Kloruro sodio-bainuak kloro kloruro gatzaren osagai kimikoen oinarrizko elementu kimikoen ondoren izendatzen dira. Bide batez, jateko ohiko taula gatza ere sodio kloruroa da bere konposizio kimikoaren bidez. Elementu hauei (sodioa eta kloroa) gain, bainu horien prestaketarako gatza iodo edo bromo kopuru jakin bat eduki dezakete. Etxean prestatutako sodiozko kloruro bainuak eragiten du, hala nola, radiculitis, neuralgia, goût bezalako gaixotasunetarako. Kloruro sodio-bainuak ere sistema kardiobaskularraren egoera funtzionala hobetzen laguntzen dute. Prozedura honek giza gorputzaren indarra eta tonu efektua du.
Osasun efektu horiez gain, sodio kloruroen bainuak gorputzaren egoera nahastu metaboliko jakin batzuekin hobetzen dute, batez ere, gehiegizko pisua eta obesitatea garatzeko.
Beraz, nola egin dezaket sodio kloruroen bainuak hartzeko prozesua? Itsasoko estazioetan ur beroak urte osoan zehar prestatzen diren bainuak dira. Halaber, bainu horien prestaketarako, ura ur gatzetan erabil dezakezu. Eta, gainera, sodio kloruro bainuak prestatu daitezke etxean.
Kloro-sodio bainuak hartzerako uraren tenperatura 35 eta 36 ° N bitartekoa izan behar da eta prozedura honen iraupen optimoa 12 - 15 minutu da. Osasunaren hobekuntza hobekuntzarik hoberena sodio kloruro bainuak ematen dira harrera egunez eguneko tarte batean, eta ikastaro batek 12 eta 15 antzeko prozedurak izan behar ditu. Ur-kloruro sodioaren kontzentrazioa litro bakoitzeko 15 eta 30 gramo ingurukoa izan behar da. Beste era batera esanda, sodio kloruroen bainua 200 litro inguruko bolumena prestatzeko, itsasoko gatza (edo mahai gatza) 3-6 kilogramo inguru disolbatu beharko da. Gatza desegiteko, gatz-poltsa batean isurtzen da eta horrela urarekin konbinatzen da ur beroarekin garbitzen denean bainua beteta dagoenean.
Sodio kloruroaren bainu bat hartu ondoren, ur arruntarekin garbitu behar da, tenperatura 1 -2 º km beroaren tenperaturaren azpian egon beharko litzateke.
Ongizate prozedurak haurrentzat erabil daitezke, baina dagoeneko sei hilabetekoak baino ez dira. Adibidez, rakleten tratamenduan, 50-100 gramo gatz ateratzen dira 10 litroko ur ontzi bakoitzeko. Ume txikientzako uraren tenperatura 35º ingurukoa izan behar da sodio kloruroaren lehen osasunerako hobekuntzarekin, eta adina 1 eta 3 urte bitartekoa denean, uraren tenperatura 32º-ra murriztu behar da. Bainurako haurrentzako bainuak hartzeko tartea egun bat izan behar da. Prozeduraren iraupena 3 eta 10 minutu artean erregulatu behar da, 3 eta 4 bainu hartu ondoren, une honetan 1 minututan handitu daiteke. Sodio kloruroen bainuak hartzeko osasun ikastaroak 15 eta 20 prozedurak izan behar ditu.
Horrela, sodio kloruroen bainuak hartzearen osasun prestazioak prozedura horren erabilera erregularki onartu ahal izango da, bai erakunde espezializatuetan (sanatoria, osasun zentroak, osasun zentroak) eta etxean.