Pine bainua.
Kanpoaldera edo piknikera joaten zarenean, pinu adarrek, orratzak eta kono motak egin ditzakezu. Bete bildum hau 10 litro ur eta ordu erdi behar duzu irakiten. Salda hau ur epeletan eta atsedenean bainu batean sartu. Bainua maskuria, gernu-traktuan, giltzurrunetan ondo funtzionatuko du. Odol-ontziak garbitu egiten dira, azala estimulatzen da. Spa bainuontzian 30 minututan atseden hartu behar duzu. Gorputza indartzen du guztiz.
Olozko lastoa edo oloa.
Bainu bainuontzi bat egiteko, kiloko oloa edo oloa behar duzu. Bete 10 litro urarekin, ordu erdi behar duzu irakiten. Bainura erabilgarria izango da maskuriaren, giltzurrunen, arazo erreumatikorik izanez gero. Bainu indartzeko efektu bat du.
Belar bainuak.
Hartu chamomile, linden loreak, menda eta landare horiek egosten, eta infusioa bainuari gehitu. Eragin indarra du.
Zepak desegitea.
Zepak desegiteko, bi prozedurak konbinatu behar dituzu bainuarekin eta lurrun bainuarekin. Lurrun gelan, odol-zirkulazioa hobetu egingo da, poroak irekiko dira. Belarretan erlaxatu eta zure gorputza indartu egingo da.
Bainuak oinak.
Oinez bainuak erraz eta ezagunak dira itsasoko gatza duten bainuak. Itsas gatza oso ondo oinak azalean eragiten du, denborarekin, izerdia desagertzen da, larruazala biguna eta lehorra bihurtzen da.
Hornidura lehorretik bainurak calluses, suppuration, tumoreak, zauriak, izerdia, goûts laguntzen du. Hartu behi eskukada batzuk, bete ura irakiten eta utzi hozten 25 gradu. Oinak egiteko bainuontziak zorrozteko, izerditan arinduko dira. Hogeita hamabost orduko oloa irakiten utzi, 25 graduko infusioa hoztu. Eduki oinak 30 minutuz.
Chamomile bainua. Bi makarroiak birrindutako chamomila nahastu behar duzu, gehitu 2 mint olio tanta, nahastu eta infusio ura gehitu. Hankak 10 minutuz mantendu behar dira.
Oliba olioa eta azukrea eskuak sasiak . Azukrea eta oliba olioa koilarakada bat nahastu behar dira. Lehenik eta behin azukrea gurinarekin nahastu behar duzu eta, gero, ondo moldatu. Eskuak ur epeletan garbitu eta, ondoren, moisturizerea aplikatu. Spa prozedura honen emaitza izango da sasiak hau exfoliate hildako zelulak, softens eta azala garbitzen. Sasi bat zelulitisa eta gorputzari aurre egiteko lagunduko du.
Maionesa ilea eta mahats-haziak eta bananak. Hartu banana heldu bat, nahastu 2 koilarakada mahats haziak. Maskara scalp-ean eta ilean igurtzitzen da, burua film batekin estaltzen du. Utzi maskara 30 minutu, eta xanpua garbitu. Tratamendu termiko honek azkura azaltzen du eta ilea moisturatzen du.
Eztia eta pepino maskara. Nahastu 250 gramo eztiarekin 10 karamelu zuku tanta eta 5 minutuko zure aurpegia masajea. Pikondo xehatua lepoan eta aurpegian frijitu eta 15 minutuz erlaxatu. Ondoren, aplikatu moisturizer. Aurpegi eta lepoaren azala biguna izango da.
Aguakatea masajea.
Hartu izokina heldu bat, masa homogeneotan ehotzen eta aurpegiko azala aplikatu. Aurpegiko masajea higidura zirkular batean gorantz zuzendu behar da. Hamar minutuz lasaitu eta maskara garbitu.
Tratamendu termikoen ondorioz, aurpegiko azala zirkulazioa eta elikadura hobetu egingo dira.
Home Spa - Hainbat errezeta etxean spa tratamenduak edukitzea ahalbidetuko dizu, zure gorputza indartu eta zure osasuna hobetzeko.