Figure skating patroiak

Patinaje artifiziala oso entretenigarria eta seguruenik kirol emozionalena da. Atzerriko izotz-aretoan egindako behaketak ikusleei atsegin estetiko handia dakar. Hori dela eta, hainbat telesailek patinaje artifizialari buruz erakusten dutenez, oraintsu frenziedun ospea lortu dute. Zein onurak zure osasunerako jarduera fisikoa daukazu? Zer dira zirriborroak egiteko oinarriak?

Ibilaldi patina kirol gisa lehiaketa bat da izotzezko konbinazio konplexuetan egindako jauzi, errotazioen, marrazki geometrikoen marrazkiekin (elementu horien erabilera patinaje bakarreko ezaugarriena), bazkide laguntza (patinajeko parean), dantza mugitzen da. Gorputz patinajeak giza gorputzean duen eragina bi motatako ezaugarriak garatzea da, hainbat muskulu taldeen indarra handitzea, abiadura, trebezia, erresistentzia eta malgutasuna sortzea. Gainera, patinaje artifizialeko prestakuntzako sistematizazioarekin, gure gorputzaren zentzumen-sistemak hobetzen dira. Izan ere, izotz patinajean izotz-plataforman zehar, atleta batek hainbat azelerazio eta deceleration, errotazio eta malda egin behar ditu, laguntza eremu txiki batean oreka behatzeko. Mugimendu horiek guztiak espazioan gorputzaren posizioa eta mugimenduaren azterketaren zehaztasuna hobetzen laguntzen dute, gizakiaren arroparen aparatuaren garapenean eragina izan dezaten.

Gorputz patinajeen gaineko osasunaren eta gorputzaren gaineko indarraren indarraren oinarria muskulu-artilezko eta ukimenezko sentikortasuna areagotzea da. Patinajeek begiaren zehaztasuna areagotzen dute, zentzumen sistemetatik lortutako informazioaren pertzepzio konplexua eta tratamendua hobetzen dute, eta, ondorioz, gorputzaren mugimenduen kontrola azkarrago eta koordinatuago bihurtzen da.

Gorputz karga, patinaje artifizialean trebatutako patinetan lortutakoa, figura ederra eta erakargarria eratzeko oinarria dira. Emakumeak, kirolean aritzen direnak, gorputz proportzionala, ahultasuna, jarrera zuzena, gait dotorea, trebetasuna, zehaztasuna eta grina mugimenduak dira.

Ibiltokiko patinajean auto-enplegua ia edozein adinean dago eskuragarri. Neguko hiri askotan zabalik dauden izotz-guneak eta patinaje-pista eskaintzen dituzte, non denek praktikatzeko hainbat elementu burutzen duten errendimendu praktikoan jardun dezakete. Eta izotz hauei begira ez da beharrezkoa patinak erostea kiroldendak espezializatuetan. Arau orokor gisa, izotz pistaetan, alokatzeko puntuak izaten ohi dira, edonork izotz patina bat hartu ahal izateko ordubete edo bi eta "ebaki zirkuluak" izotzean. Egia esan, ez dugu ahaztu behar izotz irristakorrei buruzko portaera arduragabea erortzen dela. Hori dela eta, lehenengo heziketan hasiberriak ez dira inoiz overclocked izango eta patinajea bezalako elementu konplexu batzuk egiten saiatuko dira jauzi edo spinning gisa. Horrelako mugimenduak beharrezko trebetasun beharrezkoak dituzten kirolarien trebatutako profesionalek bakarrik burutzen dituzte.

Irristailearentzako elementu garrantzitsu bat izotzako mugimenduak ezartzeko laguntzarekin batera musika ematen du eta kirol hau dotorezia berezia ematen dio.

Horrela, patinaje artifizialaren oinarri gisa, pertsonaren perfekzio fisikoa eta organismoaren hobekuntza jasotako zamak ez ezik, pertsonaren heziketa estetikoa ere kontuan hartuko dugu izotz plataforma prestatzeko eta egiteko, programa nahitaezkoa eta doakoa.