Txundigarriak eta post-jendea supermerkatuak bilatzen ari dira "lean" ordezkoak haragi produktuei (lean saltxitxa eta stuff). Produktu horiek erabiltzearen kaltea ez da barau egitea ere, eta ez dago ezer esateko. Beste batzuek ez dute ohitura txarrak uzten saiatzen, eta, bide batez, incontinencia estimulatzen dute, ez saiatu intimitate zibilarengatik uko egiten. Batzuk ez dira aintzat hartzen entretenimenduak egiteko plazerra, erromesaldiaren bidaiak egiteko denbora baizik eta oturuntzak (ezkontzak eta urtebetetzeak), ezkontzak ez diren barauetan ospatzen diren bitartean (ortodoxoak egun anitzeko barauetan ez dira koroatu) . Baratzean ortodoxoen pisua galtzeak ez du emaitzarik emango lan espiritual intentsiborik gabe, parroki eliza bisitatu gabe, bekatuak aitortu gabe eta Santuaren Kristoren Misterioak onartu gabe.
Lehenik eta behin, irudikatu zenbat Orthodox egutegiko egun azkarren. Orthodox eliza egun anitzeko egun anitzeko lau egunetan ezarri zen, haragiaren janariarekin batera. Garizuma Handia zazpi aste irauten du, edo, hobeto esanda, aste batzuk, Berpizkundea Forgiven hasita eta Kristoren Pazko Astean bukatuta. Ezohiko gertakarien oroitzapenean bizkarra handia da. Kristo berrogei egunez barau egin zuen basamortuan (sei hilabeteko sei hilabeteko epea), baita aste sutsua ere. Apostolu santuen ohoretan azkarregi Petrov, Trinitatearen egunean hasten da (Kristo Berpizkundearen berrogeita hamar eguneko epean) eta apirilaren 12an ospatzen da Apostolu Santuak eta Peter eta Paulen festa. Assumption Post bi aste irauten du, abuztuaren 14tik 27ra, Andre Mariaren Asunciónaren (heriotzaren) jaiaren aurretik. Eta, azkenik, Gabonetako azkena, azaroaren 28tik aurrera, Kristoren Jaiotzaren oporretako berrogei egun lehenago irauten duena.
Baratze egunez gain, ortodoxoen egunean, eguneko barau azkarrak asteazken eta ostiraletan behatzen dituzte, Judutaren traizioaren ospakizuna (asteazkenean) eta gurutziltzaketa Kristo gurutzean (ostiralean) (salbuespenak daude adibidez, adibidez, Aste Nagusian ez dago mezurik), Eukaristia azkarrak.
Mezuen larritasuna ezberdina da. Zentzu zorrotza da Garizuma Handia, hantura hasten da hiru aste lehenago, animalia jatorria eta ardoaren produktuak pixkanaka-pixkanaka dieta desagerrarazten dira. Gehien zorrotzak dira post honen lehen astea eta Kristoren Pazkoaren Aste Santua. Lehenengo hiru egunetan, monastikoek preskribitu egiten dute janari eta uratik abstinentzia osoa, goizean prosphora eta ur gezaren erabilera urdailean hutsik egon ezean. Aurrerago arau orokorraren arabera: astelehenean, asteazkenean eta ostiralean, jateko lehorrak (barazkiak, frutak, ogia), asteartean eta ostegunean - gurina, larunbat eta igandeetan janari beroa - olio beroa. Lazarev-en larunbatean, Vai Astea (Aste Santuko asteazkenean Aste Santua baino lehenago), bere lagun Lazarren berpizkundearen oroitzapenean, baratzeak atseden hartzen du. Arraina jaten eta ardoa edaten du. Leku monastikoari buruzko errespetua, onartutako produktuak abusatu gabe, pisu murrizketa bermatzen duzu, ondorio txarrak izan gabe.
Handik gutxira Great Dormitionera azkarregi, baina Petrov eta Rozhdestvensky zertxobait ahulak. Mysteriousness ezartzen da soilik asteazken eta ostiralean. Astelehenean, olio gabeko janaria beroa erabiltzen da. Asteartean eta ostegunean, Petrov-en arrain bizkorrak onartzen dira, Rozhdestvensky-en (Filippov-en postua ere deitzen zaio). Arraina asteartean eta ostegunean bakarrik jan daiteke lehen astean, eta, egun hauetan, elikagai beroa olioz hornitzen da. Larunbatetan eta igandetan, arrainak onartzen dira azken astean Gabonak baino lehen. Baratzean ortodoxoan zehar, otordu kopurua murriztu egiten da. Estatutu monastikoen arabera, asteburu osoan larunbatean, igandean eta jaiegunetan bazkari osoa astebetez bazkaltzeko eta afaltzeko prest dago.
Goiko guztiak ez du esan nahi etxean etxean eserlekura joango zarenik. Lehenik eta behin, barazkiak erlaxatzeko gomendatzen da haurdun dauden eta edoskitzeko emakumezkoentzat, lan fisiko astunetan eta gaixoetan aritzen diren pertsonentzat. Bigarrenik, azkartasunaren larritasuna apaizarekin edo aita espiritualarekin eztabaidatzen da, zer den posible eta zer ez den onartzen. Agian, esate baterako, bedeinkatu petrolioaren erabilera post handi batean, hau ezinbesteko erlaxazioa da.
Ohartu naiz eta errepikatu Orthodox azkar ez dela pisu galera dieta, baina azkar jarraituz, nahi duzun emaitza lortuko duzu. Janariaren eta abstinentziaren aukera zaindua pertsona batek bere grinak lasaitzea ahalbidetzen du, bere haragia konkistatzen du eta arrazoimenaren askatasuna ematen du. Otoitzik gabe doana, Santua Santuak ikasi gabe, jarduera espirituala gabe - ez du ezer adierazten. Baratzean, tenplua gehienetan bisitatu behar duzu (igande guztietan beharrezkoa da), aitortu, komunio jasotzea, ohitura txarrak kentzeko, adinakoa izateko. Gomendagarria da monasterio batean erromes gisa bidaltzea, Jainkoaren Aintza egiteko.