Alergia baten bizitzan, murrizketa asko daude, eta ez da horri buruz ezer egin. Baina ez despond! Beharrezko prebentzio neurriak hartzen badituzu, alergia erreakzioaren adierazpen desegokien aurka alerta dezakezu.
Medikuak ezin dituzu orain joan, baina, gutxienez urtean behin, azterketa medikoa egin behar duzu. Gogoratu alergia inmunitatearen erreakzioa dela, eta ichoric gaixotasunak sendatu ez dituzun gaixotasun guztiak murrizten ditu, horrek esan nahi du gorputzak normalean ez duela babesten eta infekzio batekin aurre egiten. . Oro har, alergiak izanez gero, zure osasuna arretaz kontrolatu behar duzu. Hori dela eta, azpian aurkituko dituzun arau guztiak jarraitu beharko dituzu.
1. araua
Haien sukarra kezkatzen bazaizu, polenaren erreakzio bat sortzen ari dira, udaberrian eta udazkenetik larriagotzen ari direnean, ez saiatu arrisku gunera joan, utzi. Hala ere, aukera hori ez baduzu, gutxienez, parkeetara, basoetara eta larreetara joango gara. Jakina, hau oso zaila da, baina naturaz kanpokotzat eta ihesaldietatik alergiak sendatu arte utzi behar dituzu. Baina itsasoan eta mendi-estazioetan gutxienez urtean behin joan behar duzu.
Araua # 2
Ikerketaren emaitzaren arabera, alergia duten maskotak lurrean maskotaz jasaten dutenek katu-esnefak eta erorketak suntsitu ditzakete soilik. Gainera, estatistiken arabera, alergiak gehienak katuak eragiten dituzte, bigarren zerrenda honetan gineakoek okupatzen dute eta hirugarrena txakurrak eta hamsters dira. Halaber, alergiak posibleak hegaztien lumak arriskutsuak dira, bereziki loreei dagokienez, eta hori ez da zerrenda atsegina akuarioko arraina (gammarus, daphnia). Oro har, alergia katu bat eragozten ez bazaizu, ez zenuke txakur bat abiaraztea lasterka egongo, laster erreakzioa bere buruarekin hasiko baita. Saiatu ez animalia edo hegazti bat edukitzeko lagunak bisitatzeko. Zoritxarrez, erreakzio alergikoa bat-batean agertu daiteke zure katu gogokoena, zurekin adinekoekin bizi dena. Zoritxarrekoa da, baina katuari agur esateko. Beste neurri batzuk ere badira, baina ez da denbora luzez lagunduko dutenik edo, oro har, lagunduko du - katuaren berreskuratzea beste gela batean, bainatu. Horregatik, alergiak ia guztiak maskotak ezartzea ukatzen dute.
3. araua
Hautsik etxekoak, akaro asko, alergia erreakzio bat sor dezake ere. Vysami-k ez luke xurgagailu sinple bat erabili (garbiketa, hautsa edo hautsa igortzen duenean) edo alfonbrak bota. Garbigailu garbigailu bat erosi beharko dugu, alfonbrak kendu eta alfonbreak estaltzen. Beti hobe da alfonbrak jartzea, oso erraz desbideratzeko. Talde alfonbrak eta koltxoiak betegarri sintetikoekin eta saiatu ahalik eta azkarren garbitzeko. Arropa negatiboak polietileno poltsiko handietan bakarrik gorde behar dira, beraz, ez dute hautsa pilatzen. Ez garbitu zeure burua garbitzeko, zure senideei egin. Ahal izanez gero, etxeko aire girotua instalatu behar duzu iragazki egokiarekin eta etxeko ozonizatzaile batekin. Berriro ere: ez saiatu leihoak irekitzen eta egun lehorra beroak ateratzen saiatzen, une horretan airea isuritako gasarekin eta hautsekin saturatuta dagoelako.
4. araua
Zure leihoen zokaloa apartamentuan berotegi bat bezalakoa da? Hautsa erreakzionatzen baduzu, apur bat zure etxea apaintzeko grina murriztu behar duzu. Zure lore gogokoenak hezetasuna areagotu dezake apartamentuan, eta giro horretan, hautsez betetako zelulak zuzenean eta erreproduzitzen dira. Gainera, lorontzietan lurrean beti sporeplants daude, eta mallergen oso indartsua da. Gogoratu beharra dago alergiak sor ditzaketen landareak direla, adibidez, primula, pelargonium eta oleander. Zeure burua landaketa berdeak ukatu ezin baduzu, zatoz zeure burua cactiari. Ez itzazu eder loreak, nahi ez baduzu, bestela salmentan gertu dagoen dendan izugarrikatzen has dezakezu.
