alkohola
Droga-mendekotasunarekin batera, hau da gizaki guztiak hiltzea ahalbidetzen duen pasio gehien kaltegarriena, eta zure lurrean alkoholarekin loturiko aldi baterako larritasuna debekatzen diozu. Baina gai hori egoera horretara eramatea ez da merezi. Zer egin?
1. "Zaborrontzian" gizon batek edaten duen alkohola. Literalki, zure jakinduri femeninoa atera behar duzu, lehenik eta behin beste gai batzuekin okupatu ahal izateko, literalki ez zuela mozkortu eta, bigarrenik, bularra hartzen duten "lagunak" baino gehiago uzteko behartzeko. astean behin. Ez ahaztu garagardoaren alkoholismoa ardoa edo vodka baino seguruagoa ez dela. Garagardoaren eguneroko botila adinaren lehen urratsa da, edari indartsuen mendekotasuna baino askoz ere lehenago.
2. Alkoholismoa norberaren zalantza, beldurra eta bizitzarako atsekabea da. "Dug in" "erlaxatu eta ahaztu" nahia arrazoi arrazoiengatik, saiatu ezabatu. Lana, familia eta ohean hutsuneak izaten ohi dira.
3. Alkoholismoa gaixotasun hereditario gisa mito bat da. Ez ezazu sinetsi! Herentziaren arabera, ezkontidea edaten eta edan egiten duten pertsonaia horien ezaugarrietara bakarrik igaro daiteke. Informazio hori maitatu beharra dago, edaten zuen konbentzitzen baldin baduzu, amak loturarik ez zuelako lotzen, eta aitak ez zuen hilabete batzuk lehortzen.
4. Ez zin egin berarekin. Ezertarako balio du! Saiatu konbentzitu, konbentzitu, azkenean, beldurra izateko. Beste modu batez, ez da zaila gizonen ohitura kaltegarrien desagerpena.
"Ezkerrera joateko" ohitura
Ohitura hori ez bada benetan, baina badirudi senarra lotan dagoela eta nola aldatzen dela ikustea, ez ardura eszenak mehatxuekin, zer gertatuko den, Jainkoak debekatzen badu ... Gizonak gauza horiek estimulatzen ditu begirada noizean behin, "zer izango den", ohore gizonezko bat zen. Aurrekaririk ez badago, saiatu azaldu nola desatsegina daukazu, zergatik eta zer "txarrak" pentsamenduak "ibiltzen" zaren. Ez kezkatu zeure buruari: lagun iezadazu ahal duzun lekuan, edozein aitzakia azaltzeko. Ez ezazu senargairik gabeko senar-lagun ugari antolatu etxean - zergatik "gizonezko bat" sartzen da tentazioan? Sarritan bere senarrarekin flirt - txisteak, txantxak eta "trikimailu femeninoa", beraz, ez du bere ehiza sena "prikole" sentitzen. Ohitura horren kasuan, gutxiago eszena, hobeto. Skalki, gaueko amaieran atarira hurbiltzen den dantzari baten eskuetan, komedia-seriean bakarrik jokatzen du.
Joko eta ordenagailu menpekotasuna
Gure garaiko gaitza: gizona lanetik itzultzen da eta ordenagailuan eseri. Alkoholismoa mota bat "ez" nahi ez dutenentzat. Ordenagailuaren mendekotasunaren ekintzak alkoholaren efektuarekin konparatzen du: gizakien ohitura kaltegarrienetako bat ere bada. Zergatik egiten dute hori? Inguruneko errealitatetik "deskonektatzeko" isolatu zeure buruari, arazoak, asperdura, segurtasunik eza, bizitzako atsekabea. Hasi ordenagailua zeure burua hartu ohi duzula: errezeta bilatu, seme-alabak biltzeko aholkuak, etab. - Ahotsa edozein estereotipo jokabidea apurtzeko "afaria ordenagailu bat da - ametsa". "Lana" behar duzun jokalariarekin, umearekin bezala: ez egin debekurik, eta arreta jar ezazu. Askotan aire freskoa jokoaren jokoarekin joan - psikologoek nabaritu dute: jokalariak - amateatzaileak kaleetan ibiltzea, konpainian dibertitzea, "zentzugabekeria" egitea. Gauza txarra da gau bat zure maitalearekin? Gogoan izan ordenagailua moduaren kanpo mantendu behar dela, "tiraka" horretatik ia ezinezkoa izango delako.
erretzea
Gizon bat hogeita hamar urte baino gutxiago badago, erretzeari uztea errazagoa da. Jakina, zeure burua erretzen ez duzunean eta maite duzunean, zuk sortzen duen inpresioa garestia da. Harri tanta bat agerian uzten du - eta zure usain hau nola sentitzen duzun desatsegina da zure eztabaida frankoz, eta, are gehiago, zure ezpainetan, eragin dezake. Gogoratu ohitura honi aurre egiteko arau nagusia: arraroa den printzipioak "aholkuak" ulertzen ditu, baina hemen, are gehiago, esan zuzenean zer nahi duzuna eta zergatik.
Erretzeari uzteko teknikak, dozena bat baino gutxiago. Modu eraginkorrean - zigarro kopurua gutxitzeko, azkenean uko egiteko. Askok erretzeari uztea uzten dute: "hautsi" hiru eta lau egunen buruan, eta "esaten duten bezala" "dohainik". Desioa izango litzateke - beharrezkoa da!
Etxeko ohiturak
Mitologikoa da: emakumeak bere buruaz lortzen dituzten ohitura kaltegarri eta zentzugabeak. Ahots txarrarekin bat egin dutxa batean, iltzeak marratu, huts egin, publizitatea aipatu, denek irakatsi, komuneko ordu eseri, gauez jaten, ahots txarrarekin keinuka ari den bitartean futbola ikusten, komuna igaro eta beste emakume batzuen ohiturak ibiltzen direla dirudi. indecency eta "beldurtasuna". Hemen, gainera, etxe galtzerdi sakabanatuek gizonezko prank gaiztoak dirudi ... Izan ere, galtzerdiak oraindik ere borrokatu daitezke eta antzeko ohitura guztiak nekez lan egiten du. Gurasoen etxean hezkuntzaren fruituak dira, amaren esne literalki bustita. Konbinatu behar dira. Eta berriro ere: gizonek ez dute beti "ederki" agertzen eta egiten duten lana - desberdinak dira! Azkenean, zure hitz egiteko ohitura narritagarriak ere sor ditzakezu zure iltzeak aurkezteko. Edo zure nahia ohe kendu ahal izateko garai batean bakarrik bigarren bat igo zen komunera iristeko.