Zer da erabilgarria gizonezkoentzako bizkarreko masajea lasaitzeko?
Ez ahaztu ia edozein motatako masaje (nahiz eta erotikoa) onura asko ematen dituela. Erlaxatzeko erabilgarria da:
- Kirolaren prestakuntzaren ondoren muskuluak azkar berreskuratzea, muskuluak eta artikulazioetan tentsioa arintzeko;
- Odol-zirkulazioa eta tonua hobetu.
- Lanaren ondoren alta psikologikoa, depresioen kentzea;
- Gatzaren erabilera partziala (prozedura arruntekin);
- Odol zirkulazio hobea dela eta odola zirkulazioa hobetzea;
- Familia harremanak hobetu (eta hori garrantzitsua da).
Eskuineko masajea nola egin jakiteko gomendioak
Masajeak ez du efektu fisikoa bakarrik, baizik eta energiaren truke indartsua gertatzen da. Hori dela eta, oso garrantzitsua da arau erraz batzuk jarraitu behar izatea, plazerrari ekin aurretik:
- Lagun jarrera. Ez zaitez masaje batetara joan, zerbait gogaikarria edo zorigaitza zaren. Zure aldartea bazkidera igaroko da eta ez du atseginik jasoko;
- Prozesuan zehar, iruditu zerbait alaia eta distiratsua. Aldarte positiboa bizkar masaje lasaigarriaren zati garrantzitsu bat da;
- Zure eskuetan gizonezko baten gorputzean jarri bezain laster, ez itzazu amaierara arte kentzen;
- Mugimenduak ez dira jerky edo gogorrak. Saiatu dena leun eta astiro egin;
- Klasikoa edo beste musika lasaigarri bat besterik ez da zuzena;
- Olio ezinbestekoak lehenbailehen hartzea. Ez dira garestiak, baina haien usaina eta efektua ez dira transferituko.
Masaje lasaigarriaren mugimendua: errendimenduaren teknika
Mugimendu aukerak daude, profesionalek erabiltzen dituztenak. Oso sinpleak dira:
- Gorputzeko stroking erraza, azalekoa. Lokarri bizkarrezurra eta alboetan azala igurtziz. Aplikatzeko ahalegina ez da beharrezkoa, ez dago presarik behar, baina mugimendua motelegi ez da gomendatzen. Lehenik eta behin, odol-zirkulazioa hobetzeko diseinatuta daude. Nahikoa 5-7 minutu da;
- Palmondoen saiheskiak isurtzen. Akoplamenduaren aldaera sakonagoa da eta bizkarrean diagonalean egiten da, sorbalda eta bizkarrezurraren artean. Aplikatu mugimendu hori lehenengo ezkerraldera (alde batetik bizkarrezurra igurtziz) eta eskuinera;
- Point. Lepoan coccyx-etik lepotik pixkanaka sakatu behar da larruazala mugimendu zirkular bizkorretara;
- Muskuluak lantzea orkatilan zehar, indar txiki bat zure thumb erabiliz. Mugimenduak gerrian egin behar dira eta lepoan mugitzen dira.
Eman zure ezkontidearen edo mutilaren masaje lasaigarri paregabe bat, hau da, ez da atsegina izango, baina zure harreman pertsonalei eta gizakiaren osasunari ere baliagarria izango zaizu.