Haurdun dagoen emakumearen denbora librea osasungarritasun hutsala bihurtzen da, eta aste batzuk igaro ondoren umore txarra eragiten du.
Psikologo gehienek galderari erantzuten diote: zer egin dezaket nire aisialdian emakume haurdunetan? Haurdunaldia eta aisialdiaren arabera, emakume batek bere gaitasun sortzaileak agerian uzten ditu. Haurdun dagoenean egin ditzakezun oinarrizko ariketak bakarrik emango dizkizut.
Emakumeek erosketak egiten dituztela eta amatasunagatiko doako denbora libreak aukera ugari eskaintzen dizkizu gutako bakoitzari. Gorputzek haurdunaldian nola moldatzen diren eta forma berriak nola sortzen diren sentituz, moda diseinatzaileek bereziki guretzako jantzi desberdinak aztertzen hasiko gara. Haurdun dauden emakumeentzako soinekoak harrigarriak eta erakargarriak iruditzen zaizkizue inguruan duzun jendea eta, garrantzitsuena, seguruenik zure gizon maiteentzat.
Zer gehiago egin dezakezun haurdun dagoen emakume batean? Jakina, denden bidez berriro ibil zaitezke, gai horri ez baitago nahikoa. Jantzi aurretik etorkizuneko haurtxoak eta haurtxoak jantzi ditzakezu, haurraren zainketa ondorengo kostuak murrizteko. Uste dut pozik egotea haurdunaldian egiten dituzun erosketak zure etorkizuneko haurtxoak erabiliko dituztela.
Gainera, zure denbora librea haurrentzako gela bat antolatu dezakezu. Zure seme-alabentzako gela bat nola apaintzen dezakezu zure ideiak eta ideiak ezartzeko.
Haurdun dagoen emakume bat zure aisialdian margotzea ere lagungarria izango da. Margolaren laguntzarekin talentu berrietan zeure burua sentitzea eta artelanarekin bat eginez gero. Horretarako, album bat eta koloreak erosi behar dituzu. Haurrentzako horma-irudia erabili dezakezu mihise gisa, urte pare batean oraindik ere aldatu behar duzunean, haurraren marrazkia hasten denean eta hautsiz jositako boligraiekin.
Haurdun dagoen bitartean denbora librean aritzeko aukera ere badago, baita fitness edo fisioterapia ere. Zure denbora librea pasatzeko eta zure gorputza indartzeko jaiotza eman aurretik lagunduko du. Badira ariketa bereziak emakume haurdunaren bizkarrezurra kargatzen dutenak, gimnasia egiten duenean, erliebe bizkarra sentituko duzu.
Beste modu onean, haurdun dauden emakumeek etxeko lanak eta erditzea prestatzen duten haurrentzako egin daitekeena haurdunaldiko literatura irakurtzen ari da. Guztia irakurtzeko gai izan arren: emakumezkoen aldizkari gogokoenak, Karl Marxen lan bikainak bukatuz. Esate baterako, Dostoievski haurdunaldian denbora librea irakurri nuen. Irakurri eta ikasi gauza berriak zuretzat.
Jakina, hau ez da zure aisialdiko aisialdirako aisialdirako zure haurrentzako denbora librean egin ditzakezun gauza guztien zerrenda. Gogoratu gauza nagusia - haurdunaldia ez da gaixotasuna! Hori dela eta, ez ezazu zeure bizitza osoa eta aberatsa mugatu. Erabili zure denbora librea gehienez. Beldurrik gabe, joan alderdiei, filmei eta erosketak dendetan. Bizi distiratsua bizi eta gizontxo baten itxura prestatzeko, orduan ziurtatzen dizut, ez duzu denbora eta galdera ergelak, zer egin behar duzun haurdun dagoen emakume baten denbora librea!
Zoriontasuna eta entrega erraza nahi dut!