Fruktosa eta glukosa esker gozoa dira. Beraz, kaloria handiko edukia izan arren, ez dute kalterik egiten. Gainera, fruta lehor guztiak hainbat substantzia baliagarri eta hainbat fruta baino gehiago dituzte!
Protesolaren A eta potasian aberatsak dira eta, beraz, bihotzeko eta giltzurruneko gaixotasunetan baliagarriak dira. Hemoglobina hemoglobina handitzeko tresna bikaina da: bost abrikotetan - burdina eta kaltzioaren eguneroko araua. B5 bitaminak, abrikotxo lehorretako batean, gantz erretzea sustatzen du eta inmunitatea areagotzen du, hau da, hotzeriak garrantzi handia du.
Kind Prune
Sustratzen substantzia, bitamina A, taldea B, potasio, kaltzioa, magnesioa, zinka, iodo aberatsa da. Horregatik, fruitu lehorrak normalean hestearen lana normalizatzeko balio duen iritzia ez da guztiz egia. Antidepresibo bikain bat da, eta, gainera, indar baskularraren erremedio bikaina. Berriki, zientzialariek aurkitu dute kategoria honetako "txapelduna" aintzatetsia dela - Blueberry, antioxidatzaileen edukiari dagokionez, horrek esan nahi du hiriko biztanleek prunesekiko errespetu handia ordaindu beharko luketela.
Azenarioak sultanara
Mahaspasekin, haziak lehortu egiten dira, mahaspasekin deitzen dena, eta txikiak, haziak gabe, sultana edo gooseberry bat da. Eta mahaspasekin mahaspasekin edo kishmish zuriak baino baliagarriagoak dira. Potasioaren edukiengatik esker, kardiologoek ohorea egiten diote. Neuropatologoek ere oihartzuna egiten dute: magnesioaren eduki esanguratsuak mahatsak ezinbestekoak dira estresaren aurkako borrokan. Prescribes it eta adinekoak osteoporosiaren prebentziorako: mahaspasekin - boronaren edukian liderra.
Hemen datak
Fruitu lehorretan, bitamina guztiak daude, E bitamina eta biotina izan ezik, batez ere, B5 bitamina asko, gure bizitasuna handitzen dutenak. Datak - antipirretiko bikain bat, aspirina antzeko substantzia dute eta kaltzioaren galera gorputzean eta edukian maila egokian osatzen dute.
Fruitu lehorrak aukeratzean, arreta jarri behar zaie koloreari . Beraz, apricots lehorrak, esate baterako, lehortu prozesuan ilundu egiten dira, baina aurkezpenaren aldetik askotan kimikekin tratatzen da. Horregatik, hobeto aukeratu apricots lehorrak ilunak, nahiz eta apur bat itxura desatsegina. Era berean, ez izan arroza fruitu lehorrak liluratuta: "distiratsua" itxura ere adierazten du fruta lehorrak glicerinarekin tratatzen duela. Fruitu batzuetan ere intsektuak aurki ditzakegu, baina "kalitatearen seinalea" gehiago da, hemen ez dagoela produktu kimikorik.
Fruitu lehorrak oso baliagarriak dira emakumearen gorputzerako. Substantzia naturalen eta fruitu lehorren glukosa eragina ere eragiten du hesteak eta beste organo garrantzitsuen funtzionamenduan. Osasuntsu egoteko, gutxienez astean behin gutxienez, fruta lehorrak erabili. Horrek ez du barneko organoak normalizatu eta egonkortzerik izango: giltzurrunak, gibela, bihotza, digestio-aparatua, baina baita itxura hobetzen ere. Azken finean, fruitu lehorrak ez dira fruituak, azukrea gehituta, fruitu lehorrak glukosa eta fruktosa natural eta oso erabilgarria du eta zure osasuna eta edertasuna normalizatzen laguntzen du. Jan itzazu horrelako baliagarri gehiago, eta laster ikusiko duzu askoz ere hobeto sentitzen duzula. Fruta lehorrak bakarrik jan: kontsultatu zure eguneroko dieta eta janari berde gehiago eta barazki eta fruta osasungarriagoak jan: laster janaria eta janari osasuntsua eta nutritiboa arteko aldea sentituko duzu.