zarenean. Aktore baten talentua baldin baduzu, haurtxo bat margotu ahal izango duzu kolorez nola zoriontsu dauden gomak gorputzean konponketak egiteko: kaltzioa hortzak eta hezurrak indartzen ditu, eta burdina zainak eta arterien bidez doa, uraren parkeetako hodien bidez, odolaren hobekuntzan ... Play in "Guessing "- elementu erabilgarriak daudenean. Umea ez da kefir edan edo itsas kale jan nahi, ez esan.
Aukeratu alternatiba bat
Mantendu dieta dibertigarria! Oatmealaren onurei buruzko poesia idaztea, barazki egosiak aurpegi dibertigarriak ezartzea eta haurraren benetako atsegina izatea.
Nola era egokian formulatu?
Hitz egiteko praktika. Mendebaldeko zuzentasun politikoan barre egin dezakezu eta hiztegi berridatzi nahi duzu. Pertsona lodiak orain ez dira estandarrak dituzten pertsonak, auto itxiak, trinkotasuna eta usain zaharrak - eskaintza berezia. Saiatu eta hitz erosoagoak, positiboak eta ez oso iraingarriak hitz egiten ditugu.