Etorkizuneko mamuak galdera honi dagokionez, haurtxoan bainu bat hartu dezaket? Segurua da ama eta etorkizuneko haurraren osasuna izateko? Haurdun dagoen emakume bat igeri egiteko eta bainu hartzeko arriskutsua izan zen. Azken finean, ura zikina baginan sartu eta haurra kaltetu dezake.
Baina espekulazioa besterik ez da. Ura baginan sartzen bada, kortxo estua, cervix-en dagoena, infekzio baten sartzeak haurra babesten du. Jakina, ura utzi baduzu, bainu bat debekatuta dago.
Haurdunaldian bainu bat hartu dezaket?
Ama etorkizunerako, ur-akrobaziak lortzeko ikastaro ugari daude. Ariketa hauek etorkizuneko ama muskuluak eragiten dituzte eta erditzea prestatzen dute, arnas sistema entrenatzen dute, muskulu tonua eragiten dute. Baina igerilekuan ikasgaiak desabantailak ditu:
- Ura igerilekuan oso kloratuta dago eta alergiak sor ditzake.
- Igerileku publikoan onddo bat edo infekzio batzuk jaso ditzakezu.
Etxean "igerilekua" antolatu dezakezu, ezin duzu igeri egin, baina igerileku publikoa bisitatzen duzunean gertatzen diren arazoetatik babesten zaitu.
Bainu bat hartuta
Bainugelan itxaron behar dituzun arrisku nagusiak bainuaren beheko irristakorra eta solairua, ur beroa dira. Kontuan izan behar da ur bero asko sor daitezkeela abortua edo jaiotza goiztiarra, odol-presioa handitu delako. Tenperatura normala 36-37 gradukoa da. Bainugelaren beheko aldean, alfonbratze irristagaitza ezartzea beharrezkoa da. Ez ahaztu gehigarri aromatikorik ez dutenez, zure larruazala usaina eta umorea hobetzeko aukera izango dute. Baina hemen, gainera, harrapaketa bat dago. Debekatuta dago bainu bat hartzea olioekin: ezkaia, patxouli, zedroa, zipriztia, erromeroa, albahaka. Bainuak bizkarreko mina eta tentsioa arintzeko lagungarriak izango ditu, odoleko zirkulazioa hobetzen du hankak nekatuta, hantura murrizten, zepak kendu, nerbio sistemaren lasaitasuna, muskuluak erlaxatu, nekea eta tentsioa arintzeko.
Bero-bainuari buruz ahaztu behar duzu, baina ur epeletan kalteak ez dira izango. Bainugelako bainuetan plazer eta onura handiena lortuko duzu eta ez da ondoeza izango. Ez ahaztu dutxa gelekin. Erabili haurdun dauden emakumeentzako produktuak, besteak beste, olioak eta bitaminak, algak eta belar laburrak, larruazala samurki zainduz.
Bainu bat hartzen duzunean, norbait etxetik atera beharra daukazu, bainuontzitik ateratzen lagunduko dizun slipping edo erortzeko saihesteko. Gorputzaren deshidratazioa ez izateko, bainuontzia 15 minutu baino luzeagoa izan behar da.
Bainu aromatikoak
Haurdunaldi osoa hartu ahal izango dute, erlaxazio bikaina izango dute eta etorkizuneko ama plazer handia emango diote. Haurdunaldian olio aromatikorik ez bazaio bakarrik gehitu daiteke. Olio hauek gehitzeko gomendagarria da: eukaliptoak, te zuhaitza, sándalo, rosewood, neroli, naioli, limoi, limette, levzeya, kaayut, bergamota, laranja. Bainuginean 3 olio tanta gehitu.
Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan, haurraren bat-bateko mugimenduak direla-eta, emakumeek ondoeza izaten dute. Hau antsietatea eta loaren nahasteak dira. Bidea erostera ateratzeko, ylang-ylang edo neroli olioak bainu lasaigarri eta lasaigarri bat hartu behar da, ez dago olioaren zortzi tanta baino gehiago behar. Burkoaren ertzean lasai lo egiteko, erantsi bi errautsak. Haurdunaldian zehar, amaren itxaropena bere baitan harmonia, erosoa eta distiratsua izan behar du, benetako poza ekarriko duena.
Laburbilduz, haurdunaldian gehitzen dugu, bainu bat hartu ahal izango duzu arrazoizko mugetan, epela, 15 minutu baino gehiago eta bainu lasaigarri bat olio usain aromatikoekin. Arratsaldean atsegina izango da, egun zail baten amaieran. Zoriontsu.