- kontserbak edo egositako kalabaza - 1 beira
- alkatxofak - 1 beira
- azukrea - 1. koilarakada bat
- esnea - 1 beira (% 2)
- kanela - 1/2 koilaratxo
- intxaur muskatua - 1/2 koilaratxo
- izotz kubo - 1 beira
1. Kalabaza freskoa zuritu eta zuritu, uretan edalontzi txikitan egosi eta hoztu. 2. Alkatxofak denboraldi bat izan arren, ez dira alferrak zuritu, 6-8 pieza moztu eta izoztu. Ondoren, zure edaria bereziki lodi eta atsegina izango da. 3. Gehitu koktelaren osagai irabiagailurako osagai guztiak, gainean izozkiak apainduak jarriz. Elikagaiak nahastu arte. 4. Betaurreko handietako bitamina edariak deskonposatzea eta aldi berean mahai gainean aurkezten cookie edo crackers.
Bazkariak: 4