Zaharrean ez galtzeko eta gazteak eta ederrak izateko denbora luzez mantendu ahal izateko, emakume modernoek aurpegia zaintzeko baliabide ezberdinak erabiltzen dituzte. Hori ona da, jakina, zahartze prozesua atzeratzea oso garrantzitsua da zure gorputza barrutik babestea. Produktuei buruz hitz egin dezagun zure larruazala gazteagoa eta atsegina dela.
1. Fruitu lehorrak
Ez da harritzekoa fruitu lehorrak gaztaroko produktuak dira, E bitamina eta coenzima Q10 dutenak, larruazaleko zelulen birsorkuntza eta nutrizioa bizkortzeko. Coenzyme Q10 gorputzak sortzen duen arren, hogeita hamar urte igaro ondoren, posizioak uztea hasten da.
Fruitu lehorrak, noski, kcalorium janariarenak dira, beraz, ez dira ihes egin behar. Nahikoa da astean 50 gramo aldiz jan ahal izatea. intxaurrak edo almendrak.
2. Fruitu eta barazki gorriak
Pertsona bat frenesio osasuntsu bat emateko, erabilgarria da barazki eta fruitu gorriak kontsumitzea. Azenarioak, tomateak, piper gorria antioxidatzailea dauka. Zelulak eguneratzeko ardura du.
3. Berriak
Currant beltza eta marrubia, C bitamina, odol indartzen du eta kolagenoaren eraketa laguntzen du, zahartze prozesua moteltzen laguntzen duena.
4. Arrainak
Zimurrak izokina, berdela eta sardinzar itxura goiztiarra. Itsas arrainak gantz-azidoetan aberatsak direnez, hantura arintzeko, odol-zirkulazioa hobetzen du eta horregatik azal ederra da.
5. Kashi
Lekaleak eta laborantzan, kolagenoaren ekoizpenaren arduradun silize asko dago. Horrez gain, kashahsoderzhatsya B bitamina kantitate handietan, azala zelulak berritzeko laguntzen.
Gainera, zerealen kontsumoak toxinak kutsatzen ditu, digestio-sistema eta metabolismoa hobetzen ditu. Toxinak eta toxinak gorputzetik ezabatzen direnean, larruaren kolorea nabarmen hobetzen da.
6. Pomegranate
Gorputzean jasotako substantziak, larruazalaren aurkako borrokan, elastinaren eta kolagenoaren ekoizpenaren arduradunen bizitza luzatuz, haien presentziak positiboki eragiten du aurpegiko larruaren elastikotasuna. Horrez gain, zauriak sendatzeko eta zelulen birsorkuntzarekin erlazionatutako aldaketak dituzten sendagaiak sendatzen laguntzen duten substantzia daukaten pomegranate da.
7. Oliba olioa
Ez da sekretua larruazal lehorra lehorragoa hazten dela. Aurpegia aurpegitik lehortzen da oliba olioarekin. Azken finean, gantz-azidoen jatorria den oliba olioa da, zelulen hazkundea oso garrantzitsua dena.
8. Curd
Etxeko gazta kontsumitzea zahartze goiztiarra saihesten lagunduko du. Horrez gain, gaztanbera kaltzioaren edukiarekin aberasten da - hortz osasuntsu eta gorputz osorako garrantzitsua den mineral bat.
9. Aguacate
Hegazti helduan etenerako olioak daude, barrutik azala elikatzen duena. Horrez gain, aguakateak niazina dauka, hau da, larruazaleko osasuna mantentzea garrantzitsua da, propietate antiinflamatorioak dituelako eta larruazal inflamedak estaltzen dituena, itxura freskoagoa ematen duena.
10. Te berdea
Te berdea antioxidatzaileen edukiaren liderra da. Pertsona freskotasuna emateko, egun hau edan behar duzu te honen cups batzuk. Ona da tea berdea aplikatzeko eta kanpotik begi area poltsa erremedio gisa. Errezeta hau da: tea tea poltsa batzuk prestatu eta hozkailuan jarri. Denbora pixka bat igaro ondoren, aplikatu betaurrekoak poliki-poliki 20 minutuko begietatik inguruko arazoei. Hantura aztarna gabe desagertu egingo da, te berdea denez, tannina azala estutu egiten dela eta betazalen hantura kenduz eta begi area poltsa txikiak kenduz.