Zoritxarrez, gure gorputzak ez dute giza hizkuntza ulertzen. Baina zure gorputzari eta zeure buruari adi ez bazaio, oso erraz nabarituko zara, barruko bidalitako seinale txikiak laguntzeko. Beharrezkoa da gorputzean aldaketak arreta berezia ematea, gaixotasun larriak ahalik eta modu guztietan saihestea.
Ugalketa-osasuna kontserbatu, hau da, prebentzioa.
Emakume bat ere ez da hainbat gaixotasunen immunitatea. Hori dela eta, emakume moderno eta maitekorra oso garrantzitsua da oinarrizko neurriak behatzea:
- Sexualki transmititzen diren infekzioetatik babestea.
Emakume batek arau bat eduki behar du: bazkide iraunkorra (gehienetan, senarra izango litzateke). Arau hau betetzen ez baduzu, alerta beti egon behar duzu. Poltsa batean emakume moderno guztiek, beste trinkoen ondoan, kondoia eduki behar dute. Edozein kasutan, ustekabeko gertaera.
Kontuan izan behar da baldin eta sexu-harreman bat izan bazenuen kondoi batekin, ezkonduta zeukaten bazkide horri, eta infekzio sexu infekzioren kasuan, larrialdi-babes neurriak hartu behar dira, huts egin gabe.
- Nahigabeko haurdunaldiko kasuan babestuta egongo da.
Beharrezkoa da abortua artifiziala saihesteko, hau da, abortua, baliabide eta metodo posible guztien bidez, zure osasuna hausten ez duenez geroztik, eta horregatik ia ezinezkoa izango duzu seme-alabak, baina bekatu oso handia da, hilketa bat dela ere.
- Higiene oinarrizko arauak behatu.
Haurtzarotik ezagutzen den bezala, garbitasuna osasunaren bermea da. Horregatik, oso garrantzitsua da aldizka garbitu eta ez bakarrik, baina astean bitan bainu edo dutxa bat hartzeko.
Mingoplasmosi eta chlamydia bezalako gaixotasunen patogenoek uraren bidez transmititzen dute. Hori dela eta, genitalak garbitzea gomendatzen dut ura iragaztea edo egosia erabiltzea.
- mantendu zure oinak bero.
Oso erraza da hotza lortzeko, batez ere neguan. Sistema immunologikoa aldi honetan ahulduta dago eta gorputzera sartu den infekzioa garatzeko, baldintza egokiak dira. Ariketa fisiko eta bitaminekin immunitatea mantentzeko saiatzen bazara, hainbat aldiz erreproduzitzen diren infekzioak kontratatzeko arriskua murriztu dezakezu.
- Urtero ginekologoa bisitatu.
Emakumezkoak behin gutxienez bi aldiz urtean ginekologoa aztertu behar da huts egin gabe. Gaixotasun endokrino eta infekzioso batzuk hasierako fasean asintomatikoki gertatzen dira. Hau da, agian ez duzu zure gaixotasunari buruz ezer jakin, hilabete askotan gaixo egon bazara ere. Gaixotasun baten garapena saihesteko askoz errazagoa da tratamendu konplexua eta luzea izatea baino.
- Menstruazioaren erregulartasunari arreta jartzea.
Neska gazte eta emakume askok ez dute bere hileko erregulartasunik eskaintzen. Hala ere, lehen seinalea izan daiteke, jatorri lokal edo zentralaren obuluen funtzioaren urraketa larriak esplikatzen dituena, eta ondoren antzutasuna ekar dezake.
Hori dela eta gomendatzen dizugu medikuntzako mediku espezialista bat bisitatzea ginekologoa urte erdietan. Uste dut ez duzula berriro gogorarazteko zure etorkizuneko haurraren osasuna zure osasuna nola babesten duzun.