Beroan edaten ez dituzun edariak
Limonada . Ez da gomendagarria limonada, hau da, sahar. Azken finean, egarria sentimendua bakarrik handitzen du. Erositako limonadak eguneroko azukrea du. Beraz, "denda" saucers ahaztu. Besterik gabe, prestatu limonadak etxean eta azukre gabe. Lemonade botiletan oso kaltegarria da eta zure egarria bakarrik gehituko da.
Garagardoa . Eta ez bakarrik garagardoa, baina, oro har, alkohola contraindicated da udan. Ezin al du ere hartu garagardoaren txarrena - alkohol edo kaloria? Espezialistek uste dute beroa ez dela gomendatzen bi garagardo botilako edariak baino. Piperwash-en, gerrian legamia bezala hazten da. Hori dela eta, garagardo zaleek uste dut agian edaria beste batekin ordezkatzea dela. Oso sarritan edari horren egarria erretzeko erabakitzen duten jendea da. Baina, hain zuzen ere, osasunarentzat bakarrik kaltetzen dute.
Kvass . Askok pentsatzen dut zergatik kvass edari ez nahigarrien zerrenda honetan sartzen den. Kvassek egarrizko efektua du. Hau zure egarria erretzeko modu bikaina da. Karbono dioxidoa dauka, eta horrek saturatu egiten gaitu. Medikuek dioenez, kvass antidepresiboak izan daitezke. Hau gertakari interesgarria da. Iritzi positiboak hainbeste entzun daitezke kvassen alde. Beraz, zergatik ez da edan behar beroa? Orain oso jende gutxik egiten du kvass etxean. Eta horregatik edaten dut edari hau botiletan. Supermerkatuen apaletan kvass mota asko ikusi ditzakezu. Industria modernoak sendatzeko eta zaporeko edari hau sendatzeko ohiko limonada bihurtu du. Ezberdina da, eta gaur egungo zaporea eta kolorea ere bai. Ez dago ezer baliorik, erosi egiten duzun gauza bera da. Beraz, ez izan alferrak, baina edari gozo eta osasuntsu hau zure etxean gorde dezakezu.
Compote . Orain denek sukarra prestatzen dute zure egarria erretzeko. Edari fin eta ona da. Baina "BUT" bat dago. Azukrea du eta horrek ez dizu egarririk egiten. Jende gutxik azukre gabe konpota dezake. Horregatik, gure gorputza ezin da likido honekin saturatu. Horregatik, hobe da beroan orbain naturalak egitea.
Edari karbonatuak . Udan zehar (eta ez bakarrik) edari karbonatoei buruz ahaztu. Kontserbatzaile asko, azukrea eta substantzia kaltegarriak dituzte. Zure esmaltea hortzetan suntsitzen ez baduzu, zure sabelean ere jaten dute. Zure egarria isurtzen dutela uste baduzu, oker zaude. Edateko ondoren, egarria bakarrik handituko da. Beraz, ez erosi printzipioz.
Zer egingo du beroa salbatzeko?
Ur minerala panacea bat besterik ez da beroarentzat. Hau lagungarria egun hauetan lagunduko dizun tresna bikaina da. Bide beroak tresna on bat da. Bai, beroa zen, ez duzu greba egin! Onena da berdea bada.
Ondo egarriko zuku naturalak. Horretarako, gerezi, tomate, pomeloa, intsektu-zukua gustatuko zaizu. Ez ahaztu ur arruntari buruz. Hau ohikoena eta eskuragarri dagoen edaria da. Ura ezin hobeto isurtzen da. Ezezaguna borroka beroarekin - izotzezko ura. Hobe da dolulimon ur freskoan gehitzea eta edari bat gozatzea.
Orain badakizu zein motatako edariak behar dituzun beroa saihestu, eta zeure burua lagun zaitzake. Garrantzitsuena ez da azukreekin edariak edatea. Uda zoragarria nahi dugu!