Pultsu-tasa gizakietan

Bihotzeko kontratuak arterien hormak maiztasun desberdinetan aldatzen direnean, pultsua deitzen duten oszilazio horiek dira. Estandarraren definizioa hainbat faktoreren araberakoa da: pertsonaaren adina, jarrera genetikoa, bizimodua, eta abar. Eta norbanakoaren arauaren esparruan ere, adierazleak aldatu egin daitezke, bihotzaren egokitzapena ingurumenaren edo gorputzaren barruan aldatzeko.

Pertsona baten batez besteko pultsu normala

Goian aipatu bezala, bihotzeko kontrakzioen maiztasuna adinaren eta sexuaren araberakoa izan daiteke. Adibidez, maskulinoa pultsu femenino baino txikiagoa da. Oro har, normala da:

• Haurrak: 140 minutu bakoitzeko beatsak;
• Ume batek urtebete arte 130 da;
• 1etik 3 urte bitartekoak - 100;
• 3tik 7 urte bitartekoak - 95 inguru;
• 7 - 14 urte - 80 inguru;
• Helduentzat: 72 minutu bakoitzeko beatsak;
• Gaixotasunetan 120 lagun zaitezke;
• Heriotza baino lehen - 160 beats / min.

Emakumeetan, pultsu normala 70-80 beats minutuko bitartekoa da, eta gizonentzat - 60-70. Adinaren arabera, sexu bietan 65 beats / min irits daiteke, eta joera txikitu egiten da.

Bihotz taupaden autoebaluazioa

Sistema kardiobaskularraren lanarekin lotutako anomalia larrien prebentzio egokia egiteko, beharrezkoa da aldakuntza bere kabuz kontrolatzea, batez ere neurketa-aparatua oso eskuragarria baita. Hala eta guztiz ere, kontuan izan behar da bihotz-maiztasuna aldatzen dela egunean, beraz, hobe da pultsua aldi berean neurtzea, posizio berean egotea, goizean lo egin ondoren. Gainera, diagnostiko metodo eraginkorragoa da 60 segundotan trazu kopurua independentea dela kontuan hartuta, hatzekin eskumuturreko edo nerbio linfomikoetan.

Pultsu gizakietan egiaztatzeko kontraesana

• Intsulazio alkoholikoaren egoera, jan edo botikak hartu ondoren;
• Urdaila hutsik dago;
• Ariketa fisiko bizia egin ondoren;
• Bainu edo masaje bat hartu ondoren;
• Gorputzaren berotze ondoren edo, alderantziz, hipotermia.

Bihotz-abiadura aldakuntzako aldakuntzak

Bihotz-tasa altu edo baxuko arrazoi batzuk:

• Trazu kopurua sistematikoki 100 minutuko atsedena lortzen baduzu, arreta jarri behar diozu hau - taquicardia-seinale izan daiteke.
• Taximardia kontrakoa da termino bradikardia, bihotz-erritmoa 50 beats gutxitzen da minutuko edo gutxiago.
• Pultsu moteldu eta ia palpagarria bihotz-gutxiegitasunaren adierazlea da.
• Bihotz-erritmoen arteko tarte irregularrak arritmiarrak dira eta funtzio anormalak adierazten dituzte.

Pultsu normalizatzeko bitartekoak

Zenbait kasutan, zentzuzkoa da prebentzio neurriak hartzea medikuei zuzendu gabe, baina beharrezkoa da egoeraren potentzial larritasun guztia eta auto-tratamenduen ondorio txarrak izatea. Hala eta guztiz ere, normalean arauaren pultsu anomaliak kanpoko faktoreek eragiten dutenez, normalizatu dezakezu.

1. Bihotz-jarduera bizkortzen duten substantziaetatik baztertzea: kafeina, alkohola, drogak.
2. Utzi erretzea, erretzeari arterien murrizketa laguntzen baitu.
3. Botika hartu aurretik argibideak arretaz irakurri.
4. Gehiegizko pisua kentzeko, hau bihotzean zama murriztuko da eta, beraz, bihotz taupaden maiztasuna.
5. Janari egokia atxikitzea - ​​janari azkarra eta erdi amaitutako produktuak utzi.