Ez dago munduko emakumerik, guztiz pozik agertu baitira. Hau bereziki egia da figurak, zeinak gizadiaren erdi ederraren ordezkariak ahalik eta modu guztietan hobetzeko asmoa baitute. Hala eta guztiz ere, inork ez du aski indarra eta pazientzia nahikoa gorputzari ekartzeko eta gehiegizko koipeak galtzeko, jarduera fisiko eskudunaren eta behar bezala hautatutako dieta baten laguntzarekin. Askok espresuki dietak nahiago izaten dituzte, askotan pisu galkorren metodo ezagunek sor ditzaketen ondorio osasuntsu suntsitzaileek ere pentsatu gabe.
Giza gorputza orekatzeko sistema konplexu bat da, faktore askoren ondorioz funtzioak baititu. Gutxienez horietako batek eskasia ondorio larriak sor ditzake, gaixotasun larriak eragin ditzake eta bizitza errealeko mehatxua ere bihurtu daiteke. Hori dela eta, iragarki-dietak oso adeitsua merezi du eta espezialistei aholku profesionalik gabe joatea ez da saiatu. Artikulu honetan, pisu galera tekniko ezagunak gure osasuna kalterik gabeko kalteak sor ditzakeela irudikatuko dugu
monodiet
Bere funtsa denbora jakin batean oinarrizko elikagaien produktua bakarrik jatea da. Elikagaien sistema hori oso zurruna da, eta bi egun baino gehiagotan egiten den gorputza garbitzeko erabiltzen ohi da. Hala eta guztiz ere, emakume batzuk, fanatically azkar pisua galtzen eta emaitza azkar inspiratutako, dieta hau erabili aste bat, edo bi. Ondorioz, gorputzak nutrienteak eta bitaminak eskasia hondamendi bat bizitzen hasten du, barruko organoen lanaren porrotak direla eta, metabolismoa eten egiten da, aldaketa hormonalak gertatzen dira eta beste hainbat arazo gertatzen dira.
Adibidez, Larisa Dolina gogoko kefir dietak gastrointestinal arazoak, anemia eta hemoglobina murriztu dezake.
Watermelon dieta egunean giltzurrunetan zama areagotzen du eta bere lana eten egiten du, harea eta harriak sortzen direnez.
Fruta eta zitrikoen mono-dieta oso arriskutsuak dira gastritis eta ultzerak pairatzen dituzten pertsonentzat, alergia erreakzio indartsuenak sor ditzake.
Horregatik, janari-sistema hori osasun-hobetzeko egunak bakarrik erabili behar dira, eta, inolaz ere, pisua galtzeko teknika gisa hartu daiteke.
Dieta gozoa
Sarritan ospe handia irabazi du emakumeengan, gozokiak amore eman ez dezaten. Egunez, txokolate iluneko bi fitxak jan ditzakezu, kafe edo kakao edaten. Sweet laguntzen gosea agortu kentzeko laguntzen du, eta glukosa kopuru handi bat indarra eta energia sentimendua ematen du. Hala eta guztiz ere, karbohidratoen erasoak ez du organismoaren aztarnarik gabe pasatzen: metabolismoa hautsita dago, euforia epe laburra indarra eta buruko minak gutxitzen hasten denean, hileko zikloan eta tratamendu gastrointestinalarekin arazoak izan ditzake. Pentsatu gorputzari buruzko kutxa batzuk merezi duen ala ez!
Proteina dieta (Kremlin, Dukan, Atkins eta beste batzuk)
Helburua da koipe eta karbohidratoak kontsumitzea mugatzea, proteina kopuru handia duten produktuak ordezkatuz. Dieta honen erraztasuna ez da zuk zeuk janari kopuru mugatu behar, ohiko elikagaiak jan ditzakezu eta, aldi berean, pisua galtzen duzu. Baina hori hasiera batean baino ez da. Elikadura metodo honen insidiousness da proteina gehiegizko sarrerarekin, gernuan ketona edukia handitzen du, horrek giltzurrun eta funtzio adrenalaren narriadura dakar, kolesterolaren zenbatekoa odolean handitzen da eta karbohidratoen metabolismoa eten egiten da. Horrek osasunaren egoera eragin dezake: pisua galtzeak buruko mina du, nekea areagotzen du eta, batzuetan, desagertzen da. Libidoak gutxitzen ditu, funtzio genitalak ahultzen ditu. Esadazu, nahi al duzu?
Dieta edaten
Hilabete batean, janari likidoak edo purpiak soilik jan daitezke. Helduen gorputzek ez dute elikadura metodo hori ematen, osasun arazo larriak sor daitezke. Zuntz solidoaren errefusa metabolismoa eta digestio-sistema desegin egiten ditu, mukosaren atrofia eragiten du eta hesteetan arazoak sortzen ditu. Gainera, nerbio-sistema jasaten du dietak, depresioak, apatia, fobiak, zapalkuntza egoera bat, eraginkortasun galera eta, oro har, bizitzeko interesa garatu ahal izateko.
Salt Dieta librea
Uste da dietak gatza ezabatzen duela, bi asteetan 7-8 kilogramo galdu ditzakezula. Baina zer da gehiago dieta honetan, kalte edo onura? Saltoa sodio iturri ezinbestekoa da, eta gorputzaren gabeziak ondorio larriak sor ditzake. Odolaren konposizio kimikoa aldatzea, odol-presioaren, anemia eta konbekzioen jaitsiera eragin dezakeena. Horregatik, ez da gomendagarria guk gatz gehiegi uztea gomendatzen dugula denbora luzez pisua galtzeko. Bessol dietak epe laburrean eta gaixotasun kardiobaskularrak, giltzurrunetako gaitz kronikoak, hipertentsioa eta gibeleko zirrosiak pairatzen dituzten medikuak dira.
Dieta gordinak
Elikagai gordinen adeinuek beren elikagaien lehentasunen aukeraren zuzentasuna argudiatzen dute gizakien lehen jatorriaren arabera, eta arbasoek lehengaiak elikatzen zituzten. Uste dute beroa tratatzen denean, elikagaiak bere propietate nutrizionalak galtzen dituela eta gorputza ez alferrikakoa bihurtzen dela, toxinak eta gehiegizko gantza pilatzen laguntzen baitu. Alabaina, ez da ahaztu behar megacities handien egoiliarrek ekoizpen prozesuan sartzen ez dituzten elementu kaltegarriak eta toxinak eduki dituzten produktuak aurkitzeko. Kalte gutxieneko substantzia horiek tratamendu termikoen bidez soilik murrizteko, aldi berean, kaltzio kalitatezko haragi edo arrainen bidez infekzioa kontratatzeko arriskua desagerrarazteko
Hormona eta dieta kimikoak
Eta, jakina, ezin duzu pisua galtzeko metodo arriskutsuena aipatu. Nahiz eta "magia pilulak" narcotics-ekin bateragarriak diren eta banaketa ofizialak legearen arabera zigortuak izan, asko laguntzen duten pisuak galtzea nahi dugu. Gorputzaren ondorio suntsitzaileen zerrenda hain da handia, haiek egindako kalteak ez duela galdu kilogramoarekin alderatzen. Kimikak, droga horien oinarri direnak, garuna eta gibela suntsitzen dute, urdaileko eta hesteei eragiten dietenean, alergia erreakzio larriak eta buruko nahasteak eragiten dituzte.
Hori dela eta, dietak aurrera egin ahala, kontsultatu nutrizionista bat eta kontsultatu zure medikuari. Zorte on!