Bi milioitik gora, Txina egoera sekretua izan zen Europaren distantzia handiagatik. Mendebaldeko bidaiari kopuru txiki batek Txinara errepide gogorretik milaka kilometrora zeharkatu zituen, botere ekonomikoa, kultura aberatsena eta ... herrialde honetako ekialdeko borroka-arteak. Mende batzuk igaro ziren, eta Txinako kultura gero eta ezagunagoa eta ulergarria izan zen Europako biztanleentzat. Baina XXI. Mendean zibernetika sartu arren, txinatarrek sekula ez dute bekadunaren menpe. Ekialdeko espiritu praktikoak dira: txinera qigong eta tai chi, yoga indiarra, aikido japoniarra eta beste batzuk. Sistemak ikusizko ikuspuntutik ikusezinak dira, baina jadanik hainbat urte daramatzate giza osasunean eraginkortasuna lortzeko. Eta ez bakarrik fisikoa, baina espirituala. Hori dela eta, Europa eta Amerikako ekialdeko gimnasia ospea gero eta handiagoa ez da harritzekoa.
Qigong gymnasticsek Europako belarrak probatzen ditu bitartean, medikuntza tradizionalaren beste intsinazio txinatar batzuek gure sanatoriumetan, osasun zentroetan, spa zentroetan eta ohiko jendetan bizi dira. Jende gutxik ez du entzun, adibidez, fitoterapia, meditazio, akupuntura eta akupresioari buruz. Txinako medikuntzako elementu guztiak mundu zibilizatu modernoan finkatzen dira. Horiek pixkanaka elkartu eta qigong - gimnasia, ariketa fisikoak eta meditazioa konbinatuz.
Txinako gimnasia hau mila urte dauzka, ezin da izendatu gimnastikaren qigong itxura. Gauza da jakitea teknika hau gainditu zutela irakaslearengandik - ikasleari, aitarengana - semeari. Hainbat irakaspen filosofiko eta Qigong praktikatzen dituzten eskola espiritualek zuzenean eta zuzenean eragiten dute gimnasia sisteman. Qigong denboran zehar aldatu zen, teknika azkartu egin zen, elementu berriak gehitu ziren. Bere garapena oso eragin handia izan zuen budismoaren, taoismoaren, arte martzialen eta are yoga indiarren artean. Baina perfekzioa ez dago mugarik. Gimnasia Qigong eta gaur egun garatzen ari da, bizimodu osasuntsu baten zale berrien milioika irabazi. Mendebaldean, Qigong gimnasia joera ezagunena garagardo hegalaren estiloa izan zen, gehien unibertsal gisa. Gure latitudetan, XX. Mendean soilik landu zuen, baina dagoeneko arrakasta!
Ikusmenezkoa da Qigongeko gimnasia, arte martzialak mugimendu bereizgarriekin baizik, baina motion motion motelean balitz bezala. Bitartean, qigong eta, adibidez, karate arteko aldea funtsezkoa da. Artea borroka gehienak etsaien espiritua eta gorputza suntsitzen dute (baina ez da indarkeria!), Eta Qigong gimnasia sortzen da. Osasuna sortzea, energia bizidunaren zaharberritzea, batasuna naturarekin. Qigong-en posizio eta mugimendu guztiak oso leunak dira, denboran luzatuta. Euren jokabidean, jendeak izoztu egiten du eta arnasketa-ziklo ugari egiten ditu une honetan. Tradizionalki, Qigong gimnasia kanpoan egiten da, parkean, azaleko oinutsik, Lurraren energia kargatzeko.
Chinese gymnastics praktikoki praktikatzen baduzu, osasunaren efektua harrigarria da. Zoritxarrez, edo, zorionez, gimnasia honen sendatze-efektuak ez du justifikazio zientifikorik. Aldi berean, ikasketak ez dira burutu. Bigarren arrazoia zientzia ofizialak oraindik ez dauka prest biozelaren, aura, gizakiaren energia berezi bat izateko. Ez dute "harmoniatsurik" teoria zientifikoan sartzen. Bitartean, energia-fluxuak eta Qigongeko osasun-terapian funtsezko faktoreak dira (akupuntura, akupuntura, akupresioa ...). Hori dela eta, hobe da Chi kung gimnasia klaseak Txinan hasteko esperientzia handiko Tutore baten gidaritzapean, antolatutako talde batean. Ikas ezazu modu independentean, mugimendu mekanikoetara irristatu dezakezu, gutxi erabiltzen direnean.
Baina energia-oreka berreskuratzeko uretan sartzen ez baduzu ere, Qigong gimnasia erabilgarria arnasketa ariketen eta erlaxatzeko baliagarria da. Nahiz gimnasia honen zale europarrek gertakari kopuru handi bat metatu zuten, Qigong gimnasiak hainbat gaixotasun sendatu zituenean. Barruan - heavy. Ezagunena Qigong bulego ingurunean dago. Txinako gimnasia honek estresa arintzeko diseinatu zuen.
Horrez gain, dama gazte europarrek pisu galera egiteko qigong ariketak egokitu zituzten. Txinatarrarentzako irekiera izan zen (arazoa ez da garrantzitsua). Hala eta guztiz ere, Qigong sortu zen, batez ere, harmonia mantentzeko, gaixotasun mentala eta fisikoa kentzeko.