Badira landare asko, bainu batean erabil daitezkeen belarrak, hainbat gaitz tratatzeko erabil daitezke. Horregatik gertatu zen bainuontzia erratz tradizionalak urkiak eta burdock hostoak izan zirela. Landare horiek ezin hobeki zepak kendu eta azala gaztetzen dute.
Baina aromaterapia bainuontzian ez ezik eromak hautatzeko arauak ere kontuan hartu behar dituzu. Yarrow, chamomile, eukalipto, salbia, ipuruak. Landare hauei egindako saldek lurrun-gela desinfektatu behar dute, baita bertan daudenek ere. Landare horiek eta zaporeek arnas sistema eragiten dute. Mikrobio kaltegarriak suntsitzeko gai dira, arnasketa errazteko. Bainan, belar horien erabilera onuragarria da hainbat etiologoen larruazaleko lesioak pairatzen dituztenentzat.
Hala eta guztiz ere, jakina da espezie ezberdinen belar erabilera modu desberdinetan eragiten duela gizakiak. Hori dela eta, oso garrantzitsua da belar onak behar bezala hautatzea bainera bisitatu baino lehen, eta aurreikusitako efektua zehazki ematen dutela.
Menda aukeratzen baduzu eta landare honetatik bainurako decoction bat hartu, azala freskatzeko aukera duzu, arnas aparatuaren onura onuragarria izan dezazun eta azalaren irritazioak kendu. Belar honek hasierako hotzarekin batera sintoma guztiak lagunduko ditu. Salda lurrun gelara eramango da eta harri beroetan zipriztinduko da. Berehala sentitzen duzu zure gorputzean zehar zabaltzen den usain eta edertasun magikoa.
Zurekin bainuontzira edo erromeroaren gozamenerako hartu dezakezu. Landare horiek nekea kentzeko lagunduko dute, odol-fluxua hobetzen dute, larruazaleko formazio zimur fina leuntzen dute. Horrelako decoctions onenak dutxa erabiltzen dira parekatutako prozedura ondoren. Belar hauen usainak tonu efektua izango dute, lohi eta nekea arintzeko.
Zurekin eta kamamila hartu ditzakezu. Landareak aromaterapiako bide gisa immunitatea indartzen lagunduko du, gorputzaren infekzioak eta mikrobioak erresistentzia handitzeko.
Camomila lasaitu da. Nekatuta dagoen pertsona ongi jarduten du. Nerbio-sistema zentralaren egoeran eragina izan ohi du. Horrelako efektua behar baduzu, gero zure kamamila eraman ezazu zurekin bainuarekin, eta halabeharrak ere lor ditzakezu, bainu-prozeduraren ondoren lanak edo entretenimenduak egon badira ere.
Baina lurrun-aromaterapiaren oinarrian aritzen bazara linden usaina, lo normala berreskuratzeko aukera duzu, gutxienez, hurrengo egunetan ez zaitu inola ere traba egingo. Insomnioa ez zaitu inolako arazorik izango, loak sakon eta lasai bihurtuko dira, gauean lo egingo duzu esnatu gabe.
Oso ohikoa da yarrow salda bainu batean erabiltzea. Lurrun gelan zabaltzen denez, landarearen usaina azalean eragin onuragarria du, zimurrak eta pitzadurak ezabatuz. Ranki eta pitzadurak palmondoak, ukondoak eta oinak sendatzen jarraitzen dute. Aromaterapia prozedura horren eraginez, azala leun eta leuna da ukituarentzat. Eta azala hezetasun osagarria lortzen du.
Izerdia handitzen dutenek ere jakin behar dute zein den belar arazoa kentzeko, bainera eramateko. Arazo horiekin, beharrezkoa da haritzaren goroldioa hobetzea, salbia belararen saltsa. Aromaterapian erabil daitezke, eta parekatuta dauden prozeduren ondoren garbitu. Landare horiek koipeak sortzen dituzten guruinak ixten dituzte, larruazala ez dela gantzik.
Flabby, lifeless, azala lausotzen berreskuratzeko, belar zaldiaren decoctions erabili behar dituzu. Salda hau forma garbian erabil daiteke eta gure eremuetan eta belardietan aberats diren beste edozein usainekin.
Landarearen koniferoak bainu-prozeduran ere ezin dira ordezkatu. Usain harrigarriak orratzetatik dator. Nerbioetan eragina lasaigarria du, gorputz osoa tonatzen du. Era berean, arnas aparatuaren aldekoa da.
Bainugelako prozeduraren ondoren bizitasuna kargatzeko, kafea erabili beharko zenuke. Brew kafea babarrunak eta bota salda harri gainean. Aroma ederra lurrina lurrunetan flotatzen du, indarra emango du eta animatu egingo zaitu.
Bainurako tratamenduak goût-ak pairatzen dituen gorputz onuragarriak izan ditzake. Jende horiek cranberry hostoak, ortigas, sahats azalera, field of horsetail, lore-sardinzarren propietate sendagarriak behar dira. Gorputza hautsi arte itxaron behar duzu eta lurrunezko gela atera eta salda hau bota ezazu, gorputz osoa masajea. Prozedura honek gorputzetik uriko azido deituriko kopuru handi bat kentzen lagunduko du. Eta gehiago egiteko, salda eta edaria behar dituzu, eta poliki-poliki, sips txikietan, bainu-gela bat hainbat koilarak handitan ikusteko.
Oro har, komeni da konposizio aromatikoa ez erabiltzea bainu batean. Hobea da laguntza bat berreskuratzea, efektua nabarmenagoa izan dadin. Kontuan izan behar da, gainera, pertsonen desberdintasunen konposizio desberdinak oso desberdinak direla. Zaila da usain desberdinetako nahasketak pertsona jakin bat nola eragingo duen asmatzea.
Aroma-efektua indartzeko, salda kontzentrazioa gehiago saturatu behar duzu.
Lurrun gelako prozeduren ondoren, dutxa bat hartu behar duzu, baina ura gutxienez hamar segundo behar izan ditzakeen hotzetan egon beharko litzateke. Emozio positiboak animatu eta kargatzen lagunduko du, eta baita bainu sendatzeko prozedurak ondo bukatzeko.