5. araua
Ez presarik jatetxe exotikoei ez dakizkiezu plater berriak probatzeko, zure bizitzan gutxienez egoera bat egon bazen, zure gorputzak ez zuen produkturik nahi. Ez hartu aukerak! Zure digestio-sistema ez da janarian sartzen diren zurtoinik ezagutzen; beraz, erreakzioa ez da espero duzunaren berdina. Gainera, denda eta supermerkatuen apaletan fruta exotiko ugari dago: anana, papaia, pasioa fruta, mangoa, guanabana ... Xuxurla egiten dute: erosi, saiatu niri! Baina ez izan tentazioa, bildu eta pasa! Era berean, ez ahaztu organismoak zukuari erreakzio alergikoa eman dezakeela.
6. araua
Ez arropa sintetiko bat jantziko larruazal sentikorra baldin baduzu eta beti dago errauts batzuk. Jantzi zure zaintzako zuntz naturaletik bakarrik mantentzen dituzun armairuetan: artilea, kotoia eta lihoa. Azal leuna arnasa behar du!
7. araua
Alergiak izanez gero, saiatu ez jan edo moderatu koloratzaile eta kontserbatzaileen produktuen erabilera. Produktu hori ez da inoiz osasunik jasango, baina alderantziz bakarrik, kalteak eragingo ditu eta erreakzio alergikoa eragingo du organismo ahuldu batean. Produktu bat erosi aurretik, pakete eta etiketen etiketak arretaz irakurri. Ez erosi produktuak oso distiratsuak kolore naturaltzat. Saihestu pastelak, itxura oso ederra gurekin leihotik - hosto berdeak, arrosa gorria. Pentsatu ezazu - koloratzaile berdinak dira, nahiz eta elikagaiak! Birziklatu eta otgazrovok - oro har, ez dute ezer naturalik - azido solidoak, zaporeak, koloratzaileak, kaloria hutsak biderkatuzkoak. Hobeto da zuku naturalak edatea, eta are hobeto, zure osasuna askoz ere erabilgarria izango da!
8. araua
Perfume aromatikoak eta kontserbatzaileak kosmetikara gehituko dira, beraz, etiketa idatziak dituzten produktuak bakarrik aukeratu behar dituzu: "hipoalergenikoak". Zure perfumeak pasioa gutxitu, ez jarri nikelezko bitxi bitxiak. Nahiz eta nikeleztatutako zaintza edo galtzak blokeatuta, alergiak sor ditzakezu. Gogoratu zilarrezko, zuraren, urrezko eta harri naturalen bitxiak janzten dituzula.
9. araua
Saiatu kimikarekin harremanetan jartzea! Chromium alergeno oso indartsua da, partiduen buruan dago. Beraz partiduak ahaztu, gas sukalde bateko arin elektriko bat erabiltzen hasi. Latexerako erreakzio alergikoa ere badago. Platerak garbitzeko edo eskularruak garbitzeko ondoren, zure eskuetako azala gorria da edo gaizki marrazoak egiten hasten zarenean, eskularru horiek zaborrontzira bota eta silikonazko bertsioa erosi. Era berean, babes gisa, ez erabili latexezko kondoiak. Eta gehiago: garbigailuak eta krema babeslea erabiltzea, zure eskuei erabat transferitzen zaizkienak.
10. araua
Askotariko sekretua da jende askok botika askok erreakzio alergikoa eragiten dutela. Analgesikoak, antibiotikoak, albuminak, bitaminak, intsulina, novocaine eta gamma globulina batzuk sartzen dira. Hori dela eta, medikuak medikuntza bat preskribatzen du aurretik, eta hasten zarenean, medikuei ez diezazkiekezu, edo, nolanahi ere, esan alergiak zer diren. Gogoan izan sendagile kualifikatuak soilik sendagaiak preskribitu ditzakeela, beraz, ez erosi drogak zeure burua, nahiz eta iragarkia oso erakargarria eta tentagarria dela. Ez auto-medicate!