Kasu honetan, "limoi" hitza da. Jaitsiera gaixotasuna, nekea, lotsa egunean eta ezgaitasunean gaitzean, errendimendua, apatia, absentismoa, ahanztura, buruko mina, arimaren pisua, suminkortasuna, depresioaren pentsamenduak murriztu dira. Sintoma desatsegarriak hauek dira elikadura-akatsekin lotutakoak. Eta azidoide honen atzeko garapenarekin - gorputz "gazi" orokorra.
Sour "zahartzaroa"
Eta ez da bitaminak eta mineralak sasoiko eskasia besterik, normalean pentsatu bezala. Denboraldi hotzetan, barneko landare elikagaien alkalino gutxiago jaten dugu. Animalia jatorriko produktuak kontsumitzen ditugu, baita irina eta pasta ere. Maila biokimikoan, gehiegizko azidoa adinaren bat-bateko agerpena da (adinaren araberako aldaketak eragiten ditu). Hori da eta badira sentimenduak garrantzitsuak - depresioa guztira eta energia osoa gainbehera. Arazo hori areagotu egiten da nahikoa fluidoak kontsumitzen badituzu (2,5 litro baino gutxiago) edo neguan zehar kilo gehigarririk lortzen baduzu, udaberrira iritsi arte, dieta zorrotza hartu. Deshidratazioa eta gosea are gehiago souring. Egunero dieta osasuntsua daukate, oso garrantzitsua da neurriak hartzea:
Ez jan;
- Jateko proportzioaren zentzua ezagutu;
- Janariaren erabilera tratatzea zure energia-erreserbak berritzeko jaten baduzu, eta ez jatea erabaki duzula.
Nekea iraunkorra, ilea apala, itxura zurbila, begiak desagertuak, gorria eta lainoak (batzuetan horia ezegonkorra dutenak), begien zurien purpurina agerian uzten du. Beti pentsatzen duzu itxura ona ateratzea besterik ez duzula, batez ere eskuineko sudur jaitsia dagoeneko ezarri baita. Hau, bide batez, azidoideen zeinu bereizgarria da, antzinako Ayurvedan deskribatua. Azido-oinarrizko oreka berreskuratzeko eta, azkenik, energiaren hazkundea bizitzeko, dieta egokitu.
Segurtasun neurriak
Janari alokairuan janari txikiak (200 gramo arte) eta astean 3 aldiz baino gehiagotan jan. Ahaztu sour borsch, salda egosia (haragia, arraina eta batez ere, perretxikoak), marinatuak, landare pintxoak zorrotz.
Karbohidratoen dieta murriztu dieta - bere asimilazio prozesuan, azido kopuru errekorra sortzen da. Ogia, gozogintza, gozokiak, porridge (oat eta buckwheat izan ezik), pasta, patatak aipatzen. Elikagai honek ere B bitamina gabeziak eragiten ditu, udaberriko nekearen manifestazioak areagotzen dituena.
Edateko karbonatoetatik (karbono dioxidoa karbono dioxidoaren burbuilek karbono dioxidoa bihurtzen dute) eta alkohola duten produktuak (neutralizatzen denean, gehiegi azidoa sortzen da). Erabili aurretik, galdetu produkzio-data!
Teoriak deshidratatzea saihesteko, azidoideekin aldi berean garatzen da, alkalinoak ur mineralak - Luzhanskaya, Shodnitskaya soda, Essentuki-4, Borjomi - lagunduko du.
Brew belar edo belar tea. Zenbat eta mingotsa izan, orduan eta handiagoa izango da substantzia alkalinoen edukia.
Giza elikadura: egun osoa edo egun osoan galdu den energia berreskuratzea. Beno, bizimodu sedentarioa ari bazara, gogoratu energia zurea dela, nahikoa duzu eta nahiz eta egun osoan ez jan. Beraz, oinarrizko arau hau ikasteko eta jakitea elikagaiak energia da, eta ez hobe gogokoena "hozkailurako joan".