Esku hotzak dituzu? Ez jasan hipotermia hori, beharbada, zure ontasunaren atzean itsasontzien arazo larriak daude.
Gaixotasun misteriotsuaren sintomak Maurice Reynaud mediku frantsesak XIX. Mendean deskribatu zituen, eta, ondoren, haren ondoren izendatu zuten. Gaixotasuna ohikoa da emakume gazteengan eta behatzak berehalako adarrez adierazten dira. Medikuek ezin dute fenomeno hori azaldu orain arte.
Raynauden gaixotasuna izozteak izaten dira, eta odol-zirkulazioa eskuetan eta oinetan arteria txikietan (gutxiago sudurra, belarriak, mihia, punta-puntakoa) nahastea da. Faktore batzuen eraginpean (bibrazioak, hipotermiak, estresak, nahaste hormonalak), nerbio-zuntzetan lanak eten egiten dira, espasmoak eragiten dituen ontzi horien funtzionamendua kontrolatuz. Odol-zirkulazioa motelagoa da eta oxigenorik eza espasmo baten antzekoa da, hatzak hotz bihurtzen dira, tonu urdin edo zuria eskuratu, sentsibilitatea galtzen dute.
Lehenengo erasoak transferitutako infekzioen ondoren edo faktore eragingarrien eragina agertzen da (ur hotzarekin, elikagai izoztuekin kontaktuan dauden hipotermia larria). Normalean, jende gutxik arreta jarri nahi du, eta intuitiboki masajea hasten eta intensively igurtzi eskuilak. 2-3 minutu ondoren, tonu baskularra normala denean, hatzen kolorea normal bihurtzen da, eta mina desagertu egiten da. Denborak aurrera egin ahala, mina erasoak itxurazko kausarik gabe gerta daitezke.
Frostbite ondoren gaitzaren garapena saihesteko, ahalik eta konplikazioak saihestu egin behar dira, eta neurri zorrotzak hartu behar dira. Tenplatua, eskuak eta oinak ontziak erretilu kontrasteekin prestatzen ditu, aldian-aldian energia igurtzi palmondoak bestetik.
Arnasa poliki-poliki ahalik eta sakonago, lasai egon zaitez beti. Estresa zehar, hotzaren eraginpean dagoenez, odola eskuak eta oinak garunean eta barneko organoetan drainatzen ditu. Jan elikagaien beroa - gorputzaren tenperatura areagotzen laguntzen du. Hainbat dieta burdinazko elikagaiekin (haragia, dilistak, buckwheat, perrexila). Edan likidoak (belar infusioak, gorringoen salda), edaten baduzu, kafeina duten edariak baztertzen dira (odolean estutu egiten da).
Duela urte batzuk, gorputzeko gaixotasun misteriotsu hau fisioterapiarekin konbinatuta zegoen sendagaiak bakarrik tratatu ziren. Medikuntza ez da oraindik gelditzen, probintzietako teknika berriak agertu dira: sympathectomy endoskopikoa, odol-kirurgia grabitazionala eta zelula amaren terapia.
Nerbio-bukaerak asko daude eskuinaldean; beraz, gustatzen zaizkie jantziak, brodatuak, puntuak, zentzuz jokatu. Masaje atsegina hori barruko organoen funtzionamendua hobetzen du, memoria indartzen du eta nerbio sistemak oso lasai egiten ditu. Jarduera horiek laneko terapia mota bat dira, egoera oso larriak sorrarazten dituztenak. Garrantzitsua da ez argiztatzea eta jarraitzea.
Gelditu istripu hormonalak hartzeko. Gaur egun, ez da hain zaila antisorgailuen metodo alternatiboa aukeratzeko. Ez utzi eskuak eta oinak hipotermia, aurpegia. Erabili mittens beroak, zapatak eroso eta iragazgaitzak jantzi. Estres egoerak saihestu. Hau ezinezkoa bada, aldatu haien jarrera, meditatu eta erlaxatu.
Gaitz hau gainditzeko, eskuak masajeak egin behar dituzu maizago. Gure eskuak gure gorputzerako gakoa dira. Horregatik, osasungarria eta ederra izan behar dute. Ordenagailuan denbora asko esertxitzen baduzu eta idatzi, saiatu denbora gehiago zure eskuetan eskaintzeko. Eskuak masajeak odol-zirkulazioa hobetzen du eta zure eskuak ez dira gehiago izoztuko. Hori dela eta, hatzen ohiko masajeak tratamendu onena da!