Erabilgarria eta kaltegarria .
Zer da hortzetarako erabilgarria?
Hortzak whitening Duzu kaltetzen dute. Ez ekipamenduak izan ditzaten nahi duzu?
- Izozkiak, gozokiak, pastelak eta bestelako gozokiak izan beharrean, bazkaria bukatu behar duzu turnips-erako, azenarioak, sagar bat.
- Fruitu eta barazki gordinek elikagaien hondakinak kentzen laguntzen dute, salivazio handia eraginez.
- Eskuila hortzak hiru aldiz egunean jan ondoren;
- Teeth irakurgarriak dira, brotxa higieniko eta sintetiko bat nahiago dute. 4 hilabete bakoitzeko, hortzetako eskuila brotxa berrira aldatu behar da.
- Ondo garbitu hortzak;
- Gaixotasun periodontalaren prebentzioa egiteko, masajeak gomak hortz eskuila batekin egunero. Hortzak odolatzen badituzu, garbitu zure ahoa ur epeletan, masailak puztuta eta jarrita. Pazientzia baduzu, bi edalontzi erabili behar dituzu uretan. Eta zure gomak tratamendu tonikoarekin ematen dira.
Zer da hortzak txarrak?
"Gozokiak hortzak kaltegarriak dira, batez ere patata frijituak eta gailetak, ahoan desegiten diren gozokiak baino motelagoak dira. Bakterioen eraginpean, ahozko barrunbean karbohidratoak azido bihurtzen dira, hortzak suntsitzen ditu.
Janari gozoaren kalteari buruz aspalditik ezagutzen da. Azukrea neutralizatzeko produktuak azkar kalkulatzen dituzte, Frantzian, tradizionalki afaria gaztaz egindakoa da, Ekialdean fruitu lehorrak jaten dituztenean. Txokolatea erabiltzen dugu, baina ez da panacea. Eskuila ez bada erabilgarri, hobe da ur edalontzi bat edatea janari hondakinak kentzeko edo zure ahoa indartu.
- Ez duzu pin, pin edo orratz bat erabili ohiko hortzetako zapiaren ordez. Elikagaiak ez kaltetzeko, ez ezazu esmaltea kaltetu, plaka hobe dezakezu eremu gogorretatik, hari-hari berezi bat edo hortzetako bat.
- Janari masailak, bigunak, gantzak eta haragiak jaten dituzunean, tartarra eratzen da. Alderantziz, elikagai zakarrak, fruta gordinak eta barazkiek prozesu hau atzeratzen dute eta zure masailezurra lan egiten dute. Eta hori erabilgarria da, xamarra masailak gaixotasunaren gaitza eragiten baitu.
- Izotzezko koktel baten ondoren koktel beroa edaten duzunean kaltegarria denean, hotza eta beroa konbinatzeko oso zaila da hortz-esmaltea.
- Ez lehortu fruitu lehorrak hortzekin, hobe da indar bereziak erabiltzea.
- Ez utzi gorputza fluoruro gabezia bat osatzeko, orduan hortzen esmaltearen gainean azidoen eragina gutxituko da.
- Nork gustatzen zaion tea freskoa, gutxitan kezkatzen du hortzen osasuna. Te gain, fluoruroa oraindik arkume, fruitu lehorrak, patatak eta entsalada aurki daitezke. Erabili pasta fluoruroarekin. Dirdentists direktorioa ematen dizu aholku hura egiteko.
Hortz zuriketa kaltegarria da?
Astean behin, gozoa hortzarekin nahastu daiteke, hortzak txikitu egiten dira. Gizakietan, esmalteak kolore horia du, eta, dentisten arabera, esmalte hori zuria baino indartsuagoa da. Prestaketa berezietarako hortzak zuritzeko , hau kaltegarria da, prestakin horiek hidrokaridoak edo kloroaren kontzentrazio handia dute. Hortzen kolorea giza gorputzean aztarna elementu batzuen edukiaren araberakoa da. Pertsona batzuen artean, zuritzaileak hortz eta gomazko sentsibilitatea handitzen du.
Janari erabilgarria .
Haurtxoek hortz-hagunak badituzte, hortz desintegrazioa eragiten duten mikrobio batzuk hortzetan kokatu dira eta gurasoengandik eraman dituzte. Azido sendoa sortzen dute hortz esmalteak desegiten dituela, beraz, adin jakin batean zigiluak izaten ditugu.
Janariak zure hortzetarako onak diren jan.
Jan bakterioak suntsitzen duen gazta. Jateko zerbait goxoa jaten baduzu, bost minutu igaro ondoren, jan gaztaz. Gantz gutxikoa, gantz gutxikoa, 30 gramoko pisua. Saliva sortzen du, eta, aldi berean, caries eragiten duen azidoak suntsitzen ditu. Gaztak suntsipenetik hortzetako esmaltea babesten duen substantzia dauka.
Sagar mordoa. Barazki eta fruta solidoek hortz desintegrazio prozesua moteldu dezakete. Horrela, jaten duzunean, garbiketa efektu bat lortzen duzu.
Gantz gutxiko pizza bat jarri saltsa beroa edo pixka bat Mexikoko piper beroa. Agian ez duzu malkoak, saliva fluxuak, hortzak garbitzen eta esmaltea sendatzen duten azidoak neutralizatzen.
Jan jogurtak. Natural gantz gutxiko jogurtak, hortz zuriak onartzen ditu, jaw hezurra indartzen du, hortz osasungarria osatzen duten gazteengan, kaltzio iturri bikaina. Ez erosi fruta gozokiak jogurtak, gantz gutxiko jogurt naturalak nahastu fruituekin. Jogurtatik janzteko beste apaingarri batzuk prestatu ditzakezu, ondo patata labean doa.
Pastak eta bananak gorputzerako baliagarriak dira, baina ez hortzetarako. Elikagai nutrizional hauek hortz-esmaltea kaltegarriak dira, baita txokolatea eta muffins ere. Hortzak itsatsi dituen edozein janari ondoren, hortzak garbitu edo eskuilak garbitu behar dituzu.
Txokolatearen onurak. Hortzetarako, postre onena txiklea da, azukrea ez dena. 15 minutuz jaten baduzu, hortz desintegrazioaren arriskua murriztuko duzu. Gazte askok parte hartu zuten. Hiru aldiz egunean, txokolate mastekatua txokolateak azukre gabe azukre txikia egin zuten pertsonen erdian, hortzetan "cigarretara" gutxiago zeuden beren lagunak baino ez zutenak baino. Mantendu zure txapela zure autoan, zure poltsan edo zure poltsikoan beti. Hortzak brotxatzeko modurik ez badago, txikitu ezazu txiklea. Hortzak itsatsi dituzten koipe kaltegarriak eta almidoi aberatsak diren azukrea.
Orain badakigu zein den kaltegarria eta erabilgarria hortzetarako. Hortzetako kolore ona izateko, kea ez bada, hortzak garbitu aldizka, ez kafeina gehiegi.