- izokina - 1 edalontzi (egosi)
- tarta lurrazala - 1 pieza
- olioa - 3 elementu. koilara
- baratxuri - 2 hortz
- brokoli stalk - 2 pieza
- arrautzak - 4 pieza
- esnea - 1/4 kopa
- Tipula - 1/4 kopa
- mozzarella gazta - 2 kopa
- tipula berdeak - 1/3 kopa
Baratxuri eta brokoli xerra. Gurina eta baratxuria nahastu kazola batean gehitu ezazu brokolia. Estali eta jarri mikrouhin batean 2 minutuz. Mugitu eta berriro jarri mikrouhinean 2 minutu barru. Beat arrautzak ontzi batean. Gehitu esne-kopa bat. Gehitu tipula, izokina, gazta eta brokolia. Pour nahasketa lurrazaleko kanabera batean. Bake mikrouhin batean 11-13 minutu. Mikrouhinean tarta kendu eta paperarekin estali, distira distiratsua behera. Utzi 5 minutuz stand. Apaindu pastela ertzak tipula berde txikitu eta zerbitzatu.
Bazkariak: 